Характеристика сил, действующих на тело спортсмена в волейболе

Методическими условиями подбора тренировочных  средств и режимов их выполнения могут служить:

- особенности  кинематической структуры выполнения спортсменками основных технических приемов (амплитуда и последовательность движений в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах);

- особенности  динамической структуры выполнения  спортсменками основных технических  приемов (относительные значения экстремумов силы и импульсы силы).

В этой связи, на основе предварительного анализа биомеханических  особенностей выполнения основных технических  основными задачами тренировочного процесса являются:

- совершенствование  техники выполнения основных технических приемов;

- повышение  уровня развития основных двигательных  качеств, необходимых для успешного  выступления;

- определение  наиболее информативных средств  контроля уровня технической  и физической подготовленности, а так же, организацию контроля за величиной тренировочной нагрузки.

Литература 

1. Беляев А.  Волейбол. Учебник для ВУЗов. - Издательство  «Физкультура и спорт», 2006. - 360 с.

2. Биомеханика  Попов Г.И. - Издательский центр  «Академия» Высшее профессиональное  образование, 2005. - 256 с.

3. Кичайкина, Н.Б. Биомеханика: учебно-методическое пособие/ Н.Б. Кичайкина, И.М. Козлов, А.В, Самсонова; Санкт-Петербургский гос. ун. физической культуры им. П.Ф. Лесгафта, СПб: б.и., 2008. – 160 с.

4. Шалманов А.А., Зафесов А.М., Доронин А.М. Биомеханические основы волейбола. - Майкоп: Изд-во Адыгейского государственного университета, 1998. - 92 с.