Автор работы: Пользователь скрыл имя, 03 Января 2012 в 15:13, доклад
Значение обогащения пищевых продуктов витаминами и минеральными веществами и к чему приводит их нехватка? Выбор конкретных пищевых веществ для обогащения продуктов питания. Физиологическое значение макро– и микроэлементов для нормальной жизнедеятельности организма.
1. Введение
2. Значение в питании незаменимых и заменимых микронутриентов и других компонентов. К чему приводит их нехватка?
3. Обогащённые продукты питания (соки, консервы)
4. Вывод
Натрий (Na)
Натрий участвует
в образовании желудочного
При дефиците натрия - возможно нарушение усвоения углеводов.
Марганец
Участвует в
регуляции многих биохимических
процессов в организме: костеобразование,
иммунный ответ, перекисное окисление
липидов, обмен инсулина и липидов,
в регуляции жирового и углеводного
обмена, образовании костной и
соединительной ткани, в обмене тироксина
(гормон щитовидной железы). Марганец принимает
участие в регуляции обмена витаминов
С, Е, холина и витаминов группы В.,необходим
для роста, воспроизведения, заживления
ран, максимально эффективной работы
мозга и правильного
Обогащенные продукты питания
Соки
Из всех напитков, употребляемых человеком для утоления жажды, самым вкусный и полезный- это, безусловно сок. И если о вкусовых качествах кто-то может возразить (как известно о вкусах не спорят, и кому-то вкус пива или минеральной воды более приятен), то полезность соков ни у кого не вызывает сомнения.
Все без
исключения диетологи и прочие
специалисты в области питания
подтверждают полезность соков
из фруктов, ягод и овощей
для человеческого организма
и призывают непременно
Соки являются
основным источником
Содержащиеся
в соках органические кислоты
придают дополнительной
Фруктовый, ягодные и овощные соки рекомендуются при заболеваниях почек и сердечно-сосудистой системы, так как наличие в них соединений железа улучшает состав крови и качество сосудов.
Далее поговорим о пользе каждого сока в отдельности, рассмотрим всё на примере определённой продукции.
Ананасовый сок
На языке южноамериканских
индейцев название этого фрукта означает
«изысканный вкус». Сладкий, сочный
и изумительно красивый ананас давно
снискал себе славу короля тропических
фруктов. К тому же теперь широко известны
не только прекрасные гастрономические,
но и исключительные лечебные свойства
этого фрукта. Целый комплекс биологически
активных веществ, содержащихся в ананасе,
делает его нашим союзником в
борьбе за здоровье сердца, почек, центральной
нервной и дыхательной систем.
В мякоти ананаса содержатся витамины
В1, B2, B12, PP, провитамин А, минеральные
вещества, железо, медь, цинк, кальций,
магний и йод. Но более всего в
ананасе ценится фермент
Ананасовый сок «Золотая Русь»
Состав: концентрированный ананасовый сок, сахар, вода, лимонная кислота.
Пищевая ценность 100 г продукта:
Белки – 0,4 г; жиры – 0,2 г; углеводы – 11,5 г.
Минеральные вещества: Са – 16 мг; Mg – 11 мг; Na – 24 мг; К – 321 мг; Р – 11 мг.
Витамины: РР – 0,2 мг; β-каротин – 0,04 мг; В1 – 0,08 мг; В2 – 0,03 мг; В5 – 0,2 мг; С – 20 мг.
Апельсиновый сок
Апельсин в
буквальном переводе с немецкого
и французского значит «китайское яблоко».Считается,
что этот апельсин вывели древние
китайские селекционеры. И уже
тогда люди знали о целебных свойствах
этого фрукта. Апельсин повышает работоспособность,
улучшает настроение, усиливает иммунитет,
обладает жаропонижающим эффектом. Как
и все цитрусовые, апельсин славится
большим содержанием витамина С,
но в нем также содержатся витамины
А, В1 и В2 — они способствуют очищению
крови, улучшают аппетит. Входящие в
химический состав апельсина магний,
калий, кальций, фосфор, железо, цинк и
йод наделяют организм жизненной
силой, регулируют рост и замедляют
старение. Кроме того, апельсин —
сильный антиоксидант. Но и это
не все: апельсины оказывают
Апельсиновый сок «Сочный»
Состав: сок апельсиновый концентрированный,
сахар, регулятор кислотности - лимонная
кислота, вода питьевая подготовленная;
Пищевая ценность и химический состав:
Пищевая ценность | |
Калорийность, кКал. | 42,0 |
Белки, г. | 0,2 |
Жиры, г. | 0,1 |
Углеводы, г. | 10,0 |
Ненасыщенные жирные кислоты, г. | 0,02 |
Клетчатка, г. | 0,1 |
Витамины | |
Природный витамин С, мг. | 40 |
Природный витамин РР, мг. | 0,2 |
Природный β-каротин, мг. | 0,05 |
Природный витамин В6, мг. | 0,06 |
Природный витамин В1, мг. | 0,04 |
Природный витамин Е, мг. | 0,2 |
Природный витамин В5, мг. | 0,3 |
Макро- и микроэлементы | |
Железо, мг. | 0,3 |
Калий, мг. | 179 |
Магний, мг. | 11 |
Цинк, мг. | 0,2 |
Медь, мг. | 0,0067 |
Натрий, мг. | 10 |
Виноградно-яблочный сок
Виноградный сок является ценным питательным продуктом и обладает лечебными свойствами. Один стакан виноградного сока обеспечит вам суточную норму витаминов группы В, а это залог крепкой нервной системы, здоровья кожи, волос и ногтей. Кроме того в винограде содержатся легкоусвояемые углеводы (глюкоза и фруктоза), винная и яблочная кислоты, а также калий, кальций, железо, магний, марганец и витамин С, благотворно влияющие на работу сердечной мышцы и водно-солевой обмен. Основная составная часть виноградной ягоды, определяющая ее питательную ценность и вкусовые качества, — это сахар. Виноград очень питателен и по калорийности не уступает картофелю и молоку, поэтому виноградный сок иногда даже называют растительным молоком. Как и большинство других фруктов, виноград содержит витамин С, но исключительным достоинством этой ягоды является то, что в ней также есть витамин Р, который помогает организму усваивать и накапливать аскорбиновую кислоту.
Виноградно-яблочный сок «Сочный»
Состав: сок красного винограда восстановленный, сок яблочный восстановленный, сахар, вода, регулятор кислотности - лимонная кислота.
Пищевая ценность и химический состав:
Пищевая ценность | |
Калорийность, кКал. | 49,0 |
Белки, г. | 0,04 |
Жиры, г. | 0,06 |
Углеводы, г. | 52,0 |
Ненасыщенные жирные кислоты, г. | 0,005 |
Клетчатка, г. | 0,06 |
Макро- и микроэлементы | |
Железо, мг. | 0,11 |
Калий, мг. | 96 |
Магний, мг. | 7 |
Цинк, мг. | 0,05 |
Медь, мг. | 0,034 |
Натрий, мг. | 0,12 |
Грейпфрутовый сок
Грейпфрутовый сок в силу высокого содержания органических кислот, калия, магния и огромного количества витаминов, которые являются главной его ценностью, является превосходным целительным средством. Регулярный прием грейпфрутового сока оказывает на человеческий организм успокаивающий, антиаллергический, антивирусный и восстанавливающий эффект.
Сок грейпфрута является источником витамина С и прекрасно тонизирует организм, помогает справиться с простудой и гриппом, повышает иммунитет. Витамин РР, в свою очередь, помогает при хронической усталости и бессоннице. Содержащийся в соке пектин нормализует обмен веществ и давление и избавляет организм от лишнего холестерина. Грейпфрутовый сок рекомендуют при заболеваниях некоторых органов желудочно-кишечного тракта, его нужно принимать людям с плохим пищеварением, с отложением солей, а также после инфекционных болезней и перенесенных операций. Сок показан беременным женщинам.Он возбуждает аппетит, но при этом содержит очень мало калорий, что позволяет включать его в различные диеты.
Грейпфрутовый сок «Сочный»
Состав: сок грейпфрута восстановленный,
сахарный сироп.
Пищевая ценность и химический состав:
Пищевая ценность | |
Калорийность, кКал. | 41,0 |
Белки, г. | 0,22 |
Жиры, г. | 0,06 |
Углеводы, г. | 12,0 |
Ненасыщенные жирные кислоты, г. | 0,02 |
Клетчатка, г. | 0,003 |
Витамины | |
Природный витамин С, мг. | 40 |
Природный витамин РР, мг. | 0,2 |
Природный β-каротин, мг. | 0,015 |
Природный витамин В6, мг. | 0,04 |
Природный витамин В1, мг. | 0,03 |
Макро- и микроэлементы | |
Железо, мг. | 0,1 |
Калий, мг. | 162 |
Магний, мг. | 10 |
Натрий, мг. | 14 |
Мультифруктовый сок
Популярность мультифруктового сока обусловлена не только его экзотическим вкусом, но и многочисленными полезными свойствами. Присутствующие в его содержимом разнообразные фруктовые соки привносят свои полезные свойства в настоящий микс здоровья.
Перечислять полезные и целительные свойства лимонного сока можно долго. Он и снижает высокую температуру, и выводит из организма токсины, и снимает судороги и спазмы головного мозга, и снижает уровень сахара в крови у больных диабетом. Лимон также помогает улучшить память, деятельность мозга, концентрацию внимания.
Информация о работе Выявление обогащенных продуктов ( фруктовых и овощных соков, консервов)