Основы общей валеологии

Анализ происходящих в России социальных процессов показывает: образ жизни в современном обществе стал нездоровым и люди полагаются на технические приспособления, «экономящие труд», которые, в свою очередь, лишают их физической активности; виртуальная реальность заменила общение с природой; длительная работа с компьютером, просмотр замечательных видеофильмов, научные изыскания и чтение интереснейшей литературы непременно ведут к недостаточной двигательной активности, к заболеваниям глаз и нарушению осанки; развитое промышленное производство, транспорт загрязняют окружающую среду, что негативно влияет на органы дыхания и патологию пищеварения; стремительный темп жизни, стрессы, трудности современной жизни оставляют весьма мало места для положительных эмоций; медицина в наши дни, какими бы совершенными методами она не обладала, не способна полностью избавить человеческий организм от пагубных последствий цивилизации. Именно поэтому актуальны в наши дни вопросы о сохранении здоровья и организации здорового образа жизни. Необходимость решения этих вопросов в конце ХХ столетия послужила основанием для выделения самостоятельной отрасли науки - валеологии.

ВВЕДЕНИЕ
1. Метатеоретические основы валеологии
2. Здоровье - основная категория валеологии
3. Здоровый образ жизни
4. Влияние на здоровье наркотических и токсических веществ
5. Основы анатомии человека
6. Основы общей физиологии человека
7. Основы первой (доврачебной) помощи
8. Биохимические и физиологические основы питания
9. Диагностика и самодиагностика показателей здоровья
10. Адаптация и стресс
11. Основы общей патологии
12. Некоторые валеологические технологии
ЛИТЕРАТУРА