Развитие туризма

Отдых - процесс восстановления умственной и физической работоспособности, протекающий в условиях прекращения деятельности, вызвавшей утомление. Различают пассивный и активный отдых. Пассивный отдых предусматривает прекращение предшествовавшей деятельности и полный физический покой организма, активный отдых - переключение активности организма на иной вид деятельности.

• Введение 2
• I. Классификация видов туризма 4
o 1.1. Виды туризма 4
o 1.2. Признаки сегментации и основные сегменты туристского рынка. 5
o 1.3. Спортивный и экстремальный туризм 9
• II. Экстремальные ситуации. Специфика экстремального туризма 11
o 2.1. Экстремальные ситуации 11
o 2.2. Экстремальный туризм. Специфика и основные понятия 12
• III. Виды и особенности экстремального туризма 14
o 3.1. Альпинизм, скалолазание, ледолазание 14
o 3.2. Новая Зеландия - родина многих видов экстремального туризма 16
o 3.3. Рафтитнг, Треккинг, велотуры 17
• IV. Психологические особенности людей занимающихся экстремальным туризмом 20
o 4.1. Психология экстремальных ситуаций. Экстремальные виды спорта как модель адаптации в условиях хронического нервно-психического напряжения 20
 4.1.1. Воля и эмоции. 21
o 4.2. Психология поведения людей в чрезвычайных ситуациях 24
 4.2.1. Аутодиагностика стресса 24
 4.2.2. Стрессогенные жизненные события 24
 4.2.3. Психологическая готовность 25
 4.2.4. Стресс - это не просто нервное напряжение 26
 4.2.5. Оптимальный уровень стресса 27
o 4.3. Этапы психической адаптации и дезадаптации в измененных условиях существования 28
• Заключение 32
• Список литературы 33