Заняття на перекладині. Види та прийоми

Одне з найбільш привабливих і в той же час простих пристосувань - поперечина. Користь, яку приносить доступний абсолютно кожному тренажер, - незаперечна. Регулярні заняття на цьому чудовому спортивному снаряді благотворно впливають на формування атлетичної фігури. Адже м'язи працюють при підтягуванні з високим навантаженням. Звичайно, наївно вважати, що одні лише заняття на перекладині зможуть в корені змінити ваше життя. Більш того, в особливо важких випадках, можуть знадобитися багато місяців підготовчої роботи, перш ніж ви зможете виконати хоча б кілька підтягувань.

Введення
1. Історія розвитку вправ
2. Характеристика вправ на перекладині
3. Методичні основи навчання на перекладині
4. Профілактика травматизму при заняттях на перекладині
Висновок
Список літератури