Воспитание выносливости у стрелка

Мерилом выносливости является время, в течение которого осуществляется мышечная деятельность определенного характера и интенсивности. Например, в циклических видах физических упражнений (ходьба, бег, плавание и т.п.) измеряется минимальное время преодоления заданной дистанции. В игровых видах деятельности и единоборствах замеряют время, в течение которого осуществляется уровень заданной эффективности двигательной деятельности. В сложнокоординационных видах деятельности, связанных с выполнением точности движений (спортивная гимнастика, фигурное катание и т.п.), показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия.

Введение……………………………………………………………………….......2
1. Теоретическая часть……………………………………………………………4
1.1 Задачи по развитию выносливости………………………………………..4
1.2 Средства воспитания выносливости………………………………………4
1.3 Методы воспитания выносливости………………………………………..8
1.4 Методика воспитания общей выносливости……………………………10
1.5 Особенности воспитания специальной выносливости………………....12
2. Практическая часть……………………………………….…………………..14
Заключение……………………………………………………………………….17
Список используемой литературы…………………………………………...…19