Волейбол

Волейбол – одна из наиболее распространенных игр в России. Массовый, подлинно народный характер волейбола объясняется его высокой эмоциональностью и доступностью, основанной на простоте правил игры и несложности оборудования. Особым достоинством волейбола как средства физического воспитания является его специфическое качество – возможность самодозирования нагрузки, т.е. соответствие между подготовленностью игрока и нагрузкой, которую он получает. Это делает волейбол игрой, доступной для людей всех возрастов.

Введение………………………………………………………………….…3
1. История возникновения волейбола……………………………………...3
2. Содержание и правила игры…………………………………………......5
3. Специфика волейбола………………………………………………….......7
4. Техника игры………………………………………………………………...8
5. Тактика игры………………………………………………………………10
Заключение……………………………………………………………........12
Список литературы……………………………………………………..13