Влияние табака,алкоголя,канабиоидов и других веществ на результативность в современных видах спорта

   Кафедра физического воспитания

Тема «Влияние табака,алкоголя,канабиоидов и других веществ на результативность в современных видах спорта»

Москва 2011

Содержание

1.Введение

2.1  Влияние табака на организм человека.

2.2  Причины алкоголизма.

2.3  Последствия алкоголизма.

2.4  Канабиоиды.Физическая и психологическая зависимость.

2.5  Гармония души и тела.

2.6  Здоровье-результативность

3.Заключение

4.Список используемой литературы

Введение

     Человек-очень сложный механизм:его тело состоит из клеток,разум из мыслей,жизнь из поступков.Не важно как его рассматривать:с точки зрения медицины или спорта,психологии или искусства,религии.

     Что бы он не делал,сущность человеческой души всегда будет стремиться к счастью,к гормонии с собой.Если приглядеться,то все наши поступки направленны на достижение счастья:вот например, человек идет в магазин,он покупает овощи,мясо,рыбу.Он идет домой,готовит обед,наедается,и он счастлив.Он прекрасно понимает,что работает уже двадцать лет,а по сути покупает одно и тоже:еду,одежду.

    Теплый дом-это счастье,теплый обед-это счастье,теплая одежда-тоже счастье.Или комфорт?А что такое счастье?

     На мой взгляд,счастье-это гормония,это чувство вселенческого спокойствия,потому что оно не требует большего.А гормония это единчтво души,тела и разума.

    Ученые доказали,что счастливы только те люди,у которых планки желаемого здоровья и действительного,совпадают.Когда человек болеет,он страдает,он не может найти себе места,потому что душе плохо в теле,которое болит.

    Вредные привычки,придуманные людьми ради забавы,очень каварны,потому что они разршают не только психику,но и тело,они вызывают губительные процессы,подрывая здоровье человека.

   Они убивают интерес к стремлению и победе,нарушаю режим,понижаю выносливость,потому что счастье-это свобода,а привычка-это подчинение.Свободный человек-стремится к новым вершинам, зависемый-к объекту своей привычки.

    Здоровье напрямую связано с нашим образом жизни.Оно отражает нас изнутри,поэтому к нему мы должны относиться очень внималетьно и серьезно.Поддерживать в тонусе,следить за состоянием физического здоровья,тренеровать выносливость.

     Спортсмен всегда расчетлив,точен и слажен.Он движется к победе,преодолевая множество сложностей,неудосбтв,но его тело с тренеровкой становится сильнее и крепче.Оно начинает помогать человеку,потому что начинает работать слажено и четко.Такой человек имеет огромный интерес к своему делу.

     Дело в том,что какабиоиды-это средство для уничтожения интереса,желания,стремления к жизни,а алкоголь-это средство уничтожения нервной системы,печени и сердца,сигареты уничтожают легкие.

    Спорт и вредные привычки две обсолютно противоположенные стороны.Если человек понимаетт это,он добьется любой высоты,а если не понимает,не поднимется ни на шаг,потому что спорт-это свобода тела,а зависимость-это его кабала.

Влияние табака на организм человека

В течение 30 лет такой курильщик выкуривает примерно 20000 сигарет, или 160 кг табака, поглощая в среднем 800 г никотина. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь). Систематическое поглощение небольших, несмертельных доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению. Статистические данные говорят: по сравнению с некурящими длительнокурящие в 13 раз чаще заболевают Стенокардией, в 12 раз - Инфарктом миокарда, в 10 раз - Язвой желудка. Курильщики составляют 96 - 100% всех больных Раком легких. Каждый седьмой долгое время курящий болеет Облитерирующим эндартериитом - тяжким недугом кровеносных сосудов.

         Никотин относится к нервным ядам. В наблюдениях над людьми установленно, что никотин в малых дозах возбуждает нервные клетки, способствует учащению дыхания и сердцебиения, нарушение ритма сердечных сокращений, тошноте и рвоте. В больших дозах тормозит, а затем парализует деятельность клеток ЦНС в том числе вегетативной. Расстройство нервной системы проявляется понижением трудоспособности, дрожанием рук, ослаблением памяти.

      Никотин воздействует и на железы внутренней секреции, в частности на надпочечники, которые при этом выделяют в кровь гармон - Адреналин, вызывающий спазм сосудов, повышение артериального давления и учащение сердечных сокращений. Пагубно влияя на половые железы, никотин способствует развитию у мужчин половой слабости – импотенции! Поэтому её лечение начинают с того, что больному предлагают прекратить курение.

       Чем дольше человек курит, тем больше у него шансов умереть от рака легких. Статистические исследования показали, что у курящих людей часто встречаются раковые опухали и других органов - пищевода, желудка, гортани, почек. У курящих не редко возникает рак нижней губы в следствии канцерогенного действия экстракта, скапливающегося в мундштуке трубки и в фильтре.

        Очень часто курение ведет к развитию хронического бронхита, сопровождающегося постоянным кашлем и неприятным запахом изо рта. В результате хронического воспаления бронхи расширяются, образуются бронхоэктазы с тяжёлыми последствиями - пневмосклерозом, эмфиземой легких, с так называемым легочным сердцем, ведущему к недостаточности кровообращения. Это и определяет внешний вид заядлого курильщика: хриплый голос, одутловатое лицо, одышка.

Часто курящие испытывают боли в сердце. Это связано со спазмом коронарных сосудов, питающих мышцу сердца с развитием стенокардии (коронарная недостаточность сердца). Инфаркт миокарда у курящих встречается в 3 раза чаще, чем у некурящих.

Эти признаки могут быть проявлением и гастрита, язвенной болезни желудка, которые у курящих возникают гораздо чаще, чем у некурящих. Так, например, среди мужчин, заболевание язвенной болезнью желудка, 96 - 97% курили.

Причины алкоголизма

Алкоголизм – регулярное потребление большого количества алкоголя в течение долгого периода времени. Это наиболее серьезная форма наркомании в наше время, вовлекающая от 1 до 5% населения большинства стран. Алкоголик пьет отвечая на психологическую или физическую зависимость алкоголя.

Считается, что спирт обладает лечебным действием не только при простудных, но и при целом ряде других заболеваний, в том числе желудочно-кишечного тракта, например при язве желудка. Врачи же наоборот считают, что язвенному больному категорически нельзя принимать алкоголь.

Еще есть убеждение о том,что алкоголь возбуждает, взбадривает, улучшает настроение, самочувствие, делает беседу более оживленной и интересной, что немаловажно для компании молодых людей. Недаром спиртное принимают «против усталости», при недомоганиях, и практически на всех празднествах.

Более того, существует мнение, что алкоголь является высококалорийным продуктом, быстро обеспечивающим энергетические потребности организма, что важно, например, в условиях похода и т.п. А в пиве и сухих виноградных винах к тому же есть целый набор витаминов и ароматических веществ. В медицинской практике используют бактериостатические свойства спирта, употребляя его для дезинфекции (при уколах и т.п.), приготовления лекарств, но отнюдь не для лечения болезней.

          Итак, алкоголь принимают для поднятия настроения, для согревания организма, для предупреждения и лечения болезней, в частности как дезинфицирующее средство, а также как средство повышения аппетита и энергетически ценный продукт.

Избыточное потребление алкоголя вызывает общественное недовольство, похмелье и снижение работоспособности в краткосрочной перспективе; в долгосрочной перспективе оно вызывает необратимое повреждение печени, потерю памяти и ухудшение функционирования психики, бессонницу, замедленные рефлексы с соответствующим возрастанием опасности несчастных случаев и ухудшение здравомыслия и эмоционального контроля. Хотя устойчивость к алкоголю у мужчин выше, чем у женщин, мужчины-алкоголики подвержены большему риску поражения печени. Развития многих форм рака и нарушений иммунной системы.

Последствия алкоголизма

        Мозг. Алкоголь замедляет циркуляцию крови в сосудах мозга, приводя к постоянному кислородному голоданию его клеток, в результате чего наступает ослабление памяти и медленная психическая деградация. В сосудах развиваются ранние склеротические изменения, и возрастает риск кровоизлияния в мозг.

Сердце. Злоупотребление алкоголем вызывает повышение уровня холестерина в крови, стойкую гипертонию и дистрофию миокарда. Сердечно-сосудистая недостаточность ставит больного на край могилы.

Алкогольная миопатия: дегенерация мышц в результате алкоголизма. Причины этого – не использование мышц, плохая диета и алкогольное поражение нервной системы. При алкогольной кардиомиопатии поражается сердечная мышца.

Печень. Этот орган страдает от алкоголя больше всего: возникает воспалительный процесс (гепатит), а затем и рубцовое перерождение (цирроз). Печень перестает выполнять свою функцию по обеззараживанию токсических продуктов обмена, выработке белков крови и другие важные функции, что приводит к неизбежной смерти больного. Цирроз – болезнь коварная: она медленно подкрадывается к человеку, а потом бьет, и сразу насмерть. Причиной заболевания является токсическое воздействие алкоголя.

Канабиоиды.

Физическая и психическая зависимость.

         Марихуана— наркотическое средство, полученное из разновидности конопли, которая содержит наибольшее количество психоактивных веществ (каннабиноидов).

      Интоксикация (отравление) психотропными каннабиноидами вызывает нарушения сердечно-сосудистой, нервной и психической деятельности человека. После поступления в организм каннабиноиды быстро покидают кровяное русло, распределяясь в тканях, богатых липидами: жировых отложениях, мозге, легких, половых органах, клеточных мембрана.

     Психологические эффекты каннабиса включают эйфорию, обостренная смешливость, онейроидное состояние, спокойствие и дремоту.Это расстройство классифицируется как опьянение каннабисом.

     Марихуана повышает чувствительность к внешним стимулам, позволяет обнаружить детали, которые ранее проходили незамеченными, делает цвета более яркими и богатыми, а также повышает восприятие музыки и искусства. Ощущение вкуса и запаха усиливается. Время как будто замедляется, человек начинает замечать, что в каждый момент времени происходит многое.

       Специалисты-наркологи утверждают, что человека, употребляющего марихуану не реже раза в день, можно легко отличить от других людей по внешним проявлениям, таким как набухшие отёчные мешочки на скулах, сухие морщины на лбу, остекленевшие, медленно движущиеся глаза, нарушенная, замедленная речь. Частое употребление ведёт к изменениям в психике и взглядах на жизнь, изменениям социальной ориентации человека, интроверсии.

      Основная губительная причина марихуаны- Синдром потери мотивации

       Синдром потери мотивации — введённый в начале шестидесятых годов термин для описания клинически наблюдавшегося «влияния употребления марихуаны на появление и развитие более пассивных личностных характеристик, немотивированных личностей, замкнутых на внутреннем мире». В список синдромов были включены

-апатия

-повышенная чувствительность

-отсутствие желаний

-пониженное ощущение задач и целей

-сложности в сосредоточении и концентрации внимания

Гармония души и тела.

       Все вышеперечисленнные симптомы и болезни,вызванные действиями табака,алкоголя и канапли,разрушают наш организм.И самое интересное,что разрушение происходит сознательно,на протяжении порядка лет.Неужели половина нашего населения настолько глупы?

      Нет,мне кажется что люди делают это совершенно неосознанно,даже не задумываясь о том,что тем самым они разружают единственное пристанище их души на Земле.Еще люди привыкают к состоянию легкости и счастья,потому что все вышеперечисленные вещества дают такой эффект.

      Если задуматься,то можно зайти в тупик:люди убивают свой организм,им становится плохо,и поэтому они опять же хотят расслабиться.

Но,на мой взгляд,в спорте нету такого слова,как расслабление и илллюзия,ведь и наркотики и алкоголь создают только иллюзию,тем самым забирая и силы и эмоции человека.Понижая его выносливость,и желание стремиться  к победе.

       Спорт-это гормония души и тела,но гормонии невозможно достичь без свободы.А если человек не свободен он неосознано стремится к своей привязанности,и,он не будет думать о достижении высшей цели(в случае спорта:о победе,о рекордах,о тренеровках).