Автор работы: Пользователь скрыл имя, 19 Декабря 2010 в 16:15, реферат
Естественную потребность в движениях человек удовлетворял на протяжении жизни в трудовом процессе. По мере развития научно-технического прогресса стали изменяться условия жизни людей. Характерной особенностью этих изменений стало неуклонное сокращение доли физических усилий в труде и быту. Стали исчезать такие специальности как землекопы, молотобойцы, лесорубы, кузнецы, а их функции передавались комбайнам, автоматам, роботам. Рабочие начали превращаться в операторов автоматических линий. В сфере производства и науки все шире стали использоваться компьютеры. За короткий исторический период в 60-70 последних лет доля мышечного труда в сфере материально производства сократилась почти в 200 раз.
1. Введение………………………………………………………………………………………3
2. Глава 1. Особенности умственного труда…………………………………………………..5
1.1. Характеристика умственного труда……………………………………...5
1.2. Умственное утомление и переутомление………………………………..6
1.3. Умственная работоспособность………………………………………….7
1.4. Восстановление умственной работоспособности………………………9
1.5. Условия эффективной умственной работоспособности……………...11
3. Глава 2. Физическая культура и умственная работоспособность………………..........13
2.1. Влияние движений на организм………………………………………..13
2.2. Взаимосвязь мышечной активности и умственной деятельности…..13
2.3. Объем двигательной активности……………………………………....14
2.4. Средства повышения двигательной активности……………………...15
2.5. Физические упражнения общего воздействия………………………...15
2.6. Физические упражнения направленного характера………………......18
4. Введение………...………………………………………………….......................................21
5. Список используемой литературы………………………………………………………….22