Автор работы: Пользователь скрыл имя, 27 Февраля 2012 в 11:57, реферат
Цель данного реферата - рассмотреть такую структуру жизнедеятельности студентов, которая способствовала бы сохранению их здоровья, а также формированию образа жизни на последующий жизненный период, а, следовательно, способствовала бы созданию здорового члена общества, как в духовном, так и физическом плане.
Введение
стр. 3
Глава 1.
Организация жизнедеятельности
стр. 5
Глава 2.
Режим дня
стр. 6
Глава 3.
Составляющие здорового образа жизни
стр. 8
3.1.
Режим труда и отдыха
стр. 8
3.2.
Организация сна
стр. 9
3.3.
Организация режима питания
стр. 9
3.4.
Организация двигательной активности
стр. 9
3.5.
Личная гигиена
стр. 10
3.6.
Профилактика вредных привычек
стр. 11
3.7.
Культура межличностного общения
стр. 12
3.8.
Психофизическая регуляция организма
стр. 12
Глава 4.
Физическое самосовершенствование и самовоспитание как неотъемлемое условие здорового образа жизни
стр. 14
Глава 5.
Физкультура как часть жизнедеятельности
стр. 17
Глава 6.
Взаимосвязь общей культуры студента с его образом жизни
стр. 19
Заключение
стр. 21
Библиографический список