Автор работы: Пользователь скрыл имя, 03 Ноября 2012 в 11:42, контрольная работа
Основным компонентом здорового образа жизни человека является его личная физическая культура. Это часть культуры личности, основу специфического содержания которой составляет рациональное использование человеком одного или нескольких видов физкультурной деятельности в качестве фактора оптимизации своего физического и духовного состояния. Иначе говоря, личная физическая культура воспитывается и проявляется в физкультурно-спортивной деятельности.
Введение ……………………………………………………………………………..3
1 Что такое стретчинг?................................................................................................4
2 Методика занятий стретчингом…………………………………………………10
Список литературы…………………………………………………………………14