Автор работы: Пользователь скрыл имя, 21 Февраля 2012 в 20:52, реферат
Некоторые исследователи утверждают, что 21 веке физическая нагрузка уменьшилась в 100 раз, по сравнению с предыдущими столетиями. Если как следует разобраться, то можно прийти к выводу, что в этом утверждении нет или почти нет никакого преувеличения. Конечно же, физическое перенапряжение не может добавить здоровья, но и недостаток физической активности вреден для организма.
Введение
Старение населения
Влияние двигательной активности на продолжительность жизни
Оздоровительный бег
Ходьба на лыжах
Плавание
Комплекс упражнений утренней гигиенической гимнастики для людей среднего и пожилого возраста
Заключение
Список используемой литературы