Спорт, индивидуальный выбор видов спорта или системы физических упражнений

Казанский (Приволжский) федеральный университет

 

 

 

 

 

 

 

 

Реферат на тему

Спорт, индивидуальный выбор  видов спорта или системы физических упражнений

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Работу выполнила

студентка 682 группы

Бурганова Регина

 

 

 

 

Казань 2011г.

Спорт и его  организационные особенности

Спорт – специфическая  форма физической культуры, деятельность которой состоит в достижении, выявлении и сравнении предельных физических и психологических возможностей человека в процессе выполнения разнообразных  упражнений. Спорт, в широком понимании  этого слова, представляет собой  непосредственно подготовку спортсменов, систему соревнований, а также  специфические отношения в сфере  этой деятельности.

Наиболее полно понятие "спорт" в его современном  понимании отражает Федеральный  закон "О физической культуре и  спорте в Российской Федерации" от 6 мая 1999 года. В соответствии с этим законом "Спорт - составная часть  физической культуры, исторически сложившаяся  в форме соревновательной деятельности и специальной практики подготовки человека к соревнованиям".

Спорт во всем мире развивается  по нескольким направлениям:

1. Массовый спорт (общедоступный спорт);
2. Спорт высших достижений (большой спорт).

Массовый спорт ориентирован на достижения базовой физической подготовленности и спортивных результатов массового уровня, он дает возможность миллионам людей совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие, а значит, противостоять нежелательным воздействиям на организм современного производства и условий повседневной жизни.

Цель  занятий различными видами массового  спорта - укрепить здоровье, улучшить физическое развитие, подготовленность и активно  отдохнуть. Это связано с решением ряда частных задач: повысить функциональные возможности отдельных систем организма, скорректировать физическое развитие и телосложение, повысить общую и  профессиональную работоспособность, овладеть жизненно необходимыми умениями и навыками, приятно и полезно  провести досуг, достичь физического  совершенства.

Массовый спорт повторяет задачи физического воспитания, но реализует их путём регулярных занятий и тренировок в определенном виде спорта.

К элементам  массового спорта значительная часть молодежи приобщается еще в школьные годы, а в некоторых видах спорта даже в дошкольном возрасте. Именно массовый спорт имеет наибольшее распространение в студенческих коллективах.

Таким образом, массовый спорт включает в себя:

• студенческий спорт;
• профессионально-прикладной спорт;
• физкультурно-кондиционный спорт;
• оздоровительно-рекреативный спорт.

Спорт высших достижений представляет собой деятельность, направленную на выявление максимально возможных, с точки зрения физиологии человека, результатов в каком либо виде спорта. Высшие достижения в этой деятельности имеют не только личное значение, но и становятся общенациональным достоянием, так как рекорды и победы на крупнейших международных соревнованиях вносят свой вклад в укрепление авторитета страны на мировой арене. Поэтому нет ничего удивительного в том, что крупнейшие спортивные форумы собирают у экранов телевизоров всего мира миллиардные аудитории, а среди прочих духовных ценностей столь высоко ценятся и мировые рекорды, и победы на чемпионатах мира, и лидерство на Олимпийских играх.

Еще одна общественная ценность спорта высших достижений состоит в том, что сегодня большой спорт - пока единственная модель деятельности, при которой у выдающихся рекордсменов функционирование почти всех систем организма может проявляться в зоне абсолютных физиологических и психических пределов здорового человека. Это позволяет не только проникнуть в тайны максимальных человеческих возможностей, но и определить пути рационального развития и использования имеющихся у каждого человека природных способностей в его профессиональной и общественной деятельности, повышения общей работоспособности.

Для выполнения поставленной цели в спорте высших достижений разрабатываются поэтапные планы многолетней подготовки и соответствующие задачи. На каждом этапе подготовки эти задачи определяют необходимый уровень достижения функциональных возможностей спортсменов, освоение ими техники и тактики в избранном виде спорта. Все это суммарно должно реализоваться в конкретном спортивном результате.

В настоящее время в  современном спорте высших достижений выделяют:

1. Любительский спорт;
2. Профессиональный спорт;
3. Профессионально-коммерческий спорт.

Профессионально-коммерческий спорт, в свою очередь, имеет следующие  направления:

• достиженческо-коммерческий спорт;
• зрелищно-коммерческий спорт.

Отдельно стоит выделить еще одно направление спорта –  национальный спорт.

Национальные виды спорта — составная часть физической культуры, исторически сложившейся в форме соревновательной деятельности из народных упражнений и игр, связанных с укладом жизни и особенностями труда людей в условиях отдельных регионов. Некоторые из этих видов спорта требуют незаурядной физической и специальной спортивно-технической подготовленности. Так, "северное многоборье", которое особенно распространено в оленеводческих районах Крайнего Севера, включает в себя многократные прыжки на двух ногах через нарты, метание топорика на дальность, набрасывание аркана на вертикально стоящий шест, бег на 3 км по пересеченной местности с палкой (палка помогает поддерживать равновесие на мелких неровностях и препятствиях тундры).

Во многих республиках  РФ ежегодно проводится множество оригинальных спортивных соревнований по национальным видам спорта (борьба и многие другие). Так, в центральных регионах России известны такие национальные игры, как "лапта", "городки". Можно привести и еще немало подобных примеров национальных видов спорта и в других регионах страны.

Национальные виды спорта, связанные с повышенной двигательной активностью, могут занять достойное  место в рабочей программе  учебной дисциплины "Физическая культура" в вузах, в программах внутривузовских и межвузовских студенческих спортивных соревнований.

 

Особенности организации спортивной деятельности в ВУЗах

Возрастные особенности  студенческой молодежи, специфика учебного труда и быта студентов, особенности  их возможностей и условий занятий  физической культурой и спортом  позволяют выделить в особую категорию студенческий спорт.

Организационные особенности  студенческого спорта:

• доступность и возможность заниматься спортом в часы обязательных учебных занятий по дисциплине "Физическая культура" (элективный курс в основном учебном отделении, учебно-тренировочные занятия в спортивном учебном отделении);
• возможность заниматься спортом в свободное от учебных академических занятий время в вузовских спортивных секциях и группах, а также самостоятельно;
• возможность систематически участвовать в студенческих спортивных соревнованиях доступного уровня (в учебных зачетных соревнованиях, во внутри- и вневузовских соревнованиях по избранным видам спорта).

Учебная программа по физической культуре предусматривает свободу выбора видов спорта для студентов основного и спортивного отделений. После периода активной теоретико-методической и общефизической подготовки на I курсе студентам предлагается самостоятельно выбрать вид спорта или систему физических упражнений для систематических занятий в процессе обучения в вузе.

Также неотъемлемая часть физического воспитания студентов - спорт в свободное время. Такие занятия проходят на самодеятельной основе, без каких-либо условий и ограничений для студентов. В свободное время студенты могут заниматься в спортивных секциях, группах подготовки по отдельным видам спорта, включая шахматы, шашки, стрельбу, технические виды спорта (авиамодельный, планерный спорт, авто- и мотоспорт).

Самостоятельные занятия - одна из форм спортивной подготовки. В некоторых видах спорта такая  подготовка позволяет значительно сократить временные затраты на организованные тренировочные занятия и проводить их в наиболее удобное время. Самостоятельная спортивная подготовка не исключает возможность участия во внутриву-зовских и вневузовских студенческих соревнованиях.

Одна из наиболее эффективных форм организации массовой оздоровительной и спортивной работы - спортивные соревнования. Соревнования выступают не только как форма, но и как средство активизации общефизической, спортивно-прикладной и спортивной подготовки студентов.

Спортивные  результаты - это, по существу, интегративный  показатель качества и эффективности  психофизической подготовки студента, проводимой на учебно-тренировочных  занятиях. В условиях состязаний студенты более полно демонстрируют свои физические возможности. Именно поэтому  прием нормативов по общей физической подготовке на учебных занятиях осуществляется в соревновательной обстановке на зачетных соревнованиях в учебной группе или на учебном потоке.

Таким образом, спортивные соревнования могут  выступать и как средство подготовки, и как метод контроля эффективности  учебно-тренировочного процесса.

Вся система студенческих спортивных соревнований построена  на основе принципа "от простого к  сложному", т.е. от внутри-вузовских зачетных соревнований в учебной группе, на курсе (зачастую по упрощенным правилам) к межвузовским и т.д. до международных студенческих соревнований.

Внутривузовские спортивные соревнования включают в себя зачетные соревнования внутри учебных групп, учебных потоков на курсе, соревнования между курсами факультетов, между факультетами. В зависимости от содержания "Положения о соревновании" состязание может быть или личным (для каждого выступающего), или командным, или лично-командным; доступным каждому студенту, или для "спортивной элиты" учебной группы, курса, факультета, определяемой на предварительных соревновательных этапах. Но в любом случае на первых этапах этой системы внутривузовских соревнований может участвовать каждый студент, вне зависимости от уровня его спортивной подготовленности.

В межвузовских соревнованиях  обычно участвуют и соревнуются  сильнейшие студенты-спортсмены лично  или в составе сборных команд отдельных курсов, факультетов, вуза.

Целевые задачи межвузовских состязаний, как и их спортивный уровень, могут быть самыми различными: к примеру, товарищеские спортивные встречи между студентами одноименных  факультетов разных вузов или  между командами однопрофильных учебных заведений. Цель подобных соревнований - скорее установить личные контакты между  будущими коллегами по профессии, чем  выяснять спортивное преимущество. Однако может быть поставлена и спортивная задача - добиться наилучшего спортивного  результата на соревнованиях между  вузами города, района или вузами России. Этим определяется уровень спортивной подготовленности студентов каждого  вуза, а следовательно, и характер отношения в отдельных учебных заведениях к спортивным интересам студентов и к созданию необходимых условий для спортивного совершенствования студентов-спортсменов.

 

Психофизическая характеристика основных групп 
видов спорта и современных систем физических упражнений

В спортивной педагогике имеются  различные подходы к группированию  видов спорта по их воздействию на организм человека, на развитие и формирование психофизических качеств. Такое  группирование, конечно, весьма условно, так как ни один вид спорта, ни одна система физических упражнений не воздействует на человека однопланово, не развивает какое-либо одно физическое качество в "чистом" виде. Однако подобные группировки позволяют объединить различные виды спорта, системы физических упражнений по их ведущему признаку и дать им единую развернутую характеристику, необходимую при индивидуальном выборе вида спорта или системы физических упражнений.

Остановимся на характеристике видов спорта, преимущественно развивающих отдельные физические качества.

Проблема акцентированного воспитания и совершенствования  основных физических качеств - выносливости, силы, быстроты, гибкости, ловкости - менее  сложна на начальных этапах систематических  занятий физическими упражнениями, так как в этот период у новичков, как правило, одновременно улучшаются все эти качества. Не случайно на этой стадии подготовки наибольший эффект дает комплексный метод тренировки, т.е. общефизическая подготовка. Однако по мере повышения тренированности в каком-либо отдельном физическом качестве, с постепенным повышением спортивной квалификации от новичка до спортсмена-разрядника величина взаимного положительного эффекта ("переноса") постепенно уменьшается. При высоком уровне подготовленности развитие одного физического качества начинает тормозить развитие другого.