Шпаргалка по "Физкультуре"

Выбор тренера - один из очень важных вопросов в создании дружного, сплоченного  спортивного коллектива.

При решении  этого вопроса большую роль играют организаторские способности дружного, сплоченного спортивного коллектива. При решении этого вопроса большую роль играют организаторские способности тренера.

Особенно  важно, чтобы тренер наряду со своими специальными знаниями и способностями  был хорошо эрудирован в вопросах психологии личности и спортивной деятельности, обладал бы не только теоретическими знаниями в этой важной для его профессии области, но и умел вникать в психологию руководимых им спортсменов, всего спортивного коллектива. Степень эффективности руководства тренера зависит от умения оценить особенности психических состояний каждого спортсмена при его взаимодействии с партнером и противником, умения своевременно и правильно устранить причины, ведущие к неудачам или конфликтам.

Большое значение в работе тренера имеет  сдержанность во внешнем проявлении собственных эмоциональных состояний и переживаний.

Всем  своим внешним видом, формами  обращения со спортсменами тренер должен поддерживать их уверенность в своих  силах и волю к победе. Это важное требование предполагает наличие у  тренера способности управлять своими собственными эмоциональными состояниями в целях оказания должного психологического воздействия на спортивный коллектив. 

34. Единая спортивная классификация.

Чтобы сравнить уровень достигнутых результатов  как в одной спортивной дисциплине, так и между различными видами спорта, используется единая спортивная классификация.

Действующая спортивная классификация включает в себя почти все культивируемые в стране виды спорта. В ней весьма условно, в единой градации по спортивным званиям и разрядам представлены нормативы и требования, характеризующие уровень подготовленности спортсменов, их спортивные результаты и достижения.

Звание  «мастер спорта» получают обычно после 6-8 лет регулярной и напряженной  спортивной подготовки. Реально возможные  сроки достижения нормативов и требований отдельных разрядов и званий - это и определенные временные ориентиры как для начинающих, так и для высококвалифицированных спортсменов. Продвижение спортсмена от разряда к разряду служит критерием эффективности учебно-тренировочного процесса.

Структура спортивной классификации предусматривает  присвоение следующих разрядов и  спортивных званий (от низших к высшим).

Спортивные  разряды: 5-й, 4-й разряды (только в  шахматах и шашках); 3-й, 2-й, 1-й разряды, «кандидат в мастера спорта».

Спортивные  звания: «мастер спорта», «мастер  спорта международного класса». За особо  выдающиеся спортивные достижения присваивается  звание «заслуженный мастер спорта России». Спортивные звания присваиваются пожизненно.

Спортивная  классификация носит подвижный, динамичный характер. Периодически в нее вносятся коррективы, связанные со спортивной практикой, на которую влияют прогрессивные изменения в теории и практике подготовки спортсменов, их техническая оснащенность и др.  

35. Развитие спорта в Белгородской области.

В 50-х  – 60-х гг. зарождается физкультурно-спортивное движение Белгородской области. В целях  направления и координации физкультурного движения был создан союз спортивных обществ и организаций, что являлось одним из необходимых условий дальнейшего массового развития физической культуры и спорта в стране.

К 1959 году в Белгороде образовался ряд  добровольно-спортивных обществ.

28 марта  1959г. состоялась первая областная  конференция по физической культуре  и спорту. Главные вопросы конференции – это создание спортивной базы, повышение мастерства. Проведено 5 областных спартакиад и многочисленные спортивные соревнования, хотя качественные показатели были невысоки.

Стадионы, футбольные поля, разнообразные спортивные площадки и сооружения становились такими же необходимыми, как и учреждения культуры.

Все большую  популярность приобретал туризм. Большую  роль в воспитании спортсменов играли детско-юношеские спортивные школы.

Сегодня в области активно развивается  массовый футбол, регулярно проводятся чемпионат и первенство области, турниры, посвящаются различным датам и знаменитым футболистам.

В 1959г. был создан Белгородский стрелково-спортивный клуб ДОСААФ.

Важнейшими  соревнованиями в России считалась  Спартакиада народов. Впервые Белгородские баскетболисты принимали участие в Спартакиаде народов РСФСР в 1967г., где в зональных соревнованиях они заняли почётное третье место.

В начале 70-х годов наш бокс поднимается  в лигу мастеров. Среди Белгородских боксеров десятки мастеров спорта СССР и РФ.

Дальнейшее  развитие физической культуры и спорта в области связано с открытием  в 1967 году факультета физического воспитания в Белгородском Государственном  педагогическом институте им. М. С. Ольминского. Факультет готовил учителей физической культуры для Белгородской и Курской областей. Приоритетными направлениями развития физической культуры и спорта в Белгородской области в первом десятилетия 21 века отдаются восстановлению, созданию и сохранению технической базы. Необходимо добиваться массовости в деле приобщения белгородцев к регулярным занятиям физической культуры и ростом мастерства спортсменов Белгородчины. 

36. Понятие ППФП, ее цели, задачи, формы организации.

Профессионально-прикладная физическая подготовка - это специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности.

Современный труд требует значительного напряжения умственных, психических и физических сил, повышенной координации движений работников в любой сфере труда. Но каждая профессия диктует свой уровень развития психофизических качеств, свой перечень профессионально-прикладных умений и навыков.

Цель ППФП - психофизическая готовность к успешной профессиональной деятельности.

Конкретные задачи ППФП определяются особенностями профессиональной деятельности и состоят в том, чтобы:

• формировать необходимые прикладные знания,
• осваивать прикладные умения и навыки;
• воспитывать прикладные психофизические качества;
• воспитывать прикладные специальные качества.

Прикладные знания можно получить в процессе физического воспитания, на лекциях по учебной дисциплине "Физическая культура", во время кратких методических бесед и установок на методико-практических и учебно-тренировочных занятиях, путем самостоятельного изучения литературы.

Прикладные умения и навыки обеспечивают безопасность в быту и при выполнении определенных профессиональных видов работ, способствуют быстрому и экономичному передвижению при решении производственных задач

Прикладные психофизические качества - это обширный перечень необходимых для каждой профессиональной группы прикладных физических и психических качеств, которые можно формировать при занятиях различными видами спорта.

Прикладные психические качества и свойства личности, необходимые специалисту, могут формироваться и на учебно-тренировочных занятиях, и самостоятельно.

Прикладные специальные качества - это способность организма противостоять специфическим воздействиям внешней среды: холода и жары, укачивания в автомобиле, на море, в воздухе, недостаточного парциального давления кислорода в горах и др. Такие способности можно развивать путем закаливания, дозированной тепловой тренировки, специальными упражнениями и т.д.  

37. Условия формирования знаний, умений и навыков для эффективного использования физической культуры на производстве.

Формы и методы занятий физической культурой  на производстве могут быть различными в зависимости от того, где они  производятся – непосредственно  на предприятии или на спортивных сооружениях во внеслужебное время.

При проведении отдельных тренировочных занятий  надо учитывать степень участия  тех или других групп мышц в  производственной работе, чтобы не перегружать мышцы, активно участвующие  в ней, и вовлекать относительно бездействующие. При наличии определенных профессиональных вредностей необходимо назначать специальные упражнения, оказывающие соответствующее лечебно-профилактическое действие.

Занятия физической культурой и спортом  должны быть согласованы с общим  режимом дня. Обычно они проводятся во второй половине дня.

Особое  место в системе занятий физической культурой рабочих и служащих занимает производственная гимнастика – комплекс физических упражнений, выполняемых в перерывах в  процессе работы непосредственно в  рабочих помещениях.  

38. Допинг (причины запрета в спорте).

Допинги – это лекарственные препараты, которые применяются спортсменами для искусственного, принудительного  повышения работоспособности в  период учебно-тренировочного процесса и соревновательной деятельности.

Прием допингов вызывает многочисленные осложнения у спортсменов, вплоть до летальных исходов. По этой причине, а также и потому, что все спортсмены должны находиться в одинаковых условиях, МК МОК запретил применять ряд фармакологических препаратов на тренировках и соревнованиях.

В нашей  стране допинговая экспертиза проводится в антидопинговой лаборатории ВНИИФК, которая оснащена новейшими приборами  повышенной разрешающей способности  и квалифицированными специалистами.

К допингам относятся стимуляторы, наркотические  анальгетики, анаболические стероиды, бета-блокаторы, диуретики.

С другой стороны, делались попытки скрыть умышленный прием допингов, с целью 

Допинг-контроль является важнейшей составной частью комплексной программы мероприятий, направленных на предотвращение применения спортсменами запрещенных средств.

Отказ спортсмена от прохождения допинг-контроля или попытка фальсифицировать его  результат рассматриваются как  признание им факта применения допингов со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Обнаружение допинга грозит спортсмену суровыми наказаниями, вплоть до полного отлучения от спорта. При первом выявлении запрещенных средств он дисквалифицируется на 2 года, при повторном – пожизненно.

Применение  в качестве допинга каких-либо средств, официально отнесенных к наркотическим, влечет соответствующие административные и уголовные наказания.  

39. Современные олимпийские игры.

Основоположник  современных Олимпийских игр  Пьер де Кубертен впервые выступил с идеей возобновления античных состязаний в ноябре 1892г., сделав доклад в Сорбонне на тему: «Возрождение олимпиады». С этого времени началась интенсивная подготовка к Олимпийскому конгрессу, в котором участвовал и представитель России – генерал Алексей Дмитриевич Бутовский. 23 июня 1894г. конгресс принял историческое решение о проведении олимпийских игр. А через два года, весной 1896г., уже были проведены первые олимпийские игры современности, которые состоялись на родине античных состязаний – в Афинах. История современного олимпийского движения начала свой отсчет….. 

40. Ритуал открытия и закрытия Олимпийских игр. Олимпийская символика.

Церемония открытия начинается с появления  на стадионе главы государства страны-организатора Игр и президента МОК. После этого  начинается парад олимпийских делегаций  стран, прибывших на Игры. Затем перед спортсменами и зрителями выступают с речами президент Организационного комитета Игр и президент МОК. Вслед за этим глава государства страны-организатора Игр объявляет их открытыми. На стадион вносят олимпийский флаг, поднимают его на специальной мачте под звуки олимпийского гимна. Один из спортсменов страны-организатора, завершающий олимпийскую факельную эстафету, вбегает на стадион с олимпийским факелом, проносит его по дорожке стадиона и зажигает огонь в олимпийской чаше. Над стадионом выпускают голубей. Спортсмен и судья произносят торжественные клятвы. После исполнения гимна страны-организатора начинается художественная часть программы церемонии открытия Игр.