Реакции сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку

 

АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ.

 

При физических нагрузках, требующих  проявление выносливости, систолическое  давление крови повышается пропорционально  увеличению интенсивности нагрузки.

 

Повышенное систолическое  давление крови - результат увеличенного сердечного выброса, который сопровождает увеличение интенсивности работы. Оно  обеспечивает быстрое перемещение  крови по сосудам. Кроме того, артериальное давление крови обусловливает  количество жидкости, выходящей из капилляров в ткани, транспортируя необходимые  питательные вещества. Таким образом, повышенное систолическое давление способствует осуществлению оптимального процесса транспорта.

 

Во время мышечной деятельности, требующей проявления выносливости, диастолическое давление практически  не изменяется, независимо от интенсивности  нагрузки.

 

Диастолическое давление отражает давление в артериях во время "отдыха" сердца. Ни одно из изменений, которые мы рассматривали, не влияет в значительной степени на это  давление, поэтому нет причин ожидать  его увеличения.

 

Артериальное давление достигает  стабильных показателей во время  субмаксимальной нагрузки, требующей проявления выносливости, постоянной интенсивности. С увеличением интенсивности нагрузки систолическое давление также возрастает. При продолжительной нагрузке постоянной интенсивности систолическое давление может постепенно снижаться, однако диастолическое давление остается неизменным.

 

При нагрузках на верхнюю  часть тела, требующих высокой  интенсивности, реакция давления крови  еще более очевидна. По-видимому, это обусловлено меньшей мышечной массой и меньшим количеством  сосудов в верхней части тела по сравнению с нижней. Такое различие обусловливает большее сопротивление кровотоку и, следовательно, повышенное давление крови, направленное на преодоление сопротивления.

 

Различия в реакции  систолического давления крови между  верхней и нижней частями тела имеют особое значение для сердца. Утилизация кислорода миокардом и кровоток в миокарде непосредственно связаны с произведением ЧСС и систолического давления крови. При выполнении статических, динамических силовых упражнений или упражнений для верхней части тела двойное произведение возрастает, свидетельствуя об увеличении нагрузки на сердце.

 

Объем плазмы.

 

С началом мышечной деятельности почти мгновенно наблюдается  переход плазмы крови в интерстициальное пространство. Повышение давления крови  вызывает увеличение гидростатического  давления в капиллярах. Поэтому увеличение давления крови выталкивает жидкость из сосуда в межклеточное пространство. Кроме того, вследствие аккумуляции  продуктов распада в активной мышце увеличивается внутримышечное осмотическое давление, притягивая жидкость к мышце.

 

Если интенсивность нагрузки или факторы окружающей среды  вызывают потение, можно ожидать  дополнительных потерь объема плазмы. Главный источник жидкости для образования  пота - интерстициальная жидкость, количество которой уменьшается по мере продолжения  процесса потения.

 

При нагрузке продолжительностью несколько минут изменения количества жидкости, а также терморегуляция практически не оказывает никакого влияния, однако при увеличении продолжительности  нагрузки их значение для обеспечения  эффективной деятельности повышается.

 

НАЦИОНАЛЬНЫЙ  УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА УКРАИНЫ

 

 

 

 

 

Реферат на тему: Реакции сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку у спортсмена

 

 

 

 

 

 

 

студента 4 курса

группы 43-т

Бердника Андрея

 

 

 

 

 

 

 

Киев-2012