Пути борьбы с утомлением и стимуляция работоспособности

Утомление - совокупность изменений в физическом и психическом состоянии человека и животного, развивающихся в результате деятельности и ведущих к временному снижению ее эффективности. Субъективное ощущение утомления называется усталостью.

Глава 1. Утомление.
1.1 Динамика утомления
1.2 Виды утомления
1.3 Теории утомления
1.4 Методы борьбы с утомлением
Глава 2. Работоспособность.
2.1 Ритмика работоспособности и ее согласование
2.2 Управление интенсивностью работы
2.3 Управление стрессами
2.4 Настроение и работоспособность
2.4.1 Настрой на работу
2.4.2 Решение проблемы настроя
2.5 Методы повышения работоспособности
Литература