Профессионально – прикладная физическая подготовка

    Совершенствование физических качеств и сопряженных  способностей, функций органов и  систем организма, имеющих ключевое значение для той или иной профессии, обеспечивается прикладно -  специализированной подготовкой, включающей средства и методы, адекватные особенностям избранной профессиональной деятельности.

    Средства  ППФП. Основными средствами служат физические упражнения, соответствующие особенностям конкретной профессиональной деятельности. Целенаправленно используемые физические упражнения (как фактор адоптации к труду) имеют значительные преимущества в сравнении с трудовыми движениями.

    Подбор  средств и методов ППФП  практически  не ограничен, что позволяет применять  оптимальные нагрузки, дозировать их с учетом индивидуальных особенностей занимающихся и достигать большего, чем при труде, тренировочного эффекта.

    Средства  ППФП распределяются по группам по их направленности:

    а) развитие профессионально важных физических способностей;

    б) воспитание волевых и других психических качеств;

    в) формирование и совершенствование  профессионально – прикладных умений и навыков;

    г) повышение устойчивости организма  к неблагоприятным воздействиям внешней среды.

    В качестве средств ППФП в практике широко применяется упражнения профессионально – прикладной гимнастики и таких массовых видов спорта, как легкая атлетика, лыжный спорт, плавание, спортивные игры и др.

    Формы занятий по ППФП. В средних специальных и высших учебных заведениях преимущественно используются следующие формы:

1. академические учебные занятия (комплексные и специализированные) Комплексные учебные занятия могут включать: а) средства ОФП и профессионально – прикладной физической подготовки; б) только средства ППФП из различных ее разделов. Специализированные занятия имеют более узкую, избирательную направленность. Относительная однонаправленность таких занятий позволяет обеспечить значительные воздействия на отдельные функциональные системы с тем, чтобы получить наибольший эффект в их развитии;

2. занятия в период учебной практики
3. спортивно – прикладные соревнования;

4. самостоятельные тренировочные занятия по заданию преподавателя.

       Дополнительно применяются специализированная утренняя зарядка, туристические походы по установленным маршрутам с выполнением учебных заданий, лыжные переходы, массовые заплывы и др.

    Планирование  ППФП. В средних специальных и высших учебных заведениях планирование ППФП должно проводится с учетом решения ее задач не к окончанию срока обучения, а к началу производственной практики учащихся. К этому времени надо обеспечить необходимую профессионально – прикладную физическую подготовленность; двигательный режим учащихся по энергозатратам и другим показателям должен соответствовать производственному. При несоблюдении данного требования у учащихся во время практики отмечаются значительное утомление и снижение работоспособности, неблагоприятно отражающееся на освоении профессии. Кроме того, прохождение курса ППФП повышает безопасность труда, связанного с различными экстремальными условиями.

    Педагогический контроль в ППФП. Проверка и оценка специальной физической подготовленности – обязательные условия осуществления прикладной подготовки. На ее первоначальном этапе выделяется исходный уровень развития профессионально важных качеств и навыков у обучаемых. С учетом выявленных данных разрабатывают документы планирования, комплектуют подгруппы, устанавливают индивидуальные задания лицам, имеющие низкие показатели.

    В дальнейшем систематическая проверка и оценка физической подготовленности должны давать объективную информацию об эффективности решения поставленных задач.

    Критериями  эффективности решения задач  ППФП могут служить затраты времени  на обучение определенным трудовым двигательным действиям и качественные результаты их освоения или показатели профессиональной работоспособности. Практически же ориентируются на выполнение специальных нормативов, которые устанавливаются с учетом высокой степени корреляции с отмеченными показателями.    
 
 
 
 

    Заключение 

          Физическое воспитание в колледже проводится на протяжении всего периода обучения студентов и осуществляется в многообразных формах, которые взаимосвязаны, дополняют друг друга и представляют собой единый процесс физического воспитания студентов. Учебные занятия являются основной формой физического воспитания в учебных заведениях. Они планируются в учебных планах по всем специальностям, и их проведение обеспечивается преподавателями кафедр физического воспитания.                              Самостоятельные занятия способствуют лучшему усвоению учебного материала, позволяют увеличить общее время занятий физическими упражнениями, ускоряют процесс физического совершенствования, являются одним из путей внедрения физической культуры и спорта в быт и отдых студентов. В совокупности с учебными занятиями правильно организованные самостоятельные занятия обеспечивают оптимальную непрерывность и эффективность физического воспитания. Эти занятия могут проводиться во внеучебное время по заданию преподавателей или в секциях.     Физические упражнения в режиме дня направлены на укрепление здоровья повышения умственной и физической работоспособности, оздоровление условий учебного труда, быта и отдыха студентов, увеличение бюджета времени на физическое воспитание.

     Массовые  оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия направлены на широкое привлечение студенческой молодёжи к регулярным занятиям физической культурой и спортом, на укрепление здоровья, совершенствование физической и спортивной подготовленности студентов. Они организуются в свободное от учебных занятий время, в выходные и праздничные дни, в оздоровительно-спортивных лагерях, во время учебных практик, лагерных сборов, в студенческих строительных отрядах. Эти мероприятия проводятся спортивным клубом колледжа на основе широкой инициативы и самодеятельности студентов, при методическом руководстве кафедры физического воспитания и активном участии профсоюзной организации колледж 

Список  использованной литературы

1. Коробков  А. В., Головин В. А., Масляков  В. А.

Физическое  воспитание. М.: Высш. школа, 1983

2. Коц Я. М. Спортивная физиология. М.:

Физкультура и спорт, 1986

3. Рафин  А. Я. Физическая культура. М., 1989

4. Колесников  В. Ф. Физическое воспитание. Л.,

1985

5. Улькин  В. Н. Физическая подготовка. Минск, 1991

6. Холодов  Жорж Константинович Теория и  методика физического воспитания М.:2000