Автор работы: Пользователь скрыл имя, 27 Декабря 2010 в 23:13, реферат
Йога – это путь к отличному здоровью. Согласно учению йогов наше тело живет за счет «положительных» и «отрицательных» токов, и когда они находятся в полном равновесии, то мы можем говорить о своем отличном здоровье. Считается доказанным, что многие могут извлечь пользу из серьезных методических занятий йогой – здоровые и больные, мужчины и женщины, дети, начиная с 6 лет (в каждом возрасте необходима консультация специалиста), люди любой профессии и всех социальных слоев. Человек занимающийся йогой приобретает контроль над своим телом, выполняя различные позы (асаны) и одновременно контролируя дыхание. Главное отличие йоги от других практик, это то, что любой вид спорта укрепляет и приводит в тонус определенную группу мышц, в то время как йога воздействует на все тело сразу (включая внутренние органы).