Примерное содержание основной части урока физической культуры на основе игрового метода

     Один  ученик из пары держит теннисные мячи и внезапно опускает один, затем  другой. Второй ученик должен поймать  падающие «капли воды».

     7-я  станция: «Хвостики».

     Ученики в парах. Каждый ученик старается  поймать «хвостик» партнера, укрепленный  сзади.

     8-я  станция: «Передай и посчитай».

     Ученики стоят напротив друг друга, бросают  мяч, стараясь быстро передать и сосчитать, сколько раз они передали мяч.

     Прохождение через станции в данном игровом методе обеспечивает воздействие на воспитание ловкости (координации движений), ориентирования в пространстве, вырабатывает точность движений по временным и силовым характеристикам.

     Прыжки  с приземлением по заданию и через определенную отметку, жонглирование мячами, метание мяча – это подобранные в игровой форме средства воспитания ловкости.

     При прохождении через станции применялись  необычные исходные положения (станции 2, 3) и «зеркальный» показ (станция 4), изменялись скорость, темп (станции 3, 8), пространственные границы движения (станции 5, 6). [8, с. 237-239]

     Для более старших детей возможно усложнение игровых ситуаций, например: на станции 3 ширина «ручья» увеличивается; на станции 5 увеличивается расстояние до цели; на станции 6 используются мячики поменьше или их количество увеличивается до трех, на станции 8 мячи передаются усложненным способом: одной рукой, из-за головы и т. д.

     В подготовительной части урока используются общеразвивающие упражнения с различными предметами, игры и игровые упражнения, подготавливающие учеников к движениям и нагрузкам основной части урока. В заключительной части используются игры и игровые упражнения успокоительного характера.

     Соревновательный  метод в процессе физического  воспитания используется как в относительно элементарных формах, так и в развернутой форме. В первом случае речь идет о подчиненном элементе общей организации занятия (способ стимулирования интереса и активизации при выполнении отдельных упражнений, включенных в данное занятие), во втором – об относительно самостоятельной форме организации занятий (контрольно-зачетные, официальные спортивные и другие подобные им состязания).

     Фактор  соперничества в процессе состязаний, а также условия их организации  и проведения (официальное определение победителя, поощрение за достигнутые результаты пропорционально уровню достижений, признание общественной значимости достижений, отсев менее сильных при многоступенчатых соревнованиях-первенствах и т. д.) создают особый эмоциональный и физиологический фон, который усиливает воздействие физических упражнений и может способствовать максимальному проявлению функциональных возможностей организма.

     Функциональные  сдвиги, наблюдаемые в условиях состязаний, как правило, более значительны, чем при внешне аналогичных несоревновательных нагрузках. Во время состязаний, особенно значимых в личном и общественном отношениях, в большей мере, чем в игре, выражены моменты психической напряженности. Здесь постоянно действует фактор противодействия, противоборства, столкновения противоположно направленных интересов. Командные соревнования характеризуются отношениями взаимопомощи, взаимной ответственности перед целым коллективом за достижение соревновательной цели – победы. [4, с. 164]

     Соревновательный  метод широко используется в тренировке спортсменов высокого класса. В практике используются несколько методических подходов:

     – выполнение соревновательным методом  подготовительных упражнений с установкой на превышение параметров тренировочной  нагрузки (тренировочное состязание на предельное число повторений общеподготовительного упражнения или элементов основного соревновательного упражнения и т. п.);

     – состязание в выполнении эпизодически вводимых заданий, не требующих специальной  подготовки, но требующих психической мобилизации (например, состязания в быстроте освоения с ходу новых форм движения или необычных сочетаний освоенных ранее элементов);

     – введение в качестве предмета состязания частично видоизмененных форм основного  соревновательного упражнения (метание утяжеленного снаряда, бег на дистанциях, смежных с основной соревновательной дистанцией, и др.);

     – «смещение» соревновательной установки  с акцентом преимущественно на качественную сторону упражнений.

     Первостепенное  значение соревновательного метода в формировании черт спортивного характера определяется тем, что этот метод исходит из естественных начал спортивной деятельности (стремления к первенству, установки на достижения), приводит в действие мобилизующую силу специфических межличностных отношений, присущих спорту, ставит тем самым спортсмена перед необходимостью предельного выявления своих возможностей и требует в то же время способности владеть собой в самых сложных ситуациях.

     По  мере адаптации спортсмена к соревновательным нагрузкам и ситуациям роль соревновательного метода в волевой подготовке не уменьшается при условии, что степень требований, предъявляемых к волевым качествам, возрастает. [5, с. 340]

     Таким образом, соревновательный метод используется при решении разнообразных педагогических задач – воспитании физических, волевых и моральных качеств, совершенствовании умений, навыков и способностей рационально использовать их в усложненных условиях. Сравнительно с другими он позволяет предъявить наиболее высокие требования к функциональным возможностям организма и тем способствовать их наибольшему развитию.

     Исключительно велико значение соревновательного  метода в воспитании морально-волевых  качеств: целеустремленности, инициативы, решительности, настойчивости, способности  преодолевать трудности, самообладании и др. Необходимо, однако, помнить, что фактор соперничества и связанные с ним отношения могут способствовать формированию не только положительных, но и отрицательных черт характера (эгоизма, чрезмерного честолюбия, тщеславия и т. п.). Поэтому соревновательный метод оправдывает свою роль в нравственном воспитании лишь при условии высококвалифицированного педагогического руководства.

     Примерное содержание основной части урока  физического воспитания с использованием игрового метода в форме сюжетной полосы препятствий.

     Существенное  влияние на позиции студентов  оказывают преподаватели и учителя. В этой связи важно было выявить  их отношение к рассматриваемой  дисциплине.  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

     Заключение 

     Эффективное повышение уровня физической подготовленности и формирование физических способностей, приобретение различных двигательных навыков указывают на более широкое применение в процессе занятий физической культурой игрового и соревновательного методов.

     При применении игрового метода важно избегать механического переноса моделей игр (описанных в пособиях и сборниках) в практику учебной работы, а формы игрового метода модифицировать и модернизировать в зависимости от задач занятия, формы построения занятий и имеющихся условий. Целесообразно применять на уроках физической культуры следующие формы игрового метода: игровые упражнения, задания, подвижные игры, сюжетную организацию занятий, а также игровые снаряды, тренажеры.

     Эффективны  такие формы занятий, как использование  сюжетных полос препятствий (типа круговой тренировки, где на станциях используются различные тренажеры).

     Для воспитания скоростно-силовых качеств  можно рекомендовать следующие  подвижные игры, игровые задания  и упражнения: «самые лучшие прыгуны», эстафета, «прыжки через мяч», «передай быстрее», «кто дальше бросит», «метание в щит», «количественная передача».

     Для воспитания гибкости: «будь ловким и гибким», «удержи равновесие», «волна», «перекаты под мостом», а также «салки в беге», «эстафета  вдвоем», «велогонка гимнастических палок» и др.

     Для воспитания выносливости рекомендуются следующие подвижные игры, игровые задания и упражнения: «салки», «эстафета с возвращением», «кто быстрее перекатит мяч», «занимай свободное место», «ласточка», «охотники». 
 

     Список  литературы 

1. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. - М.: Медицина, 1966.
2. Верхошанский Ю.В. //Теория и практика физической культуры, 1998, № 7, с. 47-54.
3. Куликов Л.М. Управление спортивной тренировкой: системность, адаптация, здоровье. - М.: ФОН, 1995.
4. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. - М.: ФиС, 1977.
5. Матвеев Л.П. Теория и практика физической культуры, 1991, № 12, с. 11-21.
6. Платонов В.Н. Адаптация в спорте. - Киев: Здоров'я, 1988.
7. Российская педагогическая энциклопедия. - М.: Большая российская энциклопедия, 1993, т. 1.
8. Современная система спортивной подготовки. - М.: СААМ, 1995.
9. Суслов Ф.П., В.П. Филин //Теория и практика физической культуры, 1998, № 6, с. 50-53.
10. Уилмор Дж.Х., Д.Л. Костилл. Физиология спорта и двигательной активности (пер. с англ.). - Киев: Олимпийская литература, 1997.