Оздоровительный бег

Бегают во всем мире. В Финляндии около 15 процентов населения регулярно занимается бегом, предпочитая длинные дистанции. В Швеции целые кварталы семьями выходят на специально проложенные трассы для бега. В США официально зарегистрировано около 25 миллионов регулярно занимающихся оздоровительным бегом, а по неофициальным данным,— около 40 миллионов.

1. Оздоровительный бег
3
1.1 Общая информация об оздоровительном беге
3
1.2 Польза оздоровительного бега
4
2. Занятия оздоровительным бегом
7
2.1 Техника оздоровительного бега
7
2.2 Оздоровительный бег в практике
11
Заключение
14
Список использованной литературы