Автор работы: Пользователь скрыл имя, 13 Мая 2012 в 18:27, реферат
Физическая культура - неотъемлемая часть жизни человека. Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей. Занятием физическими упражнениями играет значительную роль в работоспособности членов общества, именно поэтому знания и умения по физической культуре должны закладываться в образовательных учреждениях различных уровней поэтапно.
Введение
Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий. Формы и содержание самостоятельных занятий……………………………………….4
Границы интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц разного возраста…………………………………………………………..7
Взаимосвязь между интенсивностью нагрузок и уровнем физической подготовленности…………………………………………………………….10
Гигиена самостоятельных занятий………………………………………….12
Самоконтроль, его основные методы, показатели и критерии оценки, дневник самоконтроля……………………………………………………….15
Заключение
Список литературы