Основы физического самосовершенствования, организация и проведение соревнований по волейболу, баскетболу

Организация и проведение соревнований по баскетболу

       Баскетбол как метод  физического воспитания 

        Упражнения в бросании, катании  мячей способствуют развитию глазомера, координации, ловкости, ритмичности, согласованности  движений. Они формируют умения схватить, удержать, бросить предмет, приучают рассчитывать направление броска, согласовывать  усилия с расстоянием, развивают  выразительность движения, пространственную ориентировку. В играх с мячом  развиваются физические качества ребенка: быстрота, прыгучесть, сила. У детей  дошкольного возраста еще слабо  развита способность к точным движениям, поэтому любые действия с мячом оказывают положительное  влияние на развитие этого качества. Упражнения и игры с мячом при  соответствующей организации их проведения благоприятно влияют на физическое развитие и работоспособность ребенка. Упражнения с мячами различного веса и объема развивают не только крупные, но и мелкие мышцы обеих рук, увеличивают подвижность суставов пальцев и кистей, что особенно важно для шестилетнего ребенка готовящегося к обучению в школе. При ловле и бросании мяча ребенок действует обеими руками. Это способствует гармоничному развитию центральной нервной системы и всего организма. При обучении игре в баскетбол используются самые разнообразные действия с мячом, что обеспечивает необходимую физическую нагрузку на все группы мышц ребенка, особенно важны мышцы удерживающие позвоночник при формировании правильной осанки.

       В играх с мячом коллективного  характера создаются благоприятные  условия для воспитания положительных  нравственно-волевых черт детей. Такие  игры приучают преодолевать эгоистические  побуждения, воспитывают выдержку. В игре ребенок всегда имеет возможность  испытать свои силы и убедиться в  успешности действий. Эмоциональность, динамичность, разнообразие действий и игровых ситуаций в баскетболе привлекают детей старшего дошкольного  возраста к этой игре.

       Элементарные  действия игры в баскетбол могут  широко использоваться в старших  и подготовительных к школе группах  детского сада. В занятия при этом могут включаться и игры с мячом, и специальные упражнения по закреплению  навыков владения им. Обучение детей  основным приемам владения мячом  в игровых условиях должно иметь  целью достижение благоприятного физического  развития и разносторонней двигательной подготовленности детей, а также  ознакомление детей с баскетболом  в доступной форме. Баскетбол  – спортивная игра, требующая соответствующей  физической, технической и тактической  подготовки игроков, что достигается  при помощи специальных и постоянных тренировок. Основное внимание должно быть направлено не на специальную  подготовку, а на создание общих  предпосылок успешного обучения спортивным играм в школе.

       Особенности методики обучения

       При разучивании ловли, передачи, ведения  и бросков мяча подводящие упражнения играют важную роль. Они имеют существенное сходство с основным изучаемым действием, но являются более простыми и более  легкими для детей. Подводящие упражнения позволяют выделить главное звено изучаемого движения, что облегчает освоение двигательного действия.

       На  начальном этапе формирования навыков  владения мячом внимание ребенка  должно быть направлено на качество выполнения движения, а не на достижение при  помощи этого движения определенного  результата. Если дети еще полностью  не усвоили новое движение, навык  еще не сформирован, то соревнования на скорость выполнения движения способствует не правильному их закреплению. Но это  не значит, что на начальном этапе  формирования действий с мячом основным методом обучения должно быть только упражнение. Широкое применение игрового метода возможно уже с самого начала. Используя игры и игровые упражнения, которые могут составлять   60-70%, удовлетворим желание детей  играть. Эффективно использование подвижных  игр, где каждый играющий действует  за себя, в сочетании с обучением.

       В дальнейшем целесообразно применять  подвижные игры, в которых результат  команды зависит от участия каждого  ребенка действующего независимо от своих партнеров. Такие игры повышают ответственность ребенка перед  командой и побуждают его действовать  наиболее эффективным способом, мобилизуя  максимальные усилия для достижения наилучшего результата.

       После того как дети научаться правильно  ловить, передавать, вести и бросать  мяч четко, в быстром темпе, без  особых усилий появляется возможность  играть в более сложные, более  близкие к баскетболу, а также  в баскетбол по упрощенным правилам. В таких играх дети должны взаимодействовать  с мячом, что повышает активность и создает условия для быстрейшего  и осмысленного формирования навыков  действий с мячом.

       При обучении элементам баскетбола особенно важно обеспечить сознательное их усвоение. Понимание детьми смысла движений ускоряет процесс формирования двигательных навыков, а также, что особенно важно, способствует умению в последующих  играх самостоятельно подбирать  эффективные действия и целесообразно  их применять. Сознательное отношение  к действиям с мячом возникает  у детей только при условии, если воспитатель разъясняет их значение в различных ситуациях применения, объясняет, почету именно так они  должны выполняться. Ребенок должен знать, почему в той или иной игровой  обстановке более целесообразно  применять те или иные действия, выполнять их определенным способом, с определенной скорость и в определенном направлении. Например, детям нужно объяснить, что вести мяч в игре следует только в том случае, если не можешь передать его партнеру. При приближении защитника более безопасно вести мяч дальней от него рукой и с низким отскоком. Не надо спешить, вести мяч лучше ближе к цели или на более свободное место для передачи мяча партнеру.

       Для сознательного отношения ребенка  к действиям с мячом недостаточно разъяснений и показа: необходимо дать возможность ребенку упражняться, действовать, активно применять  полученные знания в игровой деятельности. Только при сочетании объяснения техники действий с показом и  упражнениями самих детей у ребенка  возникает сознательное отношение  к действиям с мячом, умение целесообразно  пользоваться ими в игровой деятельности.

       В играх с мячом необходимо учить  детей согласовывать свои действия с действиями товарищей на основе дружеских взаимоотношений и  сплоченности. Для этого в группе можно создать постоянные команды, поощрять верность друзьям по команде, предостерегая детей от перехода на сторону противника, хотя этим условным противником и являются дети своей  группы.

       В играх с мячом следует вырабатывать у детей привычку поступаться  личными интересами ради достижения общей цели. Для этого можно  использовать ограничение действий с мячом ввести дополнительные требования. Например: ограничение расстояния ведения  мяча, включение задания бросать  мяч ловцу после того, как мяч  обойдет всех игроков команды.

       Часто в играх с мячом возникает  необходимость оказывать помощь игроку, попавшему в затруднительное  положение, при этом иногда приходится рисковать любимой ролью в  игре. К этому следует приучать детей.

       В качестве одного из тактических элементов  во многих играх с мячом допускается  и поощряется применение игроками отвлекающих  действий. Они направлены на то, чтобы  отвлечь внимание противника путем  ложных действий, предшествующих основным, с целью обыгрывания его. Дети старшего дошкольного возраста усваивают  такие действия с мячом и без  мяча. За отвлекающие действия ребята поощрялись тогда, когда это помогало освободиться от опеки товарища, выйти  на свободное место для получения  мяча или занять удобную позицию  для броска мяча в корзину или  его передачи. Необходимо постоянно следить за тем, чтобы не допускался обман, являющийся прямым нарушением правил игры.

       Условия проведения учебного процесса

       Игры  с мячом проводятся весной, летом, осенью во время прогулок. Продолжительность  их 15-20 минут. Целесообразно сочетать игры на прогулке с занятиями по физической культуре. Если занятия  проводятся с утра, то игры с мячом  лучше организовать во время прогулки после дневного сна и наоборот. Нецелесообразно сразу после  окончания занятий: рисованием, математикой, родным языком и др. – проводить  обучение элементам баскетбола во время  прогулки. Лучше дать детям возможность  некоторое время заниматься другими  видами деятельности: дети устают на занятиях, а для усвоения определенных действий с мячом, правил игры им придется опять  сосредоточить внимание, думать, что  приведет к дополнительной мыслительной нагрузке.

       Некоторые игры, подводящие к баскетболу целесообразно  проводить с подгруппой детей, сочетая  их с другими упражнениями спортивного  характера, или с другими видами деятельности, не требующими постоянного  контроля воспитателя. После овладения  определенными действиями с мячом  и структурой игры надо подвести детей  к самостоятельным играм с  мячом без непосредственного  руководства воспитателя. Если одна подгруппа детей играет с мячом, воспитатель может в это время  руководить другой подгруппой по выполнению спортивных упражнений или совершенствованию  основных движений, не оставляя совсем без контроля играющих детей.

       Оборудование площадок и инвентарь для игры

       Корзины надо использовать со щитом, длина которых  120 см., высота 90 см., внутренний диаметр корзин 45 см. Сетка должна иметь длину 40 см. Корзины подвешиваются не ниже 180 см., не выше 200 см. над уровнем площадки. Щиты делаются из целого прочного дерева, поверхность их окрашивается белым цветом, а края обводятся красной линией шириной 5 см.

       Мячи  можно использовать разного веса и диаметра. При обучении ведению  мяча лучше пользоваться надувными  мячами. Детские резиновые мячи плохо  отскакивают от пола, и, ведя их, дети прилагают большие усилия, что  ведет принятия неправильной стойки.

       Наиболее  удобная для игр с мячом  площадка длиной 13 м., шириной 7 м. На площадке следует отметить боковые и лицевые линии и круг для розыгрыша спорных мячей в центре площадке диаметром 1,8 метра. Площадки могут быть разного покрытия, но лучше всего деревянные – их легко чистить, от них хорошо отскакивает мяч.

       Проведение  игры возможно и в спортивном зале детского дошкольного учреждения. Оборудование и инвентарь соответственно площадке

 

      Заключение

 

       Физическая  культура - неотъемлемая часть жизни  человека. Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей. Занятием физическими упражнениями играет значительную роль в работоспособности  членов общества, именно поэтому знания и умения по физической культуре должны закладываться в образовательных  учреждениях различных уровней  поэтапно. Немалую роль в дело воспитания и обучения физической культуре вкладывают и высшие учебные заведения, где  в основу преподавания должны быть положены четкие методы, способы, которые  в совокупности выстраиваются в  хорошо организованную и налаженную методику обучения и воспитания студентов.

       Итак, в заключение следует отметить, что  в спортивных соревнованиях решаются те же задачи, что и в физическом воспитании в целом. Кроме того, они  – действенный стимул систематических  занятий спортом, способствующий развитию физической культуры и спорта в стране.

       Спортивные  соревнования используются для подготовки к последующим, более ответственным, соревнованиям; отбора, выявления спортивных данных и спортивной подготовленности, проверки качества и учебно-тренировочной  и воспитательной работы; агитация за спорт, пропаганды идей физического  воспитания и спорта.

       В процессе спортивных занятий осуществляется умственное воспитание участников. Каким же образом это происходит? Здесь имеют быть место две связи: непосредственная и опосредованная.

       Непосредственная  связь заключается в том, что  в ходе физического воспитания осуществляется прямое воздействие на развитие интеллектуальных качеств занимающихся. В процессе занятия спортивными упражнениями непрерывно возникают двигательные познавательные ситуации, решение которых  требует значительного умственного  напряжения. Уже простое решение  двигательных задач: как сделать  движение быстрее, точнее, что надо предпринять, чтобы исправить допущенную ошибку, и т.д. – представляет собой  цепь мыслительных операций, включающих наблюдение, обобщение, принятие решения. Специфичность умственной деятельности в процессе занятия спортом заключается  в тесном взаимодействии между движениями тела и умственными операциями: занимающиеся непрерывно сверяют программу движений с ее фактическим выполнением. В  результате закрепляются осознанные связи между мышечными ощущениями, двигательной задачей и способом ее решения. Движения становятся способом познания и освоения окружающего мира.

 

       Список  использованных источников 

1. И. П. Березин, Ю. В. Дергачев "Школа здоровья" М., 1998

 

2. Родниченко  Н. Н. Влияние плавания на состояние здоровья детей раннего возраста.— С-Пб.: Здоровье, 1997г.

 

3. Хапко В.Е., Белоус В.И. Волейбол. – К.: Рад.шк., 1988.-112с.

 

4. Баскетбол. Учебник для вузов физической культуры под ред. Ю.М. Портнова. –  М.: 1997, - 480 с.