Обучение технике плавания. Кроль на груди. Кроль на спине

Целью моей работы является рассмотрение техники плавания кролем на груди и кролем на спине. Отсюда вытекают следующие задачи:

1.Рассмотреть положение тела и головы
2.Изучить технику работы рук, движения ног, технику дыхания и общую координацию движений.

1.Введение………………………………………………………….…..…3
2.Кроль на груди………………………………………………….….…...5
2.1Положение тела……………………………………………….………..6


•2.2Движение руками и дыхание…………………………….……………7


•2.3Движение ногами………………………………………………………8

•2.4Общее согласование движений………………………………………..9
3.Кроль на спине…………………………………………………………10
4.3.1Положение тела………………………………………………………...11
5.3.2Движение руками и дыхание…………………………………………..12
6.3.3Движение ногами……………………………………………………….13
7.3.4Общее согласование движений………………………………………..14
8.3.5Основные ошибки………………………………………………………15
4.Заключение……………………………………………………………...16
5.Список используемой литературы…………………………………….17