Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания студентов

     Коррекция двигательной и функциональной подготовленности молодежи студенческого возраста тесно  связана с особенностями развития координационных и функциональных способностей человека.  

           Многочисленные исследования показали, что самый благоприятный период для освоения техники спортивных движений — возраст до 14—15 лет. Но это не означает, что в студенческом возрасте нельзя улучшить ловкость. Существует значительное количество различных упражнений, которые могли бы улучшать показатели студентов.

     Большие  воспитательные и образовательные  возможности физического воспитания не реализуются сами по себе, если соответствующим  образом не организован процесс преподавания.

     Массовые  обследования анкетные опросы студенческой молодежи свидетельствуют, что наряду со студентами по настоящему увлеченными  и  регулярно занимающимися физической культурой и спортом, встречается  еще значительная часть студентов, которая не использует эти средства в режиме своей жизнедеятельности.

     Физическая  культура как учебная дисциплина в высшем учебном заведении  по содержанию,  организации и  проведению занятий существенно отличается от уроков по физкультуре в средней школе.

     Целью физического воспитания студентов  является формирование физической культуры личности.

     Одной из важных социальных функций физического  воспитания в процессе обучения студентов  является функция, связанная с  обеспечением их учебно-трудовой активности и высокой профессиональной работоспособности после окончания высшего учебного заведения.

     Именно  на это и направлена учебная  программа, которая явилась прогрессивным  шагом в формировании всесторонне  и гармонично развитой личности выпускника  высшего учебного заведения с высокой степенью готовности к социально-профессиональной деятельности.

     Результатом обучения должно быть создание устойчивой мотивации и потребности к  здоровому и продуктивному стилю  жизни,  физическому самосовершенствованию, достижению максимального уровня физической подготовленности.

     Отличительными  особенностями учебной программы  являются ее широкая общеобразовательная  направленность, наличие методико-практических занятий и итоговой аттестации.

     Профессиональная  направленность образовательно-воспитательного процесса по физической культуре включается во все разделы программы, выполняя связующую, координирующую и активизирующую роль.

     Необходимость дальнейшего развития физической культуры и спорта среди студентов обусловлена  запросами и правами личности молодых людей, возрастными и  индивидуальными особенностями  их развития, постоянно изменяющимися  условиями жизнедеятельности, «социальным заказом» общества на подготовку высококвалифицированных специалистов.

     Этот  заказ предполагает обязательное наличие  у будущих специалистов общей  и профессиональной культуры, физического  и  психического здоровья, высокой  работоспособности, способности осваивать и обогащать  культурный потенциал общества.

     Хорошее психофизическое развитие личности повышает биологические возможности  жизнедеятельности, позволяет успешно  противостоять ухудшающимся экологическим  условиям,  переносить высокие психические  и физические нагрузки, эффективно функционировать  в обычных и экстремальных условиях.

     Однако  надо всегда помнить, что физическая культура в своем арсенале  содержит острые средства, которые при их неправильном использовании могут  воспитать у студентов отрицательные духовные (нравственные, волевые, психические) качества,  поэтому каждый преподаватель на учебных занятиях тщательно контролирует этот процесс.

     Помимо  чисто воспитательных мероприятий  одним из важных факторов в этом направлении является создание у  студентов устойчивой мотивации по выполнению  требований профессионально-прикладной физической подготовки.

     С этой целью в рабочем учебном  цикле кафедр физического воспитания должно предусматриваться обязательное медицинское обследование, в состав которого по мере прохождения материала подключается углубленное функциональное обследование психомоторики и характерологических качеств личности.

     Результаты  обследований сравниваются с разработанными психофизическими моделями инженеров-строителей различных специальностей, а затем выдаются соответствующие рекомендации по доведению уровня «профессионального здоровья», физических и психофизических характеристик студентов до модельных.

      3. Специальная физическая подготовка.

     Специальная физическая подготовка (СФП) - это процесс воспитания физических качеств, обеспечивающий преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для конкретной спортивной дисциплины (вида спорта) или вида трудовой деятельности, при этом она ориентирована на предельную степень развития данных способностей. По мере роста спортивного мастерства объем средств ОФП уменьшается, а объем средств СФП - увеличивается .

     Специальная физическая подготовка весьма разнообразна по своей направленности, однако, все  ее виды можно свести к двум основным группам:

     - спортивная подготовка;

     - профессинально-прикладная физическая подготовка (ППФП).

      3.1. Спортивная подготовка

     Спортивная  подготовка - это целесообразное использование знаний, средств и методов, позволяющих направленно воздействовать на развитие спортсмена и обеспечивать необходимую степень его готовности к спортивным достижениям. Основными средствами специальной

     физической  подготовки служат соревновательные упражнения в данном виде спорта и разрабатываемые  на их основе  специально - подготовительные упражнения.

     Профессионально-прикладная физическая  подготовка - разновидность  СФП, оформившаяся в самостоятельное  направление физического воспитания и нацеленная на психофизическую  подготовку человека к продуктивной трудовой деятельности. В процессе профессионально-прикладного использования физической  подготовки решаются как задачи повышения работоспособности, так и задачи укрепления здоровья, профилактики  профессиональных заболеваний, предупреждения травматизма, улучшения общего и эмоционального состояния человека. Опираясь на данные профессиограмм, определяются задачи, средства и методы ППФП, рекомендуются целесообразные коррективы в общей физической подготовке и формы направленного использования средств физической культуры непосредственно в оптимизации режима и организации труда.

     Цель, задачи, основное содержание спортивной подготовки:

     Спортивная  подготовка — это специально организованный педагогический процесс, направленный на достижение высоких спортивных результатов  в избранном виде спорта. Спортивная подготовка организуется в рамках системного использования физических упражнений, с одной стороны, и сочетания их с отдыхом и иными средствами восстановления организма. Тренированность — это мера приспособления организма к конкретной работе. Спортивная подготовка может считаться правильной лишь в том случае, если она вызывает правильные положительные анатомо-физиологические изменения в организме. Тренировка является одной из форм подготовки спортсмена. Подготовка — понятие более широкое, чем тренировка поэтому подготовку стоит рассматривать как длительный педагогический процесс, направленный на использование всей совокупности тренировочных и внетренировочных средств, методов, форм и условий (лекции, беседы, соревнования, образ жизни, специализированное питание, методы восстановления и т.д.), с помощью которых обеспечивается необходимая степень готовности к спортивным достижениям.

     Готовность  к достижению спортивных результатов  характеризуется соответствующим  уровнем развития физических качеств  — силы, быстроты, выносливости и других, степенью владения техникой и тактикой (технико-тактическая подготовленность), необходимым уровнем. развития психических и личностных свойств (психологическая подготовленность), соответствующим уровнем знаний (теоретическая подготовленность). 

     3.2. Профессионально-прикладная физическая подготовка органично связана с последующей практической трудовой деятельностью выпускника-специалиста. В качестве своеобразной разновидности физического воспитания, профессионально-прикладная физическая подготовка – это педагогически направленный процесс специализированной физической подготовки студента к избранной специальности, то есть процесс обучения, обогащающий человека двигательными умениями, навыками, физическими способностями, от которых прямо или косвенно зависит профессиональная дееспособность.

     Необходимость физической подготовки. Результаты деятельности специалиста зависит не только от его умственных способностей, но и  от специальной физической подготовленности, приобретенной в вузе при систематических занятиях физическими упражнениями.

     Эти упражнения должны быть адекватны требованиям, предъявляемым профессией к физическим возможностям организма человека (выносливость к умственным и физическим перегрузкам, движение по пересеченной местности, проживание в неблагоприятных, а иногда – в экстремальных природных условиях).

     Физические  упражнения должны разносторонне развивать  человека, помочь ему адаптироваться к нелегкому труду естествоиспытателя, сократить сроки овладения профессией.

     Хотя  в современном мире доля мышечного  труда убывает, производительность многих видов профессионального  труда обусловлена физической дееспособностью  работника.

     Например  работа эколога – это деятельность смешанного (интеллектуально-двигательного) характера. Не исключена вероятность негативных влияний профессии на специалиста (воздействие вредных веществ на производстве, эмоциональные и физические перегрузки, особенно при сборе материала в экспедициях).

     Также физическая подготовка очень важна и для геологов. Она  включает в себя различные  физические  упражнения, спорт, туризм, гимнастика, закаливание организма.

     Гимнастика — важная составная часть физического воспитания учащихся. Отличие гимнастики от других разделов программы физического воспитания заключается в особом содержании и подборе как самих упражнений, так и методических приемов обучения.

     Объем применяемых упражнений позволяет  воздействовать на весь организм в  целом и развивать отдельные  группы мышц и органы, регулировать нагрузку с учетом пола, возраста, уровня физической подготовленности. Во всестороннем и гармоническом воспитании здорового, физически совершенного человека гимнастике принадлежит одно из основных мест.

     Гимнастика — это школа движений, которая обеспечивает высокую двигательную культуру, необходимую геологам.

     На  занятиях гимнастикой успешно формируются  важные прикладные навыки и умения: правильно ходить, бегать, прыгать, преодолевать препятствия, влезать на канаты и шесты, переползать, поднимать и переносить тяжести и т.д.              

     Занятия гимнастикой совершенствуют волевые, эстетические и многие физические качества, в том числе способность согласовывать действия различных звеньев двигательного аппарата человека. Это помогает овладеть сложными движениями, с которыми человек повседневно встречается в труде, быту и спортивной деятельности.

     Как средство физического воспитания гимнастика имеет многовековую историю. В нашей стране большие возможности для занятий гимнастикой появились после Великой Октябрьской социалистической революции. Начиная с этого времени гимнастика широко используется в физическом воспитании  наших граждан.

     Туризм  занимает важное место в учебно-воспитательной работе  и подготовки  к трудностям своей профессии геологов.

     Туристская  деятельность способствует формированию активной жизненной позиции молодого геолога. Туризм — исключительно ценное средство физического воспитания и активного отдыха человека на природе. В туристских походах учащиеся закаляют свой организм, укрепляют здоровье, развивают выносливость, силу и другие физические качества, приобретают жизненно ценные прикладные навыки и умения ориентирования на местности, преодоления естественных препятствий, самообслуживания, исследовательской работы и др.

     Особые  условия туристской деятельности способствуют воспитанию нравственных качеств личности: взаимоподдержки, взаимовыручки, организованности и дисциплины, принципиальности, чуткости и внимания к товарищам, смелости, стойкости и мужества, чувства долга и ответственности, высоких организаторских качеств.