Новые технологии в физическом воспитании дошкольников. Использование степ-платформы в физическом воспитании детей

Новые  технологии в физическом воспитании дошкольников.

Использование степ-платформы в  физическом воспитании детей. 

Содержание:

Введение.

Применение  степ-платформы на физкультурных  занятиях с дошкольниками.

Заключение.

Литература. 

Введение.

      Известно, что дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Ведь именно до 7 лет человек проходит огромный путь развития, не повторяемый на протяжении последующей жизни. Именно в этот период идёт интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируется характер, отношение к себе и окружающим. Важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом.

      Проблема  физического здоровья детей –  одна из наиболее актуальных на сегодняшний  день. Многие дошкольные учреждения внедряют в свою работу различные оздоровительные  программы и новейшие технологии.

      Основной  формой развития двигательной активности детей в ДОУ являются физкультурные  занятия. С целью поддержания  интереса дошкольников к ним особое внимание следует уделять подбору  физкультурного оборудования. Так, творчески  работающие педагоги детских садов разрабатывают новые формы организации физкультурных занятий с использованием нетрадиционного оборудования – степ-платформы. 
 

Применение  степ-платформы 

на  физкультурных занятиях с дошкольниками.

      Воспитатели многих детских садов, отказавшись от ряда укоренившихся стереотипов, работают творчески, широко применяя нетрадиционное оборудование. Одним из них является степ-платформа – физкультурное оборудование необходимое для занятий степ-аэробикой.

      Степ-аэробика – ритмичные движения вверх и вниз по специальной степ-платформе, высота которой меняется в зависимости от уровня сложности упражнений. Она развивает подвижность в суставах, формирует свод стопы, тренирует равновесие.

      Степ-аэробику изобрела более 10 лет назад американка Джин Миллер, известный фитнес-инструктор.

      Занятия со степом способствуют:

• Формированию осанки, костно-мышечного корсета;
• Развитию координации движений;
• Укреплению и развитию сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• Формированию умения ритмически согласованно выполнять простые движения.

     Область применения степа довольно широка: это и индивидуальная работа, и  самостоятельная двигательная активность детей, и, что является основным, занятия  по физической культуре.

      На  занятиях по физкультуре степ-платформа  используется на каждом этапе:

• В водной части дети огибают скамейки (ходят или бегают змейкой);
• В общеразвивающих упражнениях, которые выполняются в виде степ-аэробики и в разных исходных положениях на степе (стоя, сидя, лёжа), что развивает чувство равновесия, координацию и способствует развитию ориентировки в пространстве;
• В основной части: это разнообразные упражнения на развитие силы, ловкости, выносливости, в т.ч. с различными атрибутами;
• В подвижных играх и эстафетах.

     Организуя степ-тренировку, нельзя забывать о технике безопасности и физической нагрузке для детей определённого возраста, её распределении с учётом состояния их здоровья, уровня физической подготовленности. Так, более сложные упражнения следует чередовать с менее сложными.

     Техника степ-аэробики предпологает постоянное поддержание правильной осанки. Поэтому  очень важно напоминать детям  о необходимости сохранения правильного  положения тела во время всех движений.

     Для сохранения правильного положения  тела во время степ-аэробики необходимо:

• Держать плечи развёрнутыми, грудь вперёд, ягодицы напряжёнными, колени расслабленными;
• Избегать перенапряжения в коленных суставах;
• Избегать излишнего прогиба спины;
• Не делать наклон вперёд от бедра, наклонятся всем телом;
• При подъёме или опускании со степ-платформы всегда использовать безопасный метод подъёма;
• Стоя лицом к степ-платформе, подниматься, работая ногами, но не спиной;
• Держать степ-платформу близко к телу при её переносе.

Основные  правила техники выполнения степ-тренировки:

• Выполнять шаги в центр степ-платформы;
• Ставить на степ-платформу всю подошву сткпни при подъёме, а, спускаясь, ставить ногу с носка на пятку, прежде чем сделать следующий шаг;
• Опускаясь со степ-платформы, оставаться стоять достаточно близко к ней. Не отступать больше, чем на длину ступни от степ-платформы;
• Не начинать обучение детей работе рук, пока они не овладеют в совершенстве, движениями ног;
• Не подниматься и не опускаться со мтеп-платформы, стоя к ней спиной;
• Делать шаг с лёгкостью, не ударять по степ-платформе ногами.

     Большое значение имеет подбор музыки к упражнениям. Она служит одновременно мотивирующим фактором, направляет ход тренировки и диктует скорость движений.

      При выборе музыкального сопровождения  инструктор должен руководствоваться  наличием в композиции чёткого ударного ритма. Для каждого отрезка степ-программы музыка должна подбираться с учётом рекомендаций по темпу и продолжительности.

      Следует также учитывать, что более быстрый  темп часто приводит к увеличению риска травм.

      Важной  частью степ-тренировки являются словесные команды. Они должны быть краткими и чёткими.

      В детских садах спортивные танцы  с использованием степ-платформы  можно включать в программу праздников и развлечений. Это повышает интерес  детей к физическим упражнениям  и вызывает у них положительный эмоциональный отклик.

      Выступления со степ-аэробикой на праздниках демонстрируют  родителям достижения детей и  неизменно получают высокую оценку. 

Заключение.

      В комплексе с другими закаливающими  и укрепляющими мероприятиями использование степ-платформы даёт хороший результат. По сравнению с данными заболеваемости детей на начало учебного года к концу заболеваемость дошкольников понижается.

      Таким образом, использование степ-платформы  позволяет сформировать у детей  стойкий интерес к занятиям физической культурой, своим достижениям, что является одним из важнейших условий формирования мотивации здорового образа жизни.

      Физкультурно-оздоровительная  работа в детском саду – одна из ключевых в системе дошкольного  образования. И это вполне объяснимо – только здоровый ребёнок способен на гармоничное развитие.  

Литература.

      - Детский степ. Липецкий вариант  нового вида спорта. / газета «Дошкольное  образование» издательский дом  Первое сентября - № 12, 2007;

      - Г.В. Раскова, Т.А. Белова. Использование степ - платформы в оздоровительной работе с детьми. /  Справочник старшего воспитателя - № 7, 2009;

      - Л.С. Зинкеева. Путешествие в мир музыки и движений. / Физическая культура в школе - № 3, 1997.