Массаж и самомассаж как средство реабилитации

Массаж возник в глубокой древности. Слово «массаж» происходит от греческого слова «μασσω», что значит «месить», «мять», «поглаживать». Массаж как метод лечения применялся уже в третьем тысячелетии до н.э. в Китае, затем в Японии, Индии, Греции, Риме. Записи о массаже появляются у арабов. Из глубины веков до нас дошло и описание лечебных методик акупунктуры, акупрессуры. Надавливаний на определённые точки. Памятники древности, такие, как сохранившиеся алебастровые барельефы, папирусы, на которых изображены различные массажные манипуляции, свидетельствуют о том, что ассирийцы, персы, египтяне и другие народы хорошо знали массаж и самомассаж.

Введение. 3
1. Показания и противопоказания к массажу 3
2. Сущность массажа. 4
2.1 Воздействие поглаживания. 5
2.2 Воздействие выжимания. 6
2.3 Воздействие разминания. 6
2.4 Воздействие потряхивания. 7
2.5 Воздействие растирания. 7
3. Правила и условия проведения массажа. 8
3.1 Порядок проведения общего массажа. 10
3.2 Действие массажа на функции опорно-двигательного аппарата. 10
3.3 Влияние массажа на сердечно-сосудистую систему. 11
3.4 Влияние массажа при заболеваниях лёгких. 12
3.5 Влияние массажа на ЖКТ. 12
4. Особенности самомассажа. 12
4.1 Некоторые приёмы самомассажа. 13
Заключение 14
Список литературы: 15