Лыжный спорт

 

 

I  Введение.

      Лыжный спорт – один из самых  массовых видов  спорта, культивируемых  в

Российской  Федерации.  Наибольшей  популярностью  в  силу   доступности   и

характера воздействия  на  организм  пользуются  лыжные  гонки  на  различные

дистанции.

      В  большинстве  районов   нашей  страны,  где  зима  продолжительная  и

снежная,  занятия лыжами  – один  из  самых доступных и массовых  видов

физической культуры.

      Физическая нагрузка при занятиях  на лыжах очень легко  дозируется  как

по объёму, так  и по интенсивности.  Это  позволяет  рекомендовать  лыжи  как

средство физического  воспитания для людей любого возраста,  пола,  состояния

здоровья и  уровня физической подготовленности.

      Выполнение умеренной мышечной  работы с  вовлечением  в   движение  всех

основных групп  мышц в условиях пониженных  температур,  на  чистом  морозном

воздухе  заметно  повышает  сопротивляемость  организма  к  самым  различным

заболеваниям  и положительно сказывается на общей  работоспособности.

      Прогулки и походы на лыжах  в  красивой  лесистой  и разнообразной по

рельефу местности  доставляют  положительное  влияние  на  нервную  систему,

умственную и  физическую работоспособность.

      Доступность  лыжного  спорта  делает  его   очень   популярным   среди

школьников и  молодёжи. 

      II  Возникновение,  развитие  и   первоначальное

                               применение  лыж.

    Различные  приспособления, увеличивающие площадь  опоры при передвижении

по глубокому  снегу, использовались древнейшими  народами в быту и  на  охоте.

Первыми такими  приспособлениями,  очевидно,  были  шкуры  убитых  животных,

которыми древние охотники обматывали ноги, предохраняя их  от  холода.  Это

послужило толчком  для использования других предметов (обломков коры,  щепок,

а позднее и  дощечек) для увеличения площади  опоры.

      Многочисленные исследования историков,  археологов,  русские  летописи,

скандинавский эпос и другие источники говорят  о  применении  лыж  народами,

населяющими Сибирь, Урал, Алтай север Европы,  Скандинавию ещё задолго до

нашей эры.

      Новейшие данные позволяют предположить, что  лыжи  были  изобретены  в

конце верхнего палеолита – примерно 15-20 тыс. лет  назад (а не 5  тыс.,  как

считалось  раньше).  Этот  период  развития  человека   (верхний   палеолит)

характеризуется относительно  высокой  культурой  (скульптуры  из  бивней  и

камня, резьба по кости,  многоцветные  изображения  в  пещерах).  По  уровню

развития древнему человеку тогда вполне по силам было  изобретение  лыж.  На

территории   Российской   Федерации   найдены   самые   северные   в    мире

верхнепалеолитические стоянки древнего человека – в  устье реки Чусовой и  на

реке Лене (Якутия).

      Вероятнее  всего,  что  поначалу  северные   народности   использовали

ступающие  лыжи  различной различной  формы – круглые,  овальные  и ракетообразные.

Скользящие  лыжи  появились  значительно  позднее  –   в   период   неолита.

Наскальные изображения, относящиеся к III  тысячелетию  до  н.э.,  позволяют

считать, что  в это время уже  применялись  скользящие  лыжи.  Такие  рисунки

найдены на скалах побережья Белого  моря,  в  местностях,  носящих  названия

Золовруг и Бесовы следки. На  этих  рисунках  фигурки людей изображены  на

относительно  узких и длинных лыжах с загнутыми носками и с одной палкой,

которая, очевидно, использовалась и при передвижении на лыжах, и как копье

на охоте.

      Подобные изображения  найдены   в  Скандинавии  на  скалах  полуострова

Рэдей, острова Хеллеристина (Норвегия) и города Упсала  (Швеция),  археологи

относят их к  концу неолита и началу нашей  эры (2-3 тыс. лет назад).

      Филологические исследования говорят о сходстве  названий  лыж  (корней

слов) примерно в 50 языках и наречиях (в  основном  3  группы  корней).  Это

главным образом  у  северных  народностей  –  выходцев  из  районов  Алтая  и

Байкала (лапландцев, финнов, карелов, тунгусов, бурят и  др.).  Такие  данные

наводит на мысль,  что  лыжи  возникли  где-то  в  этих  регионах,  а  затем

распространились  на север и в другие места с  великим  переселением  народов.

Но,  очевидно,  следует  считать,  что  лыжи  возникли  там,   где   имелись

соответствующие климатические  условия,  и  древним  людям  необходимо  было

добывать себе пищу при продолжительной зиме и  глубоком снежном покрове.

      У древнегреческих историков Ксенофонта (IV в. до н.э.) и Страбона  (I

в. до н.э.) имеются  упоминания о том, что племена  в горах Кавказа (армяне  и

др.)  использовали  ступающие   лыжи.   На   Руси   слово   «лыжи»   впервые

употребляется в XII в. в  письме  митрополита  Никифора  к  киевскому  князю

Владимиру Мономаху.  С  тех  пор  оно  получило  широкое  распространение  в

русском языке, а более древнее название «юти»  стало  употребляться  реже  и

постепенно утратило хождение.

      При археологических раскопках  на стоянках древнего человека  и торфяных

болотах на территории Российской Федерации и стран Скандинавии найдены лыжи

или их отдельные  части.  Наиболее  древние  находки  окаменелых  лыж  имеют

возраст около 5000 лет. В районе Екатеринбурга найдены  лыжи,  датируемые  II

– I тысячелетием до н.э.

      В процессе эволюции форма   лыж  постепенно  совершенствовалась.  После

ступающих  лыж  появились  скользящие.  Но  был период,  когда применялись

скользящие лыжи разной длины –  одна  узкая  и  длинная  для  скольжения,  а

другая – более короткая и широкая – для отталкивания.

      В условиях передвижения по  пересеченной местности, на охоте  и  в  лесу

использовать  лыжи разной длины  неудобно.  Видимо,  поэтому  появились  лыжи

более короткие и широкие, но одинаковые по длине.

      Позднее стали применяться лыжи, обтянутые снизу шкурой лося, оленя или

нерпы  с  коротким  ворсом,  расположенным  назад,  что  позволяло  избежать

проскальзывания при подъёме в гору. Имеются  данные,  говорящие  о  том,  что

северные и  восточные народности подклеивали  шкуры к лыжам при  помощи  клея,

сваренного из рогов, костей и крови лося, оленя  или рыбьей чешуи.  Известно,

что подобный способ  изготовления  лыж  применялся  некоторыми  народностями

нашей страны в начале XX в.

      Широкое распространение лыж  в древности подтверждает и   народный  эпос

различных племён и народностей, населявших северные районы  нашей  страны  и

страны Скандинавии. В древних сказаниях,  легендах,  былинах,  сагах  умение

быстро  передвигаться  на  лыжах  преподносилось  как  главное   достоинство

человека. Неудивительно, что все герои древнего народного  эпоса всегда  были

умелыми лыжниками  и храбрыми воинами  (у  норвежцев,  карелов,  мордвинов  и

др.)

      Так, основатель Норвегии Нор,  по древней легенде, пришёл  в Скандинавию

«по хорошей  лыжне», разбил лапландцев и образовал  своё государство.

      В древних  государственных   сагах  существовал  особый  бог  –  Улльр,

покровитель лыжников, а богиня Скаде воспевается как искусная  охотница  на

лыжах.  Подобные  предания  существовали  и у северных  народностей нашей

страны. Так,  остяки  считали,  что  звёздный  Млечный  путь  –  это  лыжня,

проложенная покровителем охотников богом Тунк-Покс  при преследовании лося

на лыжах. В  былинах остяков герои-воины всегда  были  быстрыми  лыжниками  и

отличными стрелками  их лука.  Герой  мордовского  эпоса  Кутурак  «бегал  на

лыжах быстрее ветра».

Первые  документальные  упоминания  об  использовании  скользящих  лыж

появились в VI-VII вв. Готский  монах  Жорданес  в 552  г.  в своей книге

упоминает о  «скользящих  финнах».  Подобные  данные  приводятся  в  этот  же

период византийским писателем Прокопом, греческими историками  Иорнадом  (VI

в.), Диаконом (770) и другими древними  авторами.  Они подробно  описывали

лыжи и их использование северными народностями в быту и на охоте.

      У северных народов нашей страны (ненцев, остяков, вогулов и др.)  лыжи

широко применялись  в быту и на охоте. «Саамы (лопари),  ненцы,  остяки  бьют

диких оленей, волков и других подобных зверей больше  дубинами,  потому  что

на лыжах свободно их догоняют. Звери не могут быстро  бежать  по  глубокому,

проваливающемуся  снегу  и  после  утомительной  и  долгой  погони  делаются

жертвой легко  скользящего на лыжах человека», - пишет Магнус.

      Русские  дореволюционные   историки  неоднократно  упоминали   в   своих

работах, что помимо  охоты лыжи  на  Руси  часто использовались  во  время

праздников и  зимних народных забав, где  демонстрировались  сила,  ловкость,

выносливость  в беге «наперегонки» и в спусках  со склонов. Наряду  с  другими

развлечениями и упражнениями (кулачный бой, верховая езда, различные игры  и

забавы) лыжи сыграли  важную роль  в  физическом  развитии  русского  народа.

Шведский дипломат Пальм, побывавший в XVII в. на  Руси,  свидетельствовал  о

широком распространении лыж в Московском государстве. Он  подробно  описывал

лыжи,  применяемые  местными  жителями,  и  умение  русских  быстро  на  них

передвигаться.

                  III   История  создания  лыжного   спорта. 

      Первые соревнования по лыжному  спорту проведены в Норвегии  в  1767  г.

Организационно  и методически лыжный спорт сформировался  в конце 15 –  начало

20 вв., когда стали  создаваться национальные лыжные  клубы: в Норвегии  (1874

г.), Финляндии (1886 г.), Германии (1891 г.), Австрии и  Швеции  (1892  г.),

России (первое соревнование проведено в Петербурге в 1894 г.).