Автор работы: Пользователь скрыл имя, 12 Мая 2012 в 22:59, реферат
Передвижение на лыжах в условиях равнинной и пересеченной местности с преодолением подъемов и спусков различной крутизны вовлекает в работу большие группы мышц и оказывает положительное воздействие на развитие и укрепление функциональных систем организма и в первую очередь на сердечнососудистую, дыхательную и нервную.
Введение
1. Основные понятия, цели, задачи лыжной подготовки
2. Общие основы техники ходьбы на лыжах
3. Физиологическая характеристика лыжного спорта
4. Методы подготовки в лыжном спорте
Заключение
Список использованной литературы