Автор работы: Пользователь скрыл имя, 11 Декабря 2011 в 19:43, реферат
Как известно, неправильно организованный труд студентов может принести вред здоровью. Поэтому большое значение имеет налаживание рационального образа жизни. Человек, умеющий правильно организовать режим своего труда и отдыха, в будущем надолго сохранит бодрость и творческую активность.
Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п.
Введение
1. Личные отношения студента к здоровью как условия формирования здорового образа жизни
1.1. Рациональное питание
1.2. Сон – дело серьёзное
1.3. Вредные привычки
2. Закаливание
2.1. Закаливание воздухом
2.2. Закаливание водой
3. Первая помощь при отморожении и травмах
Заключение