Личная гигиена занимающихся физической культуры

Меры  безопасности в походе

Соблюдение  и обеспечение мер безопасности в туристическом походе 
Обеспечение безопасности в туристическом походе — одно из важнейших направлений деятельности СТЭ, контрольно-спасательных служб, туристских клубов, турбаз, маршрутно-квалификационных, дисциплинарных и других комиссий федераций спортивного туризма. На обеспечение безопасности в туристическом походе ориентированы основные руководящие и инструктивно-методические документы по самодеятельному и спортивному туризму, в первую очередь «Правила проведения туристических спортивных походов».  Обеспечение безопасности в туристическом походе предусматривает выполнение обширного комплекса работ и мероприятий в общей системе организации, подготовки и проведения туристических походов, путешествий, соревнований. К ним относятся: физическая, тактическая, техническая и специальная подготовка участников и руководителей походов. Разведка, разработка и оборудование туристических маршрутов, а также мест проведения соревнований и тренировок. Материально-техническое и медицинское обеспечение туристических групп. Организация туристских консультаций, проверок и контроля. Оказание, при необходимости, оперативной помощи, проведение поисково-спасательных работ. Необходимость и результативность тех или иных мероприятий по обеспечению безопасности в туристическом походе определяются в каждом отдельном случае с учётом особенностей вида туризма, конкретной обстановки на маршруте и статистики несчастных случаев с туристами.  Анализ несчастных случаев показывает, что подавляющее большинство из них являются следствием ряда причин и факторов, которые условно можно разделить на 4 группы. К первой группе факторов, снижающих безопасности в туристическом походе, относятся: 1. Природные особенности региона, где проходит маршрут похода такими, как значительная высота над уровнем моря, разреженный воздух, высокий уровень солнечной радиации и т. д.; 2.Сложный рельеф с естественными препятствиями такими, как сильно пересечённая местность, крутые склоны, лёд, обвалы, камнепады, снежные лавины, бурные горные реки, пороги, завалы и т. п.; 3. Неблагоприятная гидрометеорологическая обстановка, например, резкие колебания температуры воздуха и атмосферного давления, обильные дожди, грозы, снегопады, гололёд, пыльные бури и др.;  4. Плохая видимость, например, ночь, густые сумерки, туман, снегопад, дождь; 5. Опасные хищные животные, ядовитые насекомые и растения, труднопроходимые заросли. Вторую группу составляют причины, связанные с недостатками материально-технического обеспечения туристов: 1. Дороговизна и, соответственно, сравнительный дефицит хорошего туристического снаряжения; 2. Несоответствие снаряжения, продуктов питания, медикаментов и ремонтного набора конкретным условиям путешествия, намеченному маршруту, сложности препятствий; 3. Отсутствие необходимых спасательных и защитных средств; 4. Неправильное использование снаряжения или утеря его на маршруте и т. п. Третью группу составляют причины, связанные с несовершенством организации планового и самодеятельного туризма: 1. Слабая подготовка туристских общественных кадров, недостаточная просветительная и воспитательная работа по профилактике несчастных случаев; 2. Недостаточная обустроенность маршрутов, а именно: отсутствуют маркировка, укрытия, не подготовлены места для биваков, неточность карт, описаний маршрутов и других информационных материалов; 3. Неудовлетворительный медицинский контроль за состоянием здоровья туристов; 4. Слабый контроль за подготовкой туристов к походу и прохождением маршрута со стороны коллективов физкультуры, туристических клубов и турбаз, организующих походы, недостаточная требовательность маршрутно-квалификационных комиссий и контрольно-спасательных служб к нарушениям маршрута (необоснованным отклонениям от намеченного пути, изменениям времени стоянок и т. д.) и несоблюдению норм безопасности в туристическом походе; 5. Неоформленные, так называемые, дикие сложные походы неподготовленных людей, низкий уровень культуры туризма. Четвёртую, наиболее обширную группу составляют причины, обусловленные медицинской безграмотностью, недостатком опыта и тактико-технической подготовки, неорганизованностью и недисциплинированностью самих туристов. Недопустимо, например, участие в походах и других туристских мероприятиях людей, страдающих острыми заболеваниями или недавно их перенёсших, а также тех, кому по состоянию здоровья они вообще противопоказаны. Для повышения безопасности в туристическом походе необходимо знать основные приёмы поиска и спасения терпящих бедствие на маршруте, уметь своевременно оказать первую помощь пострадавшему, знать приёмы и способы транспортировки пострадавших. Резко снижают безопасности в туристическом походе плохое знание района путешествия, ошибки в оценке опасных и сложных участков, отсутствие запасных вариантов маршрута в случае резкого ухудшения погоды или болезни туриста, неоправданная спешка на маршруте без отдыха и акклиматизации, предварительного просмотра и разведки технически сложных участков, организации надёжной страховки и выбора наилучшего пути, неумение организовать эффективную страховку и самоcтраховку. Из причин, связанных с низкой сознательностью и недисциплинированностью, наиболее часты следующие: выход на маршрут без необходимой проверки готовности к походу, отказ от помощи маршрутно-квалификационной комиссии и контрольно-спасательных службы, нарушение действующих правил проведения туристических походов; самовольное изменение или усложнение утверждённого маршрута, преодоление препятствий и прохождение участков пути, таких как, перевалы, пороги, к которым туристы не подготовлены, произвольное нарушение графиков движения, режима дня;  одиночный (индивидуальный) бесконтрольный туризм, самовольное деление групп на неуправляемые и не обеспечивающие свою безопасность малочисленные группки; беспечность, бравирование риском, авантюристический отказ от страховки там, где она потенциально необходима. К организационным просчётам относятся: неправильный подбор и комплектование групп, отсутствие «схоженности», общих целей и интересов, психологическая несовместимость; неправильная расстановка сил в группе, например, размещение слабых участников в конце колонны, отсутствие опытных замыкающих, скопление туристов на потенциально опасных местах, неудачное распределение нагрузки, отсутствие навыков в работе с картами, лоциями, потеря ориентировки на местности; неудачный выбор руководителя группы, который имеет малый опыт туристских походов, не способен управлять группой в экстремальных ситуациях, плохо знает свои прямые обязанности, не пользуется авторитетом у туристов. Не менее важно для повышения безопасности в туристическом походе соблюдение установленного количественного состава групп в зависимости от вида спортивного туризма. Сложности маршрута и возраста участников похода, строгое выполнение требований, предъявляемых, как к рядовым участникам, так и к руководителю группы в отношении их знаний, умения и навыков, создание устойчивого психол. климата в группе. Как правило, природная среда и другие объективные условия редко представляют непосредственную опасность для жизни и здоровья туристов. Действительная опасность возникает тогда, когда группа совершает ошибочные действия из-за неправильного анализа ситуации, растерянности, неумения чётко и слаженно действовать в экстремальных условиях или по каким-либо другим причинам, зависящим от самих туристов. Принятие решения во многом зависит от правильности прогноза несчастных случаев, что связано с определением размера риска, как количественной характеристики опасности. Априорная оценка риска производится, как правило, на основе экстраполяции знаний туриста об аналогичных ситуациях и непосредственно зависит от его опыта. Чем больше опыт и точнее оценка риска, тем больше вероятность правильного решения, тем выше безопасности в туристическом походе. При недостаточном опыте и ошибочном анализе ситуации безопасности в туристическом походе резко снижается. Чтобы повысить уровень безопасности в туристическом походе, необходимо прежде всего целенаправленное обучение как туристов, так и руководителей групп, инструкторов, работников туристических баз, клубов туристов. Принципиальная установка такого обучения заключается в том, что проблема повышения безопасности в туристическом походе неразрывно связана с постоянным совершенствованием техники и тактики конкретного вида спортивного туризма, а строгое соблюдение мер безопасности в туристическом походе — одно из основных требований, предъявляемых в походе ко всем участникам. Главное внимание в процессе обучения уделяется поведению туристов в различных экстремальных ситуациях, чтобы в случае возникновения реальной опасности туристы могли, не раздумывая, применить наиболее эффективные способы её устранения или обеспечить надёжную самозащиту. Как правило, обучение проводят с туристской группой, которая является первичным звеном, ядром самодеятельного и планового туризма. Работа с группой необходима ещё и потому, что коллегиальные и групповые решения, по сравнению с индивидуальными, обычно бывают более рискованными, а при недостаточной предварительной работе с группой, могут привести к опасным последствиям.  
 
 
 
 
 
 

Заключение.

На сегодняшний  день рядом теоретиков оспаривается целесообразность использования термина  «физическая культура». Одним из аргументов «против» является то, что  в большинстве стран мира данный термин вообще отсутствует в научном лексиконе. Исключение составляют лишь страны восточной Европы, в которых развитие физической культуры и спорта более полувека велось по образу и подобию советской системы. В связи с этим, ведущими российскими учеными-теоретиками спорта высказываются подчас полярные мнения по поводу дальнейшего использования в науке понятия «физическая культура»: так, А. Г. Егоров полагает, что этот термин следует полностью заменить на принятое во всем мире понятие «спорт», в то время как Л. И. Лубышева считает научное определение физической культуры «шагом вперед» по сравнению с западной спортивной наукой По мнению А. А. Исаева, вполне логично рассматривать физическую культуру как цель, а спорт как средство её достижения. Именно по этой причине широкое распространение приобретает дефиниция «спорт для всех», отражаемая все более предметно на международном уровне — в документах ЮНЕСКО, Совета Европы, МОК. «Спорт для всех» ставит физическую культуру на её законное место качественной характеристики, впитывая некогда принадлежавший ей деятельностные составляющие. Теоретики физической культуры советской школы, писал А. А. Исаев, активно сопротивляются процессу трансформации значения физической культуры, продиктованного изменением социально-политических доминант в развитии современной России. Данное обстоятельство, влияя на управленческие решения, заметно тормозит выработку адекватной переменам в обществе спортивной политики России. Такой подход является ключом к разрешению методологических противоречий, связанных с определением понятий «физическая культура» и «спорт» 
 
 

Список  использованной литературы

1.  Большаков А.М., Новикова И.М. Общая гигиена. – М.: Медицина, 2002. – 450 с.

2.  Волынская Е.В. Гигиенические основы здоровья. - Липецк: Изд-во ЛГПИ, 2000. – 86 с.

3.  Коваль В.И., Родионова Т.А. Гигиена физического воспитания и спорта. – М.: Академия, 2010. – 320 с.

4.  Штюрмер Ю. А., Опасности в туризме, мнимые и действительные, 2 изд., М„ 1983; Краткий справочник туриста, 3 изд., М., 1985.

5.  Черноусов О.Г. Физическая культура и здоровый образ жизни. – Томск: ТМЦДО, 2002.- 199 с.