Контроль и самоконтроль при занятиях физической культурой

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 11 Декабря 2011 в 07:01, реферат

Краткое описание

При регулярных занятиях физическими упражнениями активизируется деятельность всех органов и систем увеличивается объем мышц усиливаются обменные процессы совершенствуется сердечно- сосудистая система. Таким образом улучшается физическая подготовленность занимающихся нагрузки переносятся легко а бывшие ранее недоступными результатами в разных видах физических упражнений становятся нормой.

Содержание работы

Введение
Контроль на занятиях физической культурой
Самоконтроль при занятиях физической культурой
Пульс и артериальное давление
Дневник самоконтроля
Заключение