Контроль и самоконтроль при занятиях физической культурой

Под воздействием физических нагрузок происходят изменения в органах и системах организма человека. Для того чтобы занятия физическими упражнениями и спортом не оказывали негативного влияния на здоровье человека, необходимо проводить регулярный контроль за состоянием организма. Это задача не только врачей и преподавателей, но и самих занимающихся.

СОДЕРЖАНИЕ
1. Дневник самоконтроля…………………………………………………………… 3стр.
2. Диагностика и самодиагностика организма при занятиях физическими упражнениями и спортом……………………….…………………………………… 4стр.
2.1. Врачебный контроль…………………………………………………… 4стр.
2.2. Педагогический контроль……………………………………………… 5стр.
2.3. Самоконтроль…………………………………………………………… 5стр.
3. Исследование и оценка физического развития………………………………… 9стр.
3.1. Антропометрические показатели (соматоскопические показатели, соматометрические показатели, физиометрические (функциональные) показатели) …………………………………………………………………… 9стр.
3.2. Методы стандартов, антропометрических индексов для оценки физического развития………………………………………………………… 13стр.
4. Исследование и оценка функционального состояния………………………… 15стр.
5. Контроль за физической подготовленностью…………………………………… 18стр.
6. Профилактика травматизма и отрицательных реакций организма при
занятиях физическими упражнениями и спортом………………………………… 21стр.
Список используемой литературы