Контроль и самоконтроль при занятиях физической культурой

   Наблюдение  за спортивными результатами - важнейший  пункт самоконтроля, позволяющий  оценить правильность применения средств  и методов занятий, тренировочных  нагрузок. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

   2. Педагогический контроль, содержание педагогического контроля

   Педагогический контроль - планомерный процесс получения информации о физическом состоянии занимающихся физической культурой и спортом. Проводится для того, чтобы проверить, насколько соответствует педагогическое воздействие повышению эффективности учено-тренировочных занятий.

   Задачи  педагогического контроля:

   Оценить эффективность применяемых средств  и методов тренировки;

   Выполнить план тренировки;

   Установить  контрольные нормативы, оценивающие  физическую, техническую, тактическую, теоретическую подготовленность спортсменов;

   Выявить динамику развития спортивных результатов  и спрогнозировать достижения отдельных  спортсменов;

   Отобрать  талантливых спортсменов.  

   Содержание  педагогического контроля:

   Контроль  за посещаемостью занятий;

   Контроль  за тренировочными нагрузками;

   Контроль  за состоянием занимающихся;

   Контроль  за техникой упражнений; Учет спортивных результатов;

   Контроль  за поведением во время соревнований. 

   5. Виды  педагогического контроля

   1)Поэтапный  - оценивать состояние спортивно-  технический и тактической подготовки занимающихся на конкретном этапе.

   2)Текущий  - определять повседневные изменения  в подготовке занимающихся.

   3)Оперативный  - экспресс- оценка того состояния,  в котором находится занимающийся  в данный момент.

   Главное в педагогическом контроле - оценить психофизическое состояние занимающихся физической культурой. * Специалисты различают три типа состояний:

   1.Перманентные, сохраняющиеся в течение длительного  периода времени (состояние спортивной  формы организма, уровня его  тренированности).

   2.Текущие,  с изменениями в процессе одного или нескольких занятий (состояние повышенной или пониженной работоспособности).

   3.Оперативные,  изменяющиеся под влиянием конкретных  физических упражнений (утомление  после однократного пробегания  дистанции или повышение работоспособности после разминки).

   К методам  педагогического контроля относятся: анкетирование занимающихся и тренеров - преподавателей; анализ рабочей документации учебно-тренировочного процесса; педагогические наблюдения во время занятий, регистрация  функциональных и других показателей, характеризующих деятельность занимающегося физическими упражнениями непосредственно на занятиях;

   3. Врачебный контроль

Врачебный контроль- это комплексное медицинское  обследование физического развития и функциональной подготовленности занимающихся физической культурой и спортом.

   Он  направлен на изучение состояния  здоровья и влияния на организм регулярных физических нагрузок. Основная форма  врачебного контроля- врачебное обследование.

   Периодичность врачебного контроля или осмотра зависит от квалификации, а так же от видов спорта. Студенты проходят врачебный осмотр в начале учебного года, спортсмены- 2 раза в год.

   Врачебный контроль в вузе проводится в следующих формах:

   регулярные  медицинские обследования и контроль занимающихся физическими упражнениями и спортом;

   врачебно-педагогические наблюдения за занимающимися во время  занятий и соревнований;

   санитарно-гигиенический  контроль за местами, условиями занятий  и соревнований;

   -санитарно-просветительская  работа, пропаганда физической культуры и спорта, здорового образа жизни;

   профилактика  спортивного травматизма и заболеваний;

   проведение  комплексных и восстановительных  мероприятий.

   Врачебное обследование подразделяется на первичное, повторное, дополнительное.

   Первичное - проводится, чтобы решить вопрос о допуске к регулярным занятиям физическими упражнениями и спортом.

   Повторное - проводится, чтобы убедиться, на сколько  соответствуют объем и интенсивность  нагрузки состоянию здоровья, а так  же для того, чтобы корректировать учебно-тренировочный процесс. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

   Заключение.

   Для каждого  человека, да и для общества в  целом нет большей ценности, чем  здоровье.  
Физическая культура - неотъемлемая часть жизни человека. Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей. Занятием физическими упражнениями играет значительную роль в работоспособности членов общества, именно поэтому знания и умения по физической культуре должны закладываться в образовательных учреждениях различных уровней поэтапно. Немалую роль в дело воспитания и обучения физической культуре вкладывают и высшие учебные заведения, где в основу преподавания должны быть положены четкие методы, способы, которые в совокупности выстраиваются в хорошо организованную и налаженную методику обучения и воспитания студентов.

   Самоконтроль прививает студенту грамотное и осмысленное отношение к своему здоровью и к занятиям физическими упражнениями, помогает лучше познать себя, приучает следить за собственным здоровьем, стимулирует выработку устойчивых навыков гигиены и соблюдения санитарных норм и правил. Самоконтроль помогает регулировать процесс тренировки и предупреждать состояние переутомления. Особое значение имеет самоконтроль для студентов специальной медицинской группы. 
 
 
 
 

Список  используемых источников 

1. Гусалов А.  Х. «Физкультурно-оздоровительная группа»,1997 г.

2. Дембо А.  Г. «Врачебный контроль в спорте», 1998 г.

3. Решетников  Н. В., Ю. Л. Кислицин «Физическая  литература», 2001 г.

4. «Физическая  культура студента. /Под редакцией  В. И. Ильинича.- М.: Гардарики, 2003г.

5. Теория и методика физического воспитания. Учебник для ин-тов физ. культуры. Под общей ред. Л.П. Матвеева и Ф.Д. Новикова. Изд. 2-е, испр. И доп. (В 2-ч т.). М., «Физкультура и спорт», 1976.

6. Основы спортивной  тренировки. Учебное пособие для  ин-тов физ. культуры. Под редакцией Л.П. Матвеева. М., «Физкультура и спорт», 1977.

7. Лечебная физкультура  и врачебный контроль: Учебник  под редакцией В.А.Епифанова, Г.Л.  Апанасенко. - М.: Медицина, 1990.

8. Спортивная  медицина: Учеб. для ин-тов физ.  культ./Под ред. В.Л.Карпмана. - М.: Физкультура и спорт, 1987.

9. Спортивная  медицина /Под ред. А.В. Чоговадзе,  Л.А. Бутченко. - М.: Медицина.