Художественная гимнастика

Художественная гимнастика — вид  спорта, выполнение под музыку различных  гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента).

В последнее время выступления  без предмета не проводятся на соревнованиях  мирового класса. При групповых выступлениях используются или одновременно два  вида предметов (например — обручи и мячи) или один вид (например —  пять мячей, пять пар булав). Победители определяются в многоборье, в отдельных  видах и групповом упражнениях.

Все упражнения идут под музыкальное  сопровождение. Раньше выступали под  фортепиано или один инструмент. Теперь используются оркестровые фонограммы. Выбор музыки зависит от желаний  гимнастки и тренера. Но каждое упражнение должно быть не более полутора минут. Соревнования проходят на гимнастическом ковре размером 13х13 метров. Классическое многоборье (4 упражнения) – олимпийская  дисциплина. Кроме многоборья гимнастки, выступающие в индивидуальном первенстве, традиционно разыгрывают комплекты  наград в отдельных видах упражнений (кроме Олимпийских игр).

Выступления оцениваются по двадцатибалльной системе. Один из самых зрелищных и изящных видов спорта. В СССР художественная гимнастика как вид спорта возникла и сформировалась в 1940-е годы. С 1984 года — олимпийский вид спорта. До недавнего времени исключительно женский вид спорта, однако, с конца XX века — благодаря усилиям японских гимнастов стали проводиться соревнования и между мужчинами.

Художественная гимнастика — сравнительно молодой вид спорта; своим появлением он обязан мэтрам балета прославленного Мариинского театра. За небольшой срок своего существования этот вид спорта завоевал мировую признательность и имеет многочисленных поклонников во всех уголках земного шара.

В 1913 году на Высших курсах П. Ф. Лесгафта была открыта высшая школа художественного  движения. Первыми педагогами ее стали  Роза Варшавская, Елена Горлова, Анастасия  Невинская, Александра Семенова-Найпак. Все эти преподаватели до прихода в ВШХГ имели свой опыт в работе по преподаванию : «эстетической гимнастики» — Франсуа Дельсарта, «ритмической гимнастики» — Эмиля Жака дель-Кроза, «танцевальной гимнастики» — Жоржа Демини и «свободного танца» — Айседоры Дункан. Слияние воедино всех этих направлений гимнастики способствовало появлению этого изящного вида спорта.

В апреле 1941 года, был организован  и проведен выпускниками и учителями  школы, первый чемпионат Ленинграда по художественной гимнастике. В 40-е  годы развитие художественной гимнастики, так же как и всего советского спорта практически остановилось из-за Великой Отечественной войны.

В 1948 году прошел первый чемпионат  СССР по художественной гимнастике. В 1945 — создана Всесоюзная секция художественной гимнастики, преобразованная  в 1963 в федерацию СССР. В конце 1940-х годов разработаны классификационная  программа и правила соревнований. А дальше развитие этого вида спорта протекало с необычайной быстротой, охватывая все большее число  юных участниц.

С 1949 ежегодно проводятся чемпионаты СССР, с 1965 — соревнования на Кубок  СССР по художественной гимнастике, с 1966 — всесоюзные детские соревнования. Первой чемпионкой СССР в 1949 в Киеве  стала Любовь Денисова (тренер Ю. Шишкарева). И в 1954 году появляются первые мастера спорта. Гимнастки начинают выезжать за пределы СССР с показательными выступлениями в Бельгию, Францию, ФРГ, Чехословакию, Югославию.

После этого художественная гимнастика была признана Международной федерацией гимнастики видом спорта. В 1960 году в Софии проводится первая официальная  международная встреча: Болгария —  СССР — Чехословакия, а спустя 3 года 7-8 декабря 1963 года в Будапеште проходят первые официальные международные  соревнования, названные Кубком Европы.

Подводя итоги, было обнаружено, что  участие принимали гимнастки  не только из Европы, и тогда было принято решение считать эти  соревнования первым чемпионатом мира, а его победительницу — москвичку  Людмилу Савинкову — первой чемпионкой мира по художественной гимнастике. В  Будапеште соревнования проводились  по правилам, принятым в СССР, но только по произвольной программе.

В 1967 в мировой художественной гимнастике появляется принципиально новый  командный вид — соревнование по групповым упражнениям. В 1967 в  Копенгагене состоялся первый чемпионат  мира по групповым упражнениям. Тогда же советская команда завоевала золотые медали. С 1978 года проводятся чемпионаты Европы. В Мадриде, советская гимнастка Галима Шугурова, становится обладательницей Европейской короны. В период с 1963 по 1991 чемпионаты мира проводились раз в два года по нечетным годам, а по четным годам, начиная с 1978 по 1992, проводились чемпионаты Европы. С 1992 г. чемпионаты мира и Европы проводятся ежегодно.

Первые шаги в художественной гимнастике желательны в очень юном возрасте — в 3-5 лет, так как организм ребенка  гораздо восприимчивее к развитию гибкости, координации и быстроты движений. Девочка, решившая для себя заниматься художественной гимнастикой, должна знать, что в школу художественной гимнастики берут почти всех. Но через некоторое время из неё  выбывают те, у кого проблемы с вестибулярным  аппаратом или терпением. Не исключены  частые травмы и боли в ногах. Гимнастка, как и любой спортсмен, выполняет  массу упражнений, которые, укрепляя её тело и растягивая мышцы, закаляют характер. Некоторые упражнения гимнастка  выполняет через тупую или  иногда даже сильную боль. Тренировки гимнасток младшего возраста ограничиваются несколькими часами в день. Старшего возраста - доходят до четырнадцати часов в день. То есть с 8 утра до 20 вечера. Главные качества гимнаста - это сила воли, выносливость и пластика. Как правило, уже в 14-16 лет многим спортсменам приходится расставаться с гимнастикой или переходить в спортивный балет. Лишь немногие гимнастки  продолжают спортивную карьеру до 20-22 лет.

Если сравнивать со спортивной гимнастикой, то художественная — более доступный и безопасный вид спорта. Однако предъявляются очень высокие требования к внешнему виду спортсменов. Совсем недавно художественная гимнастика стала трансформироваться в аэробику и фитнес, поэтому многие девушки могут продолжить свою жизнь в спорте. В спортивной аэробике большинство участниц - бывшие гимнастки. Художественная гимнастика развивает гибкость, ловкость, выносливость, дисциплинирует человека, совершенствует его тело, учит владеть им красиво и грациозно двигаться, укрепляет чувство уверенности в себе, что очень важно в сегодняшнем мире.