Физическая подготовка

Цель спортивной тренировки – реализовать возможности оптимального физического развития людей, всестороннего совершенствования и свойственных каждому человеку физических способностей в единстве с воспитанием духовных и нравственных качеств. Все это характеризует общественно активную личность, обеспечивает подготовленность каждого члена общества к плодотворным трудовым и иным общественно важным видам деятельности.
Но существуют более конкретные задачи, обеспечивающие средства достижения данной цели. Их можно разделить на несколько групп: физическая (специальная и общая), техническая, тактическая, теоретическая, психологическая и морально-волевая подготовка. В этой работе мы рассмотрим основы общей и специальной физической подготовки, а также расскажем о базовых принципах техники эстафетного бега на коротких дистанциях.

Введение
Физическая культура
2.1. Физическая подготовка как часть физического и спортивного совершенствования.
2.1.1. Основы физической подготовки
2.1.2. Общая и специальная физическая подготовка
2.2. Техника эстафетного бега на короткие дистанции
2.2.1. Основные положения
2.2.2. Обучение технике эстафетного бега.
Заключение