Физическая культура

     рею

       ВВЕДЕНИЕ

       Физическая культура представляет  собой общественное явление, тесно  связанное с экономикой, культурой,  общественно-политическим строем, состоянием  здравоохранения, воспитанием людей.

       История физической культуры  отражает специфическую сферу  преобразования природы человеком  и самого человека путем формирования  все более совершенного организма,  сознания, воли, а также развития  соответствующих традиций, институтов  и организаций.

       Занятия физическими упражнениями  имеют огромное воспитательное  значение - способствуют укреплению дисциплины, повышению чувства ответственности, развитию настойчивости в достижении поставленной цели. Это в одинаковой степени касается всех занимающихся, независимо от их возраста, социального положения, профессии.

     Физическая  культура - это особая и самостоятельная область культуры, которая возникла и развивалась одновременно с общечеловеческой культурой и является ее органической частью. Она удовлетворяет социальные потребности в общении, игре и развлечении, в некоторых формах самовыражения личности через социально-активную полезную деятельность.

       Исторически культура возникает  как объективно необходимая деятельность  человека, направленная на преобразование  окружающей природы и человеческой  сущности в интересах личности  и общества. Другими словами, сущность  человека проявляется в продуктах  его духовной, материальной, физической  и других видах культуры, которые  постепенно становятся самостоятельными  видами социальной деятельности  со своими конкретными целями, задачами, функциями, содержанием  и другими признаками. Поэтому  физическую культуру следует  рассматривать и как деятельность, и как ее результаты. 

       В интересах совершенствования  человека физическая культура  использует физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические  факторы, режим труда, быта, питания  и отдыха. Она должна всемерно  способствовать росту экономического  и оборонного потенциала страны, удовлетворению духовных потребностей  людей, быть действенным средством  всестороннего гармонического развития  личности, формирования активной  жизненной позиции.

       Физическая культура  одна из  тех областей социальной деятельности, в которой формируется и реализуется  социальная активность людей.  Она отражает состояние общества  в целом, служит одной из  форм проявления его социальной, политической и моральной структуры.  Все это свидетельствует о  том, что физическая культура  является естественной частью  культуры общества.

       Спорт - игровая соревновательная деятельность и подготовка к ней; основан на использовании физических упражнений и направлен на достижение наивысших результатов, раскрытие резервных возможностей и выявление предельных уровней организма человека в двигательной активности.

       Состязательность, специализация, направленность  на наивысшие достижения, зрелищность  являются специфическими особенностями  спорта, как части физической  культуры.

     Составная часть физической культуры, включающая занятия разнообразными физическими  упражнениями и игры,  выполняемые  в условиях соревновательной деятельности, со стремлением занимающихся к достижению возможно более высокого результата. 

     Ценности физической культуры и спорта

     Сформированные  в сфере физической культуры и  спорта многообразные ценности можно  условно разделить на следующие  группы:

     – физические (здоровье, телосложение, двигательные качества, умения, навыки, физические нагрузки, высокая подвижность, стремление к  совершенствованию и др.);

       – социально-психологические (активный  отдых, развлечения, удовольствие; формирование трудолюбия, навыков  поведения в коллективе, общения;  понятия долга, чести, совести,  благородства, средства воспитания  и социализации, рекорды, победы, традиции и др.);

       – психические (эмоциональные  переживания, быстрота мышления, творческие задатки, воображение,  черты характера, свойства и  качества личности и др.);

       – культурные (познание, самоутверждение,  самовыражение, чувство собственного  достоинства, эстетические и нравственные  качества, авторитет и др.);

       – материально-технические условия,  престиж занятий спортом.

       Физическое совершенство -  исторически обусловленный уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей, функционального состояния и психических качеств людей, соответствующий требованиям человеческой деятельности в определенных условиях производства, военного дела и в других сферах  жизни общества, обеспечивающий на долгие годы высокую степень работоспособности человека. Конкретные признаки и показатели физического совершенства определяются реальными запросами и условиями жизни общества на каждом историческом этапе и поэтому меняются по мере  развитием общества.

     Физическое  воспитание - это педагогический процесс, направленный на совершенствование формы и функций организма человека, формирования двигательных умений, навыков, связанных с ними знаний и развития физических качеств.

     Возникновение физического воспитания относится  к самому раннему периоду в  истории человеческого общества. Элементы физического воспитания возникли в первобытном обществе. Люди добывали себе пищу, охотились, строили жилье, и в ходе этой естественной, необходимой деятельности спонтанно происходило совершенствование их физических способностей - силы, выносливости, быстроты.

       Физическое развитие - процесс изменения форм и функций организма под воздействием естественных условий (пищи, труда, быта) либо целенаправленного использования специальных физических упражнений,

также и результат воздействия указанных  средств и процессов, который  можно измерить в любой момент времени (размеры тела и его частей, показатели различных качеств, функциональные возможности органов и систем организма). Комплекс морфологических и функциональных показателей развития организма человека, его физических качеств и двигательных способностей, обусловленных внутренними факторами и жизненными условиями.

     Психофизическая подготовленность -  осуществляется в учебно-тренировочном процессе путем разностороннего влияния на психические функции, обеспечивая их активность, коррекцию и устойчивость. Например, совершенствуются такие психические качества, как смелость, решительность, настойчивость в достижении цели, способность адаптироваться к резко меняющимся условиям окружающей природы и социальной среды. В прямой зависимости от уровня физической и функциональной подготовленности проявляются также устойчивость внимания, восприятия, памяти, способности к логическому мышлению и анализу. Вид физического воспитания: развитие и совершенствование двигательных навыков и физических качеств, необходимых в конкретной профессиональной или спортивной деятельности. Она может определяться и как вид общей подготовки специалиста (профессионала) или спортсмена (например, физическая подготовка гимнаста). 
 

       Таким образом, культура - исторически определенный уровень развития общества, творческих сил и способностей человека, выраженный в типах и формах организации жизни и деятельности людей, а также в создаваемых ими материальных и духовных ценностях. В более узком смысле - это сфера духовной жизни людей. Она включает предметные результаты деятельности людей, а также человеческие силы и способности, реализуемые в деятельности.

     ЗАКЛЮЧЕНИЕ

     Физическая  культура предоставляет неограниченные возможности для эстетического  воспитания личности.

     Отличительной особенностью процесса физического  и духовного развития человека является обязательное присутствие элементов  самовоспитания. В основе самовоспитания методами физической культуры лежит  внутренняя потребность в самосовершенствовании, в развитии своих физических способностей, совершенствования форм тела, борьбе против собственных отрицательных  сторон характера и других недостатков. 
 

     СПИСОК  ЛИТЕРАТУРЫ

     1. Матвеев Л.П. «Теория и практика физической культуры».

     2. Коваленко В.А. «Физическая культура».