Физическая культура как часть общей культуры человека. История развития физической культуры

Министерство  науки и образования РФ.

Государственное образовательное учреждение высшего  профессионального образования

«Северо-западный государственный заочный технический университет». 

                         
 
 
 
 
 
 
 

Контрольная работа по дисциплине: «Физическая культура».

Тема: «Физическая  культура как часть общей культуры человека.

История развития физической культуры» 
 
 
 
 
 
 

                                        Выполнила:

                                        студентка группы № 893-02

                                        Константинова Полина Валерьевна 
 
 
 
 
 
 

г. Санкт-Петербург

2011г.

Содержание 

Введение………………………………………………………………………………………….3

1. Физическая культура как часть общей культуры человека…………………………...4
2. История развития физической  культуры
1. Происхождение физической культуры……………………………..…………..8
2. Античный период………………………..……………………………………….9
3. Средние века…………………………………………………………………….13
4. Новое время……………………………………………………………………..16
5. Современный период…………………………………………………………...18

Список  источников…………….....…………………………………………………….21 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Введение. 

     У каждого человека, да и для общества в целом нет большей ценности, чем здоровье. Неуклонно возрастает значение физической культуры и спорта, внедрения их в повседневную жизнь. Занятия физической культурой и  спортом готовят человека к жизни, закаляют тело и укрепляют здоровье, содействуют его гармоничному физическому  развитию, способствуют воспитанию необходимых  черт личности, моральных и физических качеств, необходимых будущим специалистам любого профиля в их профессиональной трудовой деятельности.

     Физическая  культура - сфера социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических  способностей человека в процессе осознанной двигательной активности. Физическая культура - часть культуры, представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического  и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его  двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического  воспитания, физической подготовки и  физического развития.

     Современные представления о физической культуре связаны с её оценкой как специфической  части общей культуры. Как и  культура общества в целом, физическая культура включает в себя довольно широкий круг разнообразных процессов  и явлений: тело человека с его  характеристиками, физическое состояние  человека, процесс его физического  развития, занятия определёнными  формами двигательной деятельности.

     Каждое  из перечисленного, входит в мир  культуры в качестве элементов более  широкой системы, включающей не только социально сформированные физические качества человека, но и такие элементы социальной деятельности, как нормы  и правила поведения, виды, формы  и средства деятельности.

     Таким образом, физическая культура представляет собой сложное общественное явление, которое не ограничено решением задач  физического развития, а выполняет  и другие социальные функции общества в области морали, воспитания, этики.

     Цель  работы - охарактеризовать физическую культуру как часть общей культуры человека, кратко изложить историю  развития физической культуры.

     Работа  состоит из содержания, введения, основной части и списка источников. 
 
 

1. Физическая  культура как часть общей культуры человека.

 

     Физическая  культура возникла и развивалась  одновременно с общечеловеческой культурой  и является ее органической частью. Она удовлетворяет социальные потребности  в общении, игре и развлечении, в  некоторых формах самовыражения  личности через социально-активную полезную деятельность.

     Гармоничность развития личности ценилась всеми народами и во все времена. Первоначально термин  "культура"  (от лат. Cultura - возделывание, обрабатывание) применяется для обозначения того, что сделано человеком. В таком широком смысле данный термин употребляется как синоним общественного, искусственного  в противоположность природному, естественному.  Однако  этот смысл  слишком широк,  расплывчат и поэтому нуждается в уточнении. Само по себе это уточнение достаточно  сложное мероприятие. Ведь в современной   научной   литературе встречается более 250 определений культуры.

     Сегодня, в общечеловеческом понимании, это  слово означает и определенные черты  личности (образованность, аккуратность и т.п.) и формы поведения человека (вежливость, самообладание и т.п.), либо формы общественной, профессионально-производственной деятельности (культура производства, быта, досуга и т.п.). В научном смысле слово "культура" это все формы общественной жизни, способы деятельности людей. С одной стороны это процесс материальной и духовной деятельности людей, а с другой стороны это результаты этой деятельности.

     Таким образом "культура" - это творческая созидательная деятельность человека. Основу и содержание культурно-психологического процесса развития "культуры" составляет, прежде всего, развитие физических и  интеллектуальных способностей человека, его нравственных и эстетических качеств. Физическая культура, является одной из составных частей общей  культуры, она возникает и развивается  одновременно и наряду с материальной и духовной культурой общества. Физическая культура имеет четыре основные формы:

        физическое воспитание и физическую подготовку к конкретной деятельности (профессионально-прикладная физическая подготовка);

        восстановление здоровья или утраченных сил средствами физической культуры - реабилитация;

        занятия физическими упражнениями в целях отдыха, т.н. - рекреация;

        высшее достижение в области спорта.

     Физическая  культура и спорт являются очень  важными факторами в укреплении здоровья человека, его физическом развитии и воспитании, а также  в профилактике заболеваний.

     За  рубежом физкультура и спорт  на всех своих уровнях является универсальным  механизмом оздоровления людей, способом самореализации человека, его самовыражения  и развития, а также средством  борьбы против асоциальных явлений. Именно поэтому за последние годы место физкультуры и спорта в  системе ценностей современной  культуры резко возросло.

     Таким образом, во всем мире наблюдается устойчивая тенденция повышения роли физической культуры в обществе, которая проявляется:

        в повышении роли государства в поддержке развития физической культуры, общественных форм организации и деятельности в этой сфере;

        в широком использовании физической культуры в профилактике заболеваний и укреплении здоровья населения;

        в продлении активного творческого долголетия людей;

        в организации досуговой деятельности и в профилактике асоциального поведения молодежи;

        в использовании физкультуры как важного компонента нравственного, эстетического и интеллектуального развития учащейся молодежи;

        в вовлечении в занятия физической культурой трудоспособного населения;

        в использовании физической культуры в социальной и физической адаптации инвалидов, детей-сирот;

        в возрастающем объеме спортивного телерадиовещания и роли телевидения в развитии физической культуры в формировании здорового образа жизни;

        в развитии физкультурно-оздоровительной и спортивной инфраструктуры с учетом интересов и потребностей населения;

        в многообразии форм, методов и средств, предлагаемых на рынке физкультурно-оздоровительных и спортивных услуг.

     Сам термин "физическая культура" появился в конце XIX века в Англии в период бурного становления спорта, но не нашел широкого употребления на Западе и со временем практически исчез  из обихода. В России, напротив, войдя  в употребление с начала XX века, после  революции 1917 года термин "физическая культура" получил свое признание  во всех высоких советских инстанциях и прочно вошел в научный и  практический лексикон.

     В современном мире роль физической культуры как фактора совершенствования  природы человека и общества, существенно  нарастает.

     Оздоровительный и профилактический эффект массовой физической культуры неразрывно связан с повышенной физической активностью, усилением функций опорно-двигательного  аппарата, активизацией обмена веществ. В результате недостаточной двигательной активности в организме человека нарушаются нервно-рефлекторные связи, заложенные природой и закрепленные в процессе тяжелого физического  труда, что приводит к расстройству регуляции деятельности сердечнососудистой и других систем, нарушению обмена веществ и развитию дегенеративных заболеваний (атеросклероз и др.). Для  нормального функционирования человеческого  организма и сохранения здоровья необходима определенная "доза" двигательной активности. В этой связи возникает  вопрос о так называемой привычной  двигательной активности, т. е. деятельности, выполняемой в процессе повседневного  профессионального труда и в  быту.   Резкое ограничение двигательной активности в последние десятилетия  привело к снижению функциональных возможностей людей среднего возраста. Таким образом, у большей части  современного населения экономически развитых стран возникла реальная опасность  развития гипокинезии. В основе патогенеза этого состояния лежат нарушения энергетического и пластического обмена (прежде всего в мышечной системе). Чем интенсивнее двигательная деятельность в границах оптимальной зоны, тем полнее реализуется генетическая программа, и увеличиваются энергетический потенциал, функциональные ресурсы организма и продолжительность жизни. Один из важнейших эффектов физической тренировки это более редкая частота сердечных сокращений в покое (брадикардия) как проявление экономизации сердечной деятельности и более низкой потребности миокарда в кислороде. Увеличение продолжительности фазы диастолы (расслабления) обеспечивает больший кроваток и лучшее снабжение сердечной мышцы кислородом. У лиц с брадикардией случаи заболевания ИБС выявлены значительно реже, чем у людей с частым пульсом. Считается, что увеличение ЧСС в покое на 15 уд./мин. повышает риск внезапной смерти от инфаркта на 70%. Защитную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний играет также повышение фибринолитической активности крови при оздоровительной тренировке (максимум в 6 раз) и снижение тонуса симпатической нервной системы. В результате снижается реакция на нейрогормоны в условиях эмоционального напряжения, т.е. повышается устойчивость организма к стрессовым воздействиям. Помимо выраженного увеличения резервных возможностей организма под влиянием оздоровительной тренировки чрезвычайно важен также ее профилактический эффект, связанный с опосредованным влиянием на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. С ростом тренированности (по мере повышения уровня физической работоспособности) наблюдается отчетливое снижение всех основных факторов риска: содержания холестерина в крови, артериального давления и массы тела.

     Из  всего перечисленного следует, что  забота о развитии физической культуры важная составляющая социальной политики государства, обеспечивающая воплощение в жизнь гуманистических идеалов, ценностей и норм, открывающих  широкий простор для выявления  способностей людей, удовлетворения их интересов и потребностей, активизации  человеческого фактора.

     Здоровый  образ жизни в целом, физическая культура в частности, становятся социальным феноменом, объединяющей силой и  национальной идеей, способствующей развитию сильного государства и здорового  общества.

     Сформировавшись на ранних этапах развития человеческого  общества, совершенствование физической культуры продолжается и по настоящее  время. Особенно возросла роль физической культуры в связи с урбанизацией, ухудшением экологической ситуации, автоматизацией труда, способствующей гипокинезии. Конец XX столетия во многих странах стал периодом модернизации и строительства современных спортивных сооружений.

     Общемировой тенденцией является также колоссальный рост интереса к спорту высших достижений, который отражает фундаментальные  сдвиги в современной культуре. Процессы глобализации в определенной степени  были стимулированы и развитием  современного спорта, особенно олимпийского.

     В физической культуре, вопреки ее дословному смыслу, находят свое отражение достижения людей в совершенствовании своих  как физических, так и в значительной мере психических и нравственных качеств. Уровень развития этих качеств, а также личные знания, умения и  навыки по их совершенствованию составляют личностные ценности физической культуры и определяют физическую культуру личности как одну из граней общей культуры человека. Показателями состояния физической культуры в обществе являются:

        массовость ее развития;

        степень использования средств физической культуры в сфере образования и воспитания;

        уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей;

        уровень спортивных достижений;

        наличие и уровень квалификации профессиональных и общественных физкультурных кадров;

        пропаганда физической культуры и спорта;

        степень и характер использования СМИ, в сфере задач, стоящих перед физической культурой;