Автор работы: Пользователь скрыл имя, 13 Декабря 2011 в 23:05, реферат
Дыхание - это жизнь. Справедливость такого утверждения вряд ли у кого-нибудь вызовет возражение. Действительно, если без твердой пищи организм может обходиться несколько месяцев, без воды - несколько дней, то без воздуха - всего несколько минут.
Приоритетность процесса дыхания для жизни делает способность в совершенстве владеть этим процессом едва ли не главной способностью человека творить чудеса со своим организмом, избавляться от болезней, становиться здоровым. Это уже давно доказали индийские йоги, которые могут обходиться без дыхания значительно дольше, чем обычные люди.
ВВЕДЕНИЕ
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ПО МЕТОДУ А.Н. СТРЕЛЬНИКОВОЙ
1.1. Лечебное воздействие гимнастики
1.2. Преимущества гимнастики
1.3. Методика выполнения
1.3.1. Основные правила выполнения
1.3.2. Движения головы
1.3.3. Главные движения
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ПО МЕТОДУ К.П. БУТЕЙКО
Основные положения теории Бутейко
Лечебное воздействие гимнастики
Методика выполнения
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ