Досуг в жизни пожилых людей, их досуговые предпочтения, ресурсы досуга пожилых людей

Здоровый образ жизни, по мнению ведущих медицинских специалистов в сфере физической культуры, -- это реализация комплекса единой научно обоснованной медико-биологической и социально-психологической системы профилактических мероприятий, в кото-рой особое значение имеет правильное физическое воспитание, дол-жное сочетание труда и отдыха, развитие устойчивости к психоэмо-циональным перегрузкам, преодоление трудностей, связанных со сложными экологическими условиями обитания.

Глава I. Здоровый образ жизни - основа долголетия. 2

Направления в формировании здорового образа жизни. 4

Влияние физкультуры на лиц пожилого возраста. 7

Глава II. Социальные, медицинские и психологические аспекты валеологии. 8

Медицинские аспекты: 9

Концепция здорового образа жизни в жизни студента и пожилого человека. 10

Гигиена умственного труда: 11

Правильное питание: 12

Сон, здоровье, работоспособность: 13

Привычки: 13

Глава III. Досуг в жизни пожилых людей, их досуговые предпочтения, ресурсы досуга пожилых людей. 14

Литература 16