Баскетбол

       Не  следует смотреть вниз на мяч –  голову нужно держать поднятой,  чтобы видеть других игроков и  площадку в целом. Мяч нужно контролировать боковым,  периферическим зрением. 

       При ведении правой рукой мяч удерживается слегка сбоку,  спереди – справа, а левой сбоку, спереди – слева. 

       Игрок при ведении должен располагаться  между мячом и защитником. Ноги его согнуты, а тело наклонено  вперёд. Такое положение укрывает мяч от защитника, обеспечивает достаточную скорость и позволяет избежать ошибок при ведении.

       Броски  мяча в корзину.

Существуют  следующие способы забросить  мяч в корзину:

• Бросок из под корзины одной рукой сверху
• Бросок одной рукой с места
• Бросок в прыжке
• Бросок с использованием щита

      Индивидуальные  защитные действия.

       Успех индивидуальных защитных действий определяют две характеристики. Первая – психологическая. Она включает в себя такие качества, как агрессивность, расчетливость,  смелость. Без психологического настроя  нельзя успешно защищаться.   Вторая характеристика – физическая.   Здесь важны стойка,  положение тела игрока,  его выносливость,  позиция на площадке.