Адаптация к физическим нагрузкам и резервные возможности организма

. Согласно определению в Большой медицинской энциклопедии "морфофизиологическое приспособление животных и растительных организмов к конкретным условиям существования во внешней среде". Данное понятие относится ко всей адаптации, как структуре приспособления. Для физического воспитания наиболее важным является физиологическая адаптация, как механизм приспособления к внутренним факторам изменений в организме. Из этого следует, что адаптация понимается "как совокупность физиологических реакций, лежащих в основе приспособления организма к изменению окружающих условий и направленная к сохранению постоянства его внутренней среды - гомеостаза". Не случайно в данном определении существует понятие "гомеостаз". Это главный механизм саморегуляции.

Введение…………………………………………………………………………3
1. Адаптация к физическим нагрузкам. Стадии адаптации………………….4-5
1.1. Срочная адаптация………………………………………………………….5
1.2. Долговременная адаптация…………………………………………………5-6
2. Адаптационные изменения в сердечно-сосудистой системе……………….6
2.1. Адаптационные изменения миокарда………………………………………6-8
3. Адаптационные изменения систем дыхания и крови………………………..8
3.1. Адаптационные изменения системы внешнего дыхания…........................8-9
3.2. Адаптационные изменения системы крови………………………………….9
4. Роль гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы в процессе адаптации
5. резервы организма……………………………………………………………….
6. Спортивная работоспособность при смене поясно-климатических условий
Заключение…………………………………………………………………………...16
Библиография…………………………………………………………………………17