Внушение и самовнушение

сих пор нет  согласия, несмотря на то, что его исследования ведутся уже много

веков. Одни ученые утверждают, что как особого, независимого процесса

внимания не существует, что оно выступает лишь как  сторона или момент любого

другого психологического процесса или деятельности человека. Другие полагают,

что внимание представляет собой вполне независимое психическое  состояние

человека, специфический  внутренний процесс, имеющий свои особенности,

несводимые к  характеристикам других познавательных процессов.

Действительно, в  системе психологических феноменов внимание занимает особое

положение. Оно  включено во все остальные психические  процессы, выступает как

их необходимый  момент, и отделить его от них, выделить и изучать в «чистом»

виде не представляется возможным.

В данной контрольной  работе была сделана попытка, рассмотреть феномен

внимания, его характерные  особенности, функции, виды и психологические  теории

и также привести примеры некоторых тестов на определение  качества внимания.

     Глава I. Явление и определение внимания. Его характерные особенности.      

Одной из самых  характерных особенностей нашей  духовной жизни является тот факт,

что, находясь под  постоянным наплывом все новых и  новых впечатлений, мы

отмечаем и замечаем лишь самую малую, ничтожную их часть.

[1] Только эта часть внешних впечатлений и внутренних ощущений выделяется

нашим вниманием, выступает в виде образов, фиксируется  память, становится

содержанием размышлений.

Внимание можно  определить как психофизиологический процесс, состояние,

характеризующее динамические особенности познавательной деятельности. Они

выражаются в  ее сосредоточенности на мнительно  узком участке внешней или

внутренней действительности, которые на данный момент времени  становятся

осознаваемыми и концентрируют на себе психические и физические силы человека в

течение определенного  периода времени. Внимание — это процесс

сознательного или  бессознательного (полусознательного) отбора одной информации,

поступающей через  органы чувств, и игнорирование другой.

     §1.1. Свойства и виды внимания

Внимание человека обладает пятью основными свойствами: устойчивостью,

сосредоточенностью, переключаемостью, распределением и  объемом. Рассмотрим

каждое из них.

     Устойчивость внимания проявляется в способности в течение длительного

времени сохранять  состояние внимания на каком-либо объекте, предмете

деятельности, не отвлекаясь и не ослабляя внимание. Устойчивость внимания может

определяться разными  причинами. Одни из них связаны с  индивидуальными

физиологическими особенностями человека, в частности со свойствами нервной

системы, общим  состоянием организма в данный момент времени; другие

характеризуют психические  состояния (возбужденность, заторможенность  и т. п.),

третьи соотносятся  с мотивацией (наличием или отсутствием интереса к предмету

деятельности, значимостью  для личности), четвертые — с  внешними

обстоятельствами  осуществления деятельности.

Люди со слабой нервной системой или перевозбужденные могут довольно быстро

утомляться, становиться  импульсивными. Человек, который не очень хорошо

чувствует себя физически, также, как правило, характеризуется  неустойчивым

вниманием. Отсутствие интереса к предмету способствует частому  отвлечению

внимания от него, и, напротив, наличие интереса сохраняет  внимание в

повышенном состоянии  в течение длительного периода  времени. При обстановке,

которая характеризуется  отсутствием внешне отвлекающих  моментов, внимание

бывает достаточно устойчивым. При наличии множества  сильно отвлекающих

раздражителей оно  колеблется, становится остаточно устойчивым. В жизни

характеристика  общей устойчивости внимания чаще всего  определяется сочетанием

всех этих факторов, вместе взятых.

     Сосредоточенность внимания (противоположное качество – рассеянность)

проявляется в  различиях, которые имеются в степени концентрированности внимания

на одних объектах и его отвлечении от других. Человек, к примеру, может

сосредоточить свое внимание на чтении какой-нибудь интересной книги, на занятии

каким-либо увлекательным  делом и не замечал ничего, что происходит вокруг. При

этом его внимание может быть сконцентрировано на определенной части читаемого

текста, даже на отдельном  предложении или слове, а также  более или менее

распределено по всему тексту. Сосредоточенность  внимания иногда называют

концентрацией, и эти понятия рассматриваются как синонимы.

     Переключаемость внимания понимается как его перевод с одного объекта на

другой, с одного вида деятельности на иной. Данная характеристика человеческого

внимания проявляется  в скорости, которой он может переводить свое внимание с

одного объекта  на другой, причем такой перевод  может быть как непроизвольным

так и произвольным. В первом случае индивид невольно переводит свое внимание на

что-либо такое, что  его случайно заинтересовало, а во втором – сознательно,

усилием воли заставляет себя сосредоточиться на каком-нибудь, даже не очень

интересном самом  по себе объекте. Переключаемость внимания, если она происходит

на непроизвольной основе, может свидетельствовать  о его неустойчивости, но

такую неустойчивость не всегда есть основание рассматривать как отрицательное

качество. Она нередко  способствует временному отдыху организма, анализатора,

сохранению и  восстановлению работоспособности  нервной системы и организма  в

целом.

С переключаемостью внимания функционально связаны два разнонаправленных

процесса: включение  и отвлечение внимания. Первый характеризуется  тем, как

человек переключает  внимание на нечто и полностью  сосредоточивается на нем;

второй — тем, как осуществляется процесс отвлечения внимания.

Все три обсуждаемые характеристики внимания связаны, помимо прочего, со

специальными свойствами нервной системы человека, такими, как лабильность,

возбудимость и  торможение. Соответствующие свойства нервной системы

непосредственно определяют качества внимания, особенно непроизвольного, и

поэтому их следует  рассматривать в основном как  природно обусловленные.

     Распределение внимания — его следующая характеристика. Она состоит в

способности рассредоточить внимание на значительном пространстве, параллельно

выполнять несколько видов деятельности или совершать несколько различных

действий. Заметим, что, когда речь идет о распределении  внимания между разными

видами деятельности, это не всегда означает, что они  в буквальном смысле слова

выполняются параллельно. Такое бывает редко, и подобное впечатление создается

за счет способности  человека быстро переключаться с  одного вида деятельности на

другой, успевая  возвращаться к продолжению прерванного  до того, как наступит

забывание.

Известно, что память на прерванные действия способна сохраняться в течение

определенного времени. В течение этого периода человек  может без труда

возвратиться к  продолжению прерванной деятельности. Так именно и происходит

чаще всего в  случаях распределения внимания между несколькими одновременно

выполняемыми делами.

Распределение внимания зависит от психологического и физиологического

состояния человека. При утомлении, в процессе выполнения сложных видов

деятельности, требующих  повышенной концентрации внимания, область  его

распределения обычно сужается.

     Объем внимания — это такая его характеристика, которая определяется

количеством информации, одновременно способной сохраняться  в сфере повышенного

внимания (сознания) человека. Численная характеристика среднего объема внимания

людей –  5 – 7 единиц информации. Она обычно устанавливается посредством опыта,

в ходе которого человеку на очень короткое время предъявляются  большое

количество информации. То, что он за это время успевает заметить, и

характеризует его  объем внимания. Поскольку экспериментальное определение

объема внимания связано с кратковременным запоминанием, то его нередко

отождествляют с  объемом кратковременной памяти. Действительно эти феномены

тесным образом  связаны друг с другом.

    

§ 1.2. Функции и виды внимания

 

Внимание в жизни и деятельности человека выполняет много различных функций.

Оно активизирует нужные и тормозит ненужные в данный момент психологические и

физиологические процессы, способствует организованному  и целенаправленному

отбору поступающей  в организм информации в соответствии с его актуальными

потребностями, обеспечивает избирательную и длительную сосредоточенность

психической активности на одном и том же объекте или  виде деятельности.

С вниманием связаны  направленность и избирательность  познавательных

процессов. Их настройка непосредственно зависит от того, что в данный момент

времени представляется наиболее важным для организма, для  реализации

интересов личности. Вниманием определяется точность и  детализация восприятия,

прочность и избирательность  памяти, направленность и продуктивность

мыслительной бдительности – словом, качество и результаты функционирования

всей познавательной активности.

Для перцептивных процессов внимание является своеобразным усилителем,

позволяющим различать  детали изображений. Для человеческой памяти внимание

выступает как  фактор, способный удерживать нужную информацию в

кратковременной и оперативной памяти, как обязательное условие перевода

запоминаемого материала  в хранилища долговременной памяти. Для мышления

внимание выступает  как обязательный фактор правильного понимания и решения

задачи. В системе  межчеловеческих отношений внимание способствует лучшему

взаимопониманию, адаптации людей друг к другу, предупреждению и

своевременному  разрешению межличностных конфликтов. О внимательном человеке

говорят как о  приятном собеседнике, тактичном и  деликатном партнере по