Уникальность и ограничения рационально-эмотивной терапии

Существует также и множество других мнений относительно положительных и отрицательных сторон РЭТ. К примеру, Дж. Коттлер и Р. Браун считают, что любой человек многогранен, у него есть как мысли, так и чувства; РЭТ уделяет чрезмерное внимание мыслительным процессам, в то время как чувства в работе не затрагиваются, что может привести к их подавлению и отрицанию. Также, по их мнению, РЭТ не подходит для работы с некоторыми клиентами, например, с теми, у кого уже есть проблемы с чрезмерной интеллектуализацией. Они обращают внимание на то, что многие когнитивно-поведенческие консультанты жалуются на скуку и профессиональное «выгорание», когда им приходится использовать одни и те же аргументы и доводы в работе со всеми клиентами.

Дж. Коттлер и Р. Браун считают, что консультант, использующий РЭТ, должен обладать определенными психологическими качествами; РЭТ сложно использовать в своей работе тем консультантам, которые не настроены достаточно воинственно и в то же время не умеют быстро остывать и которых не привлекают жаркие споры и яростные схватки. По их мнению, консультант в РЭТ играет достаточно активную и директивную роль и при этом довольно многословен, из-за этого клиент может чувствовать с его стороны доминирование и подавление и при этом не брать на себя ответственность за результаты работы.

Наряду с приведёнными выше недостатками, РЭТ обладает также и специфическими достоинствами. Дж.К. Зейг и В.М. Мьюнион выделяют некоторые из них:

1. РЭТ последовательно и активно помогает людям приходить в лучшее состояние и затем оставаться такими, а не просто почувствовать себя лучше.

2. Она быстро выявляет самые важные когнитивные, эмотивные и поведенческие аспекты тех нарушений, которые имеются у людей, и показывает им, как активно искоренять и изменять присущие им тенденции самосаботажа. Она является, по сути, краткосрочной психотерапией. Большое внимание уделяется в ней методам самопомощи.

3. Рационально-эмотивная психотерапия всегда стремится осуществить глубинные изменения в когнитивной, эмоциональной и поведенческой сферах; почти неизменно использует ряд методов влияния на мышление, чувства и действия и, следовательно, может быть отнесена к числу первых интегративных (и в определенной степени эклектических) направлений в психотерапии.

4. В ней применяется необычный для других направлений психотерапии подход, который может быть назван психообразовательным: постоянное использование брошюр, книг, аудио- и видеозаписей, диаграмм и применение других методов, принятых в образовании. Это делается для того, чтобы ускорить психотерапию и сделать ее более интенсивной. Данные методы приносят также большую пользу тем людям, которые не посещают психотерапевтов или делают это редко.

Заключение

В рационально-эмотивной терапии выделяется три ведущих психологических аспекта функционирования человека: мысли (когниции), эмоции и поведение. Эти три аспекта взаимосвязаны, изменение одного из них ведёт к мзменению других. РЭТ основывается на том, что мысли определяют эмоции, а в основе патологических эмоций лежат нарушения мыслительных процессов, которые Эллис назвал иррациональными убеждениями.

РЭТ использует модель А-В-С, разработанную Эллисом. С точки зрения РЭТ, не объективные события А вызывают позитивные или негативные эмоции С, а их внутреннее восприятие и оценка В.

Основная цель РЭТ – помочь людям осознать, что они могут жить более рационально и продуктивно.

Работа консультанта сводится к опознаванию иррациональных установок, к конфронтации с ними, их пересмотру и, наконец, к закреплению функционирования рациональных, уже гибких (а не первоначально абсолютистских) установок.

РЭТ отличается большим разнообразием применяемых в процессе терапии когнитивных, эмоциональных и поведенческих техник. Совместное использование различных видов техник значительно улучшает результаты терапевтического процесса.

РЭТ находит применение не только в обычной психотерапевтической работе — она широко используется в образовании, общении, бизнесе. Исходно появившаяся как индивидуальная психотерапия, сегодня РЭТ успешно применяется в других формах, включая группы, “рациональные марафоны”, семинары, интенсивные занятия, компьютерную терапию, работу с кризисами и так далее.

Как и любой вид психотерапии, РЭТ имеет свои достоинства и недостатки, оценивая которые каждый консультант или психотерапевт сам определяет, будет ли он использовать РЭТ в своей работе.

Список использованной литературы

1.                  Айви А.Е., Айви М.Б., Саймэн-Даунинг Л. Психологическое консультирование и психотерапия. Методы, теории и техники: практическое руководство. М.: Психотерапевтический колледж, 2009.

2.                  Александров А.А. Психотерапия: учебное пособие. – СПб.: Питер, 2009.

3.                  Гейвин Х. Когнитивная психология /Пер. с англ. – М. И др.: Питер, 2003.

4.                  Глэддинг С. Психологическое консультирование. – СПб.: Питер, 2009.

5.                  Гулина М.А. Терапевтическая и консультативная психология. – СПб.: Речь, 2009.

6.                  Кассинов Г. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия как метод лечения эмоциональных расстройств // Психотерапия: От теории к практике. Материалы I съезда Российской Психотерапевтической Ассоциации. — СПб., изд. Психоневрологического института им. В. М. Бехтерева, 1995.

7.                  Когнитивно-бихевиоральный подход в психотерапии и консультировании: Хрестоматия /Сост. Т.В. Власова. – Владивосток: ГИ МГУ, 2009.

8.                  Корсини Р., Ауэрбах А. Психологическая энциклопедия. – 2-е изд. - СПб.: Питер, 2006 г.

9.                  Коттлер Дж., Браун Р. Психотерапевтическое консультирование. – СПб.: Питер, 2001..

10.             МакМаллин Р. Практикум по когнитивной терапии: Пер. с англ. — СПб.: Речь, 2009.

11.             Нельсон-Джоунс Р. Теория и практика консультирования – СПб.: Издательство «Питер», 2000.

12.             Осипова А. А. Общая психокоррекция. Учебное пособие. – М.: Сфера, 2002.

13.             Паттерсон С, Уоткинс Э. Теории психотерапии. – СПб.: Питер, 2003.

14.             Психотерапия — что это? Современные представления/Под ред. Дж.К. Зейга и В.М. Мьюниона / Пер. с англ. Л.С. Каганова. — М.: Независимая фирма "Класс", 2009.

15.             Психотерапия. Справочник практического психолога//под.ред. С.Л. Соловьевой – СПб: АСТ, 2005.

16.             Уолен С., Дигуссепп Р., Уэсслер Р. Практическое руководство по рационально-эмотивной терапии. – СПб.: Питер, 2000.

17.             Фёдоров А.П. Когнитивно-поведенческая психотерапия. – СПб.: Питер, 2009.

18.             Эволюция психотерапии: Сборник статей. Т. 2. Осень патриархов: психоаналитически ориентированная и когнитивно-бихевиоральная терапия / Под ред. Дж.К. Зейга / Пер. с англ. — М.: Независимая фирма “Класс”, 1998.

19.             Эллис А. Психотренинг по методу Альберта Эллиса. – СПб.: Питер, 1999.

20.             Эллис А. Гуманистическая психотерапия: Рационально-эмоциональный подход /Пер. с англ. - СПб.: Сова, 2002.

21.             Эллис А., Драйден У. Практика рационально – эмоциональной поведенческой терапии. 2-е изд./ Пер. с англ. Т. Саушкиной. – СПб.: Издательство «Речь», 2002

22.             Эллис А., Ландж А. Не давите мне на психику! — СПб.: Питер Пресс, 1997.

3