Темперамент, его физиологические основы и психологическое описание.

        силу нервной системы, под которой понимают способность нервной клетки выдерживать большие нагрузки;

        уравновешенность процессов возбуждения и торможения;

        подвижность нервных процессов, т.е. их способность быстро сменять друг друга.

Павлов пришел к выводу, что в основе типов темпераментов лежит различное соотношение этих трех свойств:

        холерик в этом случае - сильный, неуравновешенный (с преобладанием процесса возбуждения), безудержный;

        сангвиник - сильный уравновешенный, подвижный ("живой");

        флегматик - сильный, уравновешенный, инертный ("спокойный");

        меланхолик - слабый тип высшей нервной деятельности.

Дальнейшие исследования школы Б. Теплова - В. Небылицина обнаружили сложный и многомерный характер свойств нервной системы. Они дополнили классификацию свойств нервной системы, предложенную Павловым, такими  характеристиками, как:

        сензитивность (или чувствительность); о ней судят по силе сигнала, вызывающего ответную психическую реакцию;

        реактивность - сила, с которой человек реагирует на раздражители;

        активность - энергичность, с которой человек воздействует на окружающий мир;

        эмотивность (эмоциональная возбудимость);

        темп психических реакций;

        пластичность, т.е. способность приспосабливаться к среде;

        ригидность - противоположное свойство, отражающее большую устойчивость психики.

Также часто для характеристики темпераментов используют предложенное Юнгом деление людей на экстравертов и интровертов.

В.С. Мерлином предложена сводная таблица, в которой обобщается все, что известно о психологических проявлениях темпераментов:

Сангвиник

Повышенная реактивность. По незначительному поводу громко хохочет. Несущественный факт может сильно рассердить. Живо и с большим возбуждением откликается на все, привлекшее его внимание. Живая мимика и выразительные движения. По его лицу легко угадать, каково его настроение, каково его отношение к предмету или человеку. Быстро сесредоточивает внимание.

Пониженная сензитивность. Высокий порог чувствительности. Очень слабые звуки и световые раздражители не замечает.

Повышенная активность. Очень энергичный и работоспособный, может долго работать, не утомляясь, энергично принимается за новое дело. 

Активность и реактивность уравновешены. Его легко дисциплинировать. Он хорошо сдерживает проявления своих чувств и непроизвольные реакции.

Быстрые движения, быстрый темп речи. Быстрота ума, находчивость.

Высокая пластичность. Чувства, настроения, интересы и стремления очень изменчивы. Легко сходится с новыми людьми, легко привыкает к новым требованиям и новой обстановке. Быстро переключается с одной работы на другую. Быстрое усвоение и перестройка навыков. Гибкость ума.     Экстравертирован.

Холерик

Как и сангвиник, отличается малой сензитивностью, высокой реактивностью и активностью. Но реактивность преобладает над активностью, поэтому он необуздан, несдержан, нетерпелив, вспыльчив. Менее пластичен и более фрегиден, чем сангвиник. Отсюда большая устойчивость интересов, большая настойчивость, затруднения в переключении внимания. Быстрый психический темп.

Флегматик

Малая сензитивность. Мало эмоционален. Трудно рассмешить, разгневать или расстроить. Невозмутим. При больших неприятностях остается спокойным. Мимика бедная. Движения невыразительны. Энергичен, отличается высокой работоспособностью. Высокая активность значительно преобладает над малой реактивностью. Терпелив, хорошая выдержка, самообладание. Медленный темп движения и речи, ненаходчив. Медленно сосредоточивает внимание, медленно его переносит. С трудом приспосабливается к новой обстановке, сложности с перестройкой  навыков и привычек. Ригиден. Интровертирован. С трудом сходится с новыми людьми, с трудом откликается на новые впечатления.

Меланхолик

Высокая сензитивность. Повышенная чувствительность. Незначительный повод может вызвать слезы на глазах. Чрезмерно обидчив. Болезненно чувствителен. Малая реактивность. Мимика и движения невыразительны. Голос тихий. Движения бедны. Плачет тихо. Редко смеется во весь голос. Пониженная активность. Не любит находиться в центре внимания. Неуверен в себе, робок. Малейшая трудность  заставляет опускать руки, ненастойчив, неэнергичен, легко утомляется и малоработоспособен. Легко отвлекаемое и неустойчивое внимание. Медленный психических тип. Ригиден. Интровертирован.

У каждого темперамента существует сугубо индивидуальное отношение к объективному времени. Исследования, проведенный Б.И. Цукановым, позволили получить следующие результаты:

у холерика субъективно переживаемое время сильно опережает течение реального времени. Поэтому он всегда устремлен вперед, в будущее, прошлое его не интересует, всегда испытывает острый дефицит времени. Его субъективное время равно 0, 7 времени реального;

у сангвиника субъективно переживаемое время не так сильно опережает течение времени реального, но этот тип тоже "спешит жить" и также испытывает дефицит времени, хотя и не такой значительный как у холерика. Его субъективное время равно 0,88 реального времени;

у меланхолика нет ни опережения, ни отставания; он как бы привязан к объективному времени и обездвижен в нем, его жизнь течет вместе с ним. Иными словами, этот тип "стоит во времени" и если его не подвергать каким-то внешним изменениям, то движения времени для него не существует. Обездвиженности во времени соответствует внешняя обездвиженность, замкнутость и постоянная тревога. Он привязан к прошлому. Его субъективное время равно 1;

у флегматика субъективное время отстает от отстает от объективного, поэтому времени всегда хватает, его даже в избытке. Он также ориентирован в прошлое. Субъективное время равно 1,1 времени реального.

Необходимо подчеркнуть, что не бывает плохих или хороших темпераментов. У каждого типа есть слабые и сильные стороны и каждый из них необходим обществу. Так, из сангвиников получаются хорошие работники в сфере "человек-человек", холерики успешно реализовывают себя в сфере науки, флегматикам лучше всего подходит деятельность, требующая кропотливости, усидчивости, не предъявляющая жестких временных рамок. Меланхолики в силу высокой чувствительности часто находят себя в художественном творчестве: литературе, музыке, изобразительном искусстве. Но вместе с тем жесткой заданности темперамента и выбираемой деятельности нет: так, например, А.В. Суворов был холериком, М.И. Кутузов - флегматиком, а Наполеон - сангвиником; А.С. Пушкин был холериком, Н.В. Гоголь и Ф.М. Достоевский -меланхоликами, а М.Ю. Лермонтов - сангвиником.

Холериков часто называют двигателями прогресса, т.к. они часто нонконформны, т.е. идут вразрез с устоявшимися взглядами; сангвиники - деятели, это - энергия общества; флегматики обеспечивают устойчивость общества на данном этапе, а меланхолики - совесть общества.

Темперамент не изменяется под внешним воздействием, но может измениться в онтогенезе, т.к. нервная система ребенка имеет функциональную слабость, которая проходит с возрастом. Поэтому ребенок, имеющий черты, характерные для холерика или меланхолика, с возрастом может несколько изменить реакции, их выраженность может быть менее значительной. Кроме того, нужно отметить, что "чистые" темпераменты встречаются редко,  и любой человек в той или иной ситуации может проявлять реакции, более  характерные для другого типа.

ТЕМПЕРАМЕНТ (соотношение) – это природные особенности поведения, типичные для данного человека и проявляющиеся в динамике, тонусе и уравновешенности реакций на жизненные воздействия.

Темперамент – это биологический фундамент, на котором формируется личность как социальное существо.

Гиппократ – основатель учения о темпераменте. Врач античности Клавдий Гален (II в. до н.э.) разработал первую типологию темпераментов. Согласно его учению тип темперамента зависит от преобладания в организме одного из соков. Им были выделены темпераменты, которые в наше время пользуются широкой известностью: сангвиника (от лат.  sanguis - “кровь”), флегматика (от греч. -  phlegma - “флегма”), холерика (от греч. chole - ”желчь”), и меланхолика (от греч.  melas chole - “черная желчь”).

И.П. Попов выделил следующие свойства нервной системы:

1)       Сила возбуждения. Проявляется в функциональной выносливости нервной клетки, т.е. в способности выдерживать возбуждение, не переходя в противоположное состояние – состояние торможения.

2)       Сила торможения. Способность к образованию тормозных условных реакций.

3)       Уравновешенность. Баланс возбуждения и торможения.

4)       Подвижность. Проявляется в быстроте перехода от одного нервного процесса к другому.

5)       Инертность. Противоположность подвижности. Нервная система тем более инертна, чем больше времени или усилий требуется, чтобы перейти от одного процесса к другому.

Своеобразная комбинация этих свойств характеризует типы нервной деятельности, соответствующие 4-м типам темперамента, к каждому из которых можно поставить в соответствие 4 типа людей по К. Галену:

1)       сильный, уравновешенный, подвижный (сангвиник);

2)       сильный, уравновешенный, инертный (флегматик);

3)       сильный, неуравновешенный (холерик);

4)       слабый (меланхолик).

Учет особенностей темперамента в деятельности субъекта

САНГВИНИК. Он живо, возбужденно откликается на все, что привлекает его внимание, обладает живой мимикой и выразительными движениями. Обладая повышенной активностью и будучи очень энергичным и работоспособным, он активно принимается за новое дело и может долго  работать не утомляясь. Способен быстро сосредоточится, дисциплинирован, при желании может сдерживать проявление своих чувств и непроизвольные реакции. Ему присущи быстрые движения, гибкость ума, находчивость, быстрый темп речи, быстрое включение в новую работу. Сангвиник легко сходится с новыми людьми, быстро привыкает к новым требованиям и обстановке. Перед сангвиником следует непрерывно ставить новые, по возможности интересные задачи, требующие от него сосредоточенности и напряжения. Необходимо постоянно включать его активную деятельность и систематически поощрять его усилия.

ФЛЕГМАТИК обладает высокой активностью, значительно преобладающей над малой реактивностью, малой чувствительностью и эмоциональностью. Его трудно рассмешить и опечалить - когда вокруг громко смеются, он может оставаться невозмутимым. При больших неприятностях остается спокойным. Он ненаходчив, с трудом переключает внимание и приспосабливается к новой обстановке, медленно перестраивает навыки и привычки. При этом он энергичен и работоспособен. Отличается терпеливостью, выдержкой, самообладанием. Как правило, он трудно сходится с новыми людьми, слабо откликается на внешние впечатления, интроверт. Флегматика нужно вовлечь в активную деятельность и заинтересовать. Он требует к себе систематического внимания. Его нельзя переключать с одной задачи на другую.

ХОЛЕРИК. Необуздан, несдержан, нетерпелив. Вспыльчив. Он менее пластичен и более инертен, чем сангвиник. Отсюда - большая устойчивость стремлений и интересов, большая настойчивость, возможны затруднения в переключении внимания. Люди этого темперамента быстры, чрезмерно подвижны, неуравновешенны, возбудимы, все психические процессы протекают у них быстро, интенсивно. Отсюда и выразительная мимика, торопливая речь, резкие жесты, несдержанные движения. Чувства человека холерического темперамента сильные, обычно ярко проявляются. Неуравновешенность, свойственная холерику, ярко связывается и в его деятельности: он с увеличением и даже страстью берется за дело, показывая при этом порывистость и быстроту движений, работает с подъемом, преодолевая трудности. Но у человека с холерическим темпераментом запас нервной энергии может быстро истощиться в процессе работы и тогда может наступить резкий спад деятельности: подъем и воодушевление исчезают, настроение резко падает.

МЕЛАНХОЛИК. Человек с высокой чувствительностью и малой реактивностью. Повышенная чувствительность при большой инертности приводит к тому, что незначительный повод может вызвать у него слезы, он чрезмерно обидчив, болезненно чувствителен. Мимика и движения его невыразительны, голос  тихий, движения бедны. Обычно он неуверен в себе, робок, малейшая трудность заставляет его опускать руки. Меланхолик   неэнергичен, ненастойчив, легко утомляется и мало работоспособен. Ему присущее легко отвлекаемое и неустойчивое внимание, замедленный темп всех психических процессов. В отношении меланхолика недопустимы не только резкость, грубость, но и просто повышенный тон, ирония.  Он требует особого внимания, следует вовремя хвалить его за проявленные успехи, решительность и волю. Отрицательную оценку следует использовать как можно  осторожнее, всячески смягчая ее негативное действие.