Танцевальная терапия, как метод практической коррекции

Так как танцевать  — это очень весело, то танцевальные движения исподволь учат их концентрировать  внимание. 
Постепенно они начинают выполнять все более сложные движения и последовательности, что, в свою очередь, развивает память. 

Известно, что человеческий организм сохраняет  всю информацию о том, что случилось  с ним с момента рождения. Следовательно, работая определенным образом с  телом, можно получить доступ к довольно глубоким уровням подсознания. В  конечном счете, можно выяснить причину заболевания не только физической природы, но и психологической.

В таком  вопросе, как танцевально-двигательная или телесно-ориентированная арт-терапия, тренинг может дать более чем ожидаемые результаты. Ведь процесс его прохождения поставлен таким образом, что каждый участник может как бы заново увидеть свою жизнь: с момента зачатия и до самого финала, пережить заново свое рождение и смерть.

Следствием  подобных тренингов искусством является изменение психологического личностного  состояния - и эмоционального, и психосоматического (состояние, при котором заболевания обуславливаются не физиологическими причинами, но мыслительными процессами).

В процессе тренинга прорабатываются и уходят наши страхи, блоки, обиды, снимается  сексуальный зажим, а тело получает колоссальное расслабление и приток энергии.

Таким образом, можно сделать вывод, что  танцевально-двигательная или телесно-ориентированная  арт-терапия ведут к развитию не только физического, но и внутреннего  духовного, эмоционального развития личности, помогая познать искусство. 

ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ 
 Любое переживание человека, как положительное, так и негативное, выражается в напряжении какой-либо группы мышц. Существует биоэнергетическая теория прочной связи эмоциональных переживаний и напряжений мышц. Танцевальная терапия была разработана Вильгельмом Райхом и Александром Лоуэном. Ее основная суть заключается в том, что все психические травмы человека мешают ему свободно выражать свои эмоции. На поддержание этого мышечного зажима тратится энергия. После отреагирования вовне она начинает свободно циркулировать по всем частям тела. 
 Юнг отмечал терапевтическую ценность артистических переживаний. В танце они позволяют из бессознательного извлечь неосознанные влечения и потребности. Происходит освобождение человека от них. 
 Наибольшую эффективность показывает групповая танцевальная терапия. Эта методика позволяет членам группы лучше осознавать собственное тело и возможности его использования. Такое осознание приводит к улучшению физического и эмоционального состояния участников. 
Если говорить о подростках, то такие занятия вырабатывают у них более позитивный образ собственного тела, что помогает повысить самооценку молодого человека. Овладение новыми движениями и позами дает возможность овладеть новыми чувствами. 
 Танцевальная терапия также помогает развивать социальные навыки людей. Танцевальные движения служат средством связи с окружающими, дают человеку возможность самовыражения. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Танцетерапия основана на выражении пластикой тела определенных чувств и переживаний. В качестве главного средства выражения этих состоянии в танце является пантомимика, жесты, которые составляют особый выразительный язык, передающий внутреннее состояние человека. Благодаря своеобразию языка танец (согласно концепции К. Юнга) способен из сферы бессознательного извлекать подавленные влечения, желания и конфликты человека и делать их доступными для осознания и катарсической разрядки.

Положительный эффект использования танцетерапии, двигательных ритмических упражнений в коррекции психоэмоциональных состояний и других нарушений подтверждается рядом авторов (В. М. Бехтерев, А. М. Бернштейн, В. А. Гиляровский, В. А. Гринер, Д. С. Озерецкий, Г. А. Волкова и др.).

В основе применения танцетерапии лежит снятие через танец мышечного напряжения, появившегося в результате стресса. Факт взаимодействия эмоциональных проявлений с изменением мышечно-физиологического тонуса отмечал в своих исследованиях еще известный физиолог В. М. Сеченов.

Использование движений в коррекции психоэмоциональных состояний пациента основывается на принципе тесной взаимосвязи эмоциональных переживаний и телесного напряжения, теории телесной терапии В. Райха и А. Лоуэна. Суть этой теории заключается в том, что психические травмы, получаемые человеком в течение своей жизни, заключаются в так называемом мышечном панцире, тормозящем импульс и свободное выражение эмоций.

Имеется семь основных сегментов мышц: на уровне глаз, рта, шеи, груди, диафрагмы, живота и таза, в которых «закупорены» различные отрицательные эмоции — страх, гнев, обида. Снятие такого физического напряжения в танце или в специальных ритмических упражнениях создает условие для выражения чувств, мыслей и эмоций человека. Гибкое расторможенное тело оказывается более способным к широкому спектру эмоциональных переживаний и выходу отрицательных эмоций.

Осознание возможностей своего тела в выполнении тех или иных поз, движений, жестов означает вместе с тем и осознание  своих чувств.

На методе физических действий строится также  система К. С. Станиславского. Актер может вызвать различные эмоциональные состояния, если он совершает необходимые физические действия. Движения под музыку обеспечивают также коррекцию нарушений коммуникативной сферы, помогают установить контакт в групповом танце.

Коррекционная ритмика — это вид активной музыкальной терапии и кинезитерапии, в основе которой лежит синтез музыко-ритмо-двигательного воздействия.

Основателем метода ритмической гимнастики является швейцарский педагог, композитор Э. Жак-Далькроз (1865-1950), который выделил музыкальную ритмику в отдельную отрасль музыкальной педагогики. А позже, в 1926 г., в России на ее основе создается лечебная ритмика. Регулятором движений Э. Жак-Далькроз сделал музыку, поскольку именно в ней имеется идеальный образец организованного движения. Музыка регулирует движение и дает четкие представления соотношений между временем, пространством и движением.

Именно  эта широта проявлений ритма лежит  в основе многих направлений использования  ритмики. Ритм выступает как универсальная  космическая категория. Чувство ритма в своей основе имеет активную природу, всегда сопровождается моторными реакциями. Сущность моторных реакций заключается в том, что восприятие ритма вызывает многообразие кинестетических ощущений. Это мышечное сокращение языка, мышц головы, челюстей, пальцев ног; напряжение, возникающее в гортани, голове, грудной клетке и конечностях; одновременная стимуляция мыщц-антагонистов, вызывающая смену фаз напряжения и расслабления без изменения пространственного положения органа.

Отечественные ученые, врачи (Г. И. Шипулин, 1928; В. А. Гиляровский, 1928) обращали внимание на благотворное влияние коррекционной ритмики, при этом отмечали, что ритмические  упражнения оказывают положительное  воздействие особенно на детский  коллектив с повышенной возбудимостью. Пионером введения ритмики в систему лечения взрослых и детей в нервно-психиатрической клинике явился профессор В. А. Гиляровский.

Он отмечал, что коррекционная ритмика оказывает  влияние на общий тонус, моторику общее психоэмоциональное состояние, тренировку подвижности процессов центральной нервной системы, активизацию деятельности лимбической системы.

Использование коллективного начала занятий ритмикой в системе коррекционной работы с душевнобольными и детьми с  нарушением речи удалось В. А. Гринер.

Особенностью  коррекционно-ритмической терапии  является наличие музыки, которая  рассматривается даже без связи  с движением как лечебный фактор. Ее действие будет эффективнее, как  отмечали В. А. Гринер, И. С. Самойленко, Н. А. Власова, А. Флоренская, Е. В. Конорова, Е. В. Чаянова и др., если ритм как организующий элемент музыки положить в основу двигательных систем, целью которых является регулирование движений.

Ритмика развивает психические функции  — такие, как внимание (концентрацию, объем, устойчивость, распределение), память (зрительную, слуховую, моторную). Именно поэтому коррекционная ритмика очень широко используется не только в психоневрологических клиниках, но и в peaбилитационных центрах, а также в специальных образовательных учреждениях для детей с различными проблемами в развитии уже с дошкольного возраста.