Стресс и его природа

3. Соотнести понятия и их определения:

А) аффект

Б) стресс

В) фрустрация

Г) депрессия

1. Состояние,  возникающее в экстремальной  ситуации, требующее от человека  мобилизации сил и энергии.

2. Состояние  душевного расстройства, подавленности,  характеризуемое упадком сил и снижением активности.

3. Эмоциональное  состояние, возникающее при неудачах, сопровождающееся переживанием  безысходности, крушением надежд.

4. Кратковременная,  бурно протекающая эмоциональная  реакция, эмоциональный взрыв,  нарушающий волевой контроль.

ОТВЕТ:

А) Аффект - Кратковременная, бурно протекающая  эмоциональная реакция, эмоциональный  взрыв, нарушающий волевой контроль.

Б) Стресс - Состояние, возникающее в экстремальной ситуации, требующее от человека мобилизации сил и энергии.

В) Фрустрация - Эмоциональное состояние, возникающее при неудачах, сопровождающееся переживанием безысходности, крушением надежд.

Г) Депрессия - Состояние душевного расстройства, подавленности, характеризуемое упадком  сил и снижением активности. 
 
 
 
 
 
 
 

Заключение:

     В повседневной жизни человек постоянно  попадает в разные ситуации. Среди  их множества особо выделяются те, которые мы обозначаем как стрессогенные  ситуации.

     В жизни мы выделяем ситуации стресса  и конфликта, как состояний требующих  активации дополнительных психических резервов превышающих активность индивида в обычной жизнедеятельности.

     Стрессу одинаково подвержены все живые  организмы способные взаимодействовать  с окружающей средой. Стресс - это  напряженное состояние организма. Реакция стресса направлена на адаптацию организма к изменяющимся условиям внутренней и внешней среды. Адаптационные ресурсы организма у разных людей разные и соответственно способности к их восстановлению так же различаются индивидуально. Влияние одного и того же стрессора на разных людей различаются степенью выраженности стресса по силе влияния на адаптационные возможности индивида. Под воздействием стресса организм человека испытывает стрессовое напряжение и при этом стресс не просто нервное напряжение, а также это и нервная перегрузка, и сильное эмоциональное возбуждение.

     Стресс  не только зло, не только беда, но и великое  благо, ибо без стрессов различного характера наша жизнь стала бы похожа на какое-то бесцветное и безрадостное прозябание.

     Активность  – единственная возможность покончишь со стрессом: его не пересидишь и не перележишь.

     Постоянное  сосредоточение внимания на светлых  сторонах жизни и на действиях, на которые могут улучшить положение, не только сохраняет здоровье, но и  способствует успеху. Ничто не обескураживает больше, чем неудача, ничто не ободряет больше, чем успех. 
 
 

     Список  используемой литературы:

     1. Булыгина А.Л. «Этика делового общения», Новосибирск, 2005.

     2. Тригранян Р.А. Стресс и его значение для организма (отв. ред. навст. предисл. О.Г. Газенко. – М.: Наука, 2008.

     3. Психология и этика делового общения: Учебник для студентов ВУЗов/ под ред. профес. В.Н. Лавриенко.- 5-е изд. -М: ЮНИТИ-ДАНА 2006.

     4. Самоукина Н. Карьера без стресса. – СПб.: Питер, 2004.

     5. Уткин Э.А. Конфликтология. Теория и практика. – М.: Ассоциация авторов и издателей «ТАНДЕМ». Издательство ЭКМОС 2008

     6. Бодров В. А. Информационный стресс. М, ПЭР СЭ, 2000.

     7. Конфликтология. / Под ред. В.В.  Ратникова. М-ЮНИТИ 2005.