Профилактика неврозов

Universitatea Alecu Ruso din Bălți

Facultatea  de Psihologie și asistența sociala 
Catedra de Psihologie și asistența sociala

Психопрофилактика неврозов

”Реферат по психопрофилактике”

Elaborat:

Petrov Vasilii, PS32Z

2012, Bălți

научиться «тренировать»  свои эмоции - самоконтроль, благожелательно  относиться к людям, «гасить» конфликтные  ситуации, не придавать значения мелким оплошностям других и критически относиться к своим.

При затяжном стрессе могут  появиться такие заболевания  как гипертония, сахорный диабет, язва желудка, сердечно сосудистые и другие. Профилактику этих заболеваний надо начинать с момента появления  их предшественников – неврозов. Первопричина же неврозов, как известно, чаще всего  кроется в стрессовых ситуациях  на работе и дома.

Лечение неврозов проводится индивидуально в зависимости  от происхождения заболевания. Но больной  или больная должны доверять вам, тогда лечение пойдет по нужному  руслу и успешно. В первую очередь  необходимо установить происхождение  заболевания, чтобы назначить эффективное  лечение. При лечении неврозов очень  важно установить контакт с больным, выяснить психотравмирующие обстоятельства вызвавшие заболевание, и помочь больному устранить эту причину  или найти пути к ее устранению.

Основным методом лечения  является психотерапия. Психотерапия - это лечение информацией, при  которой большую роль играет эмоциональное  воздействие на больного. К этому  методу лечения относятся и различные  виды условнорефлекторной терапии. Лечение убеждением - это лечение  информацией, которая, воздействуя  на убеждение больного, подвергается логической обработке и критической  оценке. На основании этого могут  возникнуть новые взгляды и новая  оценка психотравмирующих событий. Внушение (Suggestio) - подача информации, которая  воспринимается без критической  оценки, и оказывающей влияние  на течение нервно-психических процессов. К самовнушениям относится и  аутогенная тренировка. При аутогенной тренировке первоначально путем  самовнушения вызывается ощущение тяжести  в теле и таким образом достигается  состояние мышечного расслабления - релаксация. Затем проводится самовнушение направленное на различные функции  организма.

Заключение

Подведем итог всего выше сказанного. Поняв, что же такое на самом деле невроз становится ясно, что это одна из не самых приятных психических заболеваний учитывая его последствия. После всего сказанного, лично я начну следить за своими эмоциями и мыслями. Возьму на заметку фразу «Долой гнев!».

Действительно данная тема очень актуальна, и актуальна тем, что неврозом может страдать, кто угодно и практически в любой период времени.

Хочу напоследок сказать, что бывают в жизни ситуации, в  которых контролировать свои переживания  и волнения не очень то и легко, потому то и приходиться поддаваться  им, и вследствие этого и появляются недуги, которые уже и стоит  лечить. Самоконтроль и рациональность мышления может, предостеречь от невроза  и других психический заболевай, на адаптационный запас организма  не вечен, отдых, здоровое питание и  рациональное распределение рабочей  нагрузки сократят и уменьшат вероятность  появления неврозов.

Библиография

1.Под редакцией Петровского  А.В. и Ярошевского М.Г. Психологический  словарь. – М. Издательство  политической литературы 1990.

2. Петровский Б. Популярная  медицинская энциклопедия. – Москва, «Совецкая энциклопедия» 1987.

3. http://www.psypodderjka.ru/content/view/16/79/ 01.03.2012

4. Мартынов Ю. Нервные  болезни. Учебная литература для  студентов медицинских институтов. - М. Медицина 1988.

5.  http://konov1.narod.ru/09_04.htm 19.02.2012

6. http://www.nevroz.info/teoria_nevrozov/symptomi-nevrozov/ 01.03.2012

7. http://fb.ru/article/1084/nevroz-simptomyi-priznaki-posledstviya 01.03.2012

8. http://zdor.com.ua/psihicheskoe-zdorov-nevroz-profilak.html 19.02.2012