Механизмы психической защиты

     Улыбка  более непосредственна, чем усмешка: она выражает лишь радость и симпатию. Напротив, усмешка модулирована различными нюансами отношение индивида к объекту смеха.

     Социально-регулятивный смех. Во-первых, смех в присутствии другого человека такую функцию обретает автоматически: присутствующие воспринимают и «усваивают» не только интенсивность (как фактор заразительности) смеха, но и характер оснований для него. Важно: кто, как и над чем смеётся.

     Во-вторых, смех может быть составной частью актерского искусства. Это — сценически-выразительный  смех. Он играет ту же роль, что и  спонтанный смех, но  в условиях сценического действия носит профессионально  заданный характер.

     Людям, наделенным «чувством юмора», жить легче: они лучше других способны увидеть несообразности ситуации, но это не ведет их психику в тупик, поскольку они способны находить взаимопонимание, разрешать противоречия, видеть выход из сложных ситуаций, не раздражаясь по пустякам.

Все это  позволяет сделать вывод, что Наличие «чувства юмора» —это признак более четкого и тонкого видения мира, способности стать выше конкретной ситуации и тем самым не поддаваться её диктату. 

5. Защита путем привычной деятельности

     Самым жизненно значимым способом разрядки возбуждений в центральной нервной системе является физическая деятельность — действия во внешнем мире: именно ими осуществляется удовлетворение всех жизненно важных потребностей. Но по различным причинам эти действия не всегда возможны, и индивиду приходится ограничиваться умственными действиями: мысленно достигать желаемого, мысленно мстить врагам, мысленно занимать определенное общественное положение. Все это может рассматриваться и как подготовительный этап конкретных действий, но если дело этим и ограничивается, потребностное возбуждение не находит должного выхода и начинает накапливаться в центральной нервной системе, со всеми неблагоприятными последствиями. Какой бы эффективной ни была психическая защита любым из трех охарактеризованных выше способов, все равно необходим и четвертый: надо что-либо делать и физически: иначе разрядка психического напряжения окажется неполноценной.

     Оказывается, есть способ деятельности, который  индивиду доступен почти всегда –  это привычная деятельность.

     Какова  польза привычек в плане психической  защиты?

     ♦   Выполнение привычных действий позволяет  осуществлять основное, из чего складывается сама повседневность — то есть главное  содержание жизни, как процесса. Привычка связывает в единое целое определенную ситуацию и определенные проявления активности (индивида), выступая тем самым как способ квантования жизнедеятельности.

     ♦ Упорядоченность чередования физических действий вносит упорядоченность в течение высшей нервной деятельности, а следовательно, и психики: здесь происходит упорядочение возникновения и разрядки потребносных возбуждений и реализуется принцип «внутреннее через внешнее». Воспитывая у ребенка полезные привычки, родители закладывают базу упорядоченности его психики и потенциал его психической устойчивости.

     ♦  Привычные действия предохраняют индивида от излишнего погружения психики  в иллюзорный мир и привязывают его к здравому смыслу со всеми его достоинствами.

     ♦  Выполнение привычных действий позволяет  индивиду постоянно получать удовлетворение от достигнутого: небольшое, но надежное — ведь прочая деятельность не всегда его приносит, а это вызывает психическое напряжение.

     ♦  Привычки позволяют находить смысл  в доступном и повседневном и облегчают проблему поиска «смысла жизни»: в привычных действиях смысл заложен автоматически. И хотя это не столь уж возвышенный смысл, зато смысл жизненный и надежный. Ведь привычка — это механизм придания значимости ранее индифферентным, ничем не побуждаемым действиям: способ канализации жизненной активности индивида.

     ♦  В ходе развития ребенка привычки формируются раньше, чем такие  психические новообразования, как  уровень притязаний, завышенность которого нередко несет индивиду множество  неприятностей. Привычка — это наша постоянная связь с детством, с периодом, когда она была сформирована. Она проносится индивидом через всю его жизнь, служа одним из существенных механизмов преемственности поколений.

     ♦ Привычка — надежный способ адаптации  индивида  к  условиям   существования:   она  облегчает жизнь, снижая уровень нагрузки — как физической (вследствие «отработанности» действий), так и психической: ввиду отсутствия необходимости осуществлять для каждого действия процессы мотивации, целеполагания и смыслообразования.

     6 . Список литературы.

     1.Колесов  Д.В. Введение в общую психологию. Учебное пособие. – М.:Издательство  Московского психолого-социологического  института. 2002 год