Автор работы: Пользователь скрыл имя, 26 Декабря 2011 в 01:41, реферат
Моше Фельденкрайз, по образованию физик, сотрудничал с Александером, изучал, фрейдизм и основал первую в Европе школу дзюдо.
Система Фельденкрайза основана на осознававии собственных движений, что позволяет телу двигаться с минимумом усилий и максимумом эффективности. Мышечная раскованность и умение управлять своими движениями в свою очередь приводят к эмоциональной раскованности, умению управлять чувствами.
Введение…………………………………………………………………….3
Метод Фенделькрайза……………………………………………………...3
«12» практических уроков…………………………………………………5
3.1 Общие положения……………………………………………………...5
3.2 Несколько практических советов……………………………………..9
4. Литетарура………………………………
В данном реферате, я приведу только названия уроков, их описание можно посмотреть в книге Фенделькрайза.
Урок 1: что такое
хорошая поза?
Урок 2: что такое хорошее действие?
Урок 3: некоторые фундаментальные свойства
движения
Урок 4: дифференциация частей и функций
в дыхании
Урок 5: координация флексоров и экстензоров
Урок 6: дифференциация тазовых движений
с помощью
воображаемых часов
Урок 7: посадка головы влияет на состояние
мускулатуры
Урок 8: совершенствование образа себя
Урок 9: пространственные отношения как
средство
координации действия
Урок 10: движения глаз организуют движение
тела
Урок 11: сознавание частей, находящихся
вне сознания, с
помощью средств, подвластных сознанию
Урок 12: мышление и дыхание
Литература
1. М.Фельденкрайз- СОЗНАВАНИЕ ЧЕРЕЗ ДВИЖЕНИЕ, СПб, 2005 г.