Компьютерная зависимость

 ТЕМА 
       Реферат по курсу психология и педагогика 
 
«Компьютерная зависимость» 
 
Руководитель 
Ростов-на-Дону 
2010 
Содержание 
Введение……………………………………………………………………3 
 
Глава 1. Понятие компьютерной зависимости …..………...……………4 
 
Глава 2. Виды компьютерной зависимости ……..……..…….………..6 
 
             2.1 Интернет-зависимость…………………………………………..6 
 
          2.2 Сетеголизм……………………………...………………………10 
 
             2.3 Кибераддикция…………………..……………………………..11 
 
Заключение…………………………………………………………….15 
 
Список использованной литературы……………………..…………16 
Введение 
Зависимость (наркотическая) в медицинском смысле определяется как навязчивая потребность в использовании привычного вещества, сопровождающаяся ростом толерантности и выраженными физиологическими и психологическими симптомами. Рост толерантности означает привыкание ко всё большим и большим дозам . Также зависимость (аддикция) в психологии определяется как навязчивая потребность, ощущаемая человеком, подвигающая к определённой деятельности. Этот термин употребляется не только для определения наркомании, но и применяется к другим областям, типа проблемы азартных игр, обжорства или гиперрелигиозности. Очевидно, его можно употреблять и при рассмотрении компьютерной зависимости. Здесь характер зависимости иной, чем при употреблении наркотиков или алкоголя, то есть физиологический компонент полностью отсутствует. А вот психологический проявляется очень ярко. Таким образом, можно определить компьютерная зависимость как нехимическую зависимость — навязчивую потребность в использовании компьютера и интернета, сопровождающуюся социальной дезадаптацией и выраженными психологическими симптомами. 
 
По данным различных исследований, интернет-зависимыми сегодня являются около 10 % пользователей во всём мире. 
Глава 1. Понятие компьютерной зависимости 
Компьютеры стремительно внедрились в жизнь современного человека. Сегодня уже стало привычным видеть, что человек взаимодействует с компьютером постоянно – на работе, дома, и даже в машине. Постепенно компьютер становится неотъемлемой частью жизни не только взрослого, но и ребенка. Многие родители считают, что пусть лучше ребенок сидит дома за компьютером у них на глазах, тем самым ребенок получает свободный и неограниченный доступ к компьютеру. 
 
 Понятие «компьютерная зависимость» появилось в 90-х годах прошлого века. Она характеризуется навязчивым стремлением уйти от повседневных забот и проблем в виртуальную реальность, улучшив тем самым свое эмоциональное самочувствие. 
 
Компьютерные игры стали представлять собой увлекательное занятие для многих дошкольников, школьников, студентов и взрослых.   
 
В основе увлеченности компьютерными играми лежит потребность в получении удовольствия. В настоящее время выделяются два основных психологических механизма образования зависимости от ролевых компьютерных игр: потребность в уходе от реальности и в принятии роли другого. Они всегда работают одновременно, но один из них может превосходить другой по силе влияния на формирование зависимости. 
 
Причины возникновения компьютерной зависимости 
 
o  Отсутствие навыков самоконтроля. Не может самостоятельно контролировать свои эмоции. 
 
o  Неумение самостоятельно организовывать свой досуг.  
 
o  Дефицит общения.  
 
o  Незнание правил психогигиены взаимодействия с компьютером.  
 
o  Стремление заменить компьютером общение с близкими людьми.  
 
o  Стремление уйти от трудностей реального мира в виртуальный мир.  
 
o  Низкая самооценка и неуверенность  в своих силах, зависимость его от мнения окружающих.  
 
o  Подражание, уход из реальности вслед за друзьями.  
 
Психологи выделяют следующие симптомы психологической зависимости от компьютера:  
- хорошее самочувствие или эйфория за компьютером;  
- нежелание отвлечься от работы или игры за компьютером;  
- раздражение при вынужденном отвлечении;  
- неспособность спланировать окончание сеанса работы или игры с компьютером;  
- расходование больших денег на обеспечение постоянного обновления программного обеспечения (в т.ч. игр) и апгрейд компьютера;  
- забывание о домашних делах, служебных обязанностях, учебе, встречах и договоренностях в ходе работы или игры на компьютере;  
- пренебрежение собственным здоровьем, гигиеной и сном в пользу проведения большего количества времени за компьютером;  
- человек предпочитает есть перед монитором;  
- обсуждение компьютерной тематики со всеми мало-мальски сведущими в этой области людьми.  
       Излишнее увлечение компьютером может иметь отрицательные последствия как для физического, так и для психического здоровья.  
       Физические отклонения у больного, страдающего компьютерной зависимостью: 
 
·   нарушение зрения, 
 
·   снижение иммунитета,  
 
·   головные боли,  
 
·   повышенная утомляемость, 
 
·   бессонница, 
 
·   боли в спине, 
 
·   туннельный синдром (боли в запястье). 
 
Глава 2. Виды компьютерной зависимости 
Помимо компьютерной зависимости, выделяют некоторые родственные виды зависимостей: 
 
•   Интернет-зависимость       
 
•   Игромания 
 
•   Сетеголизм 
 
•   Кибераддикция  
 
Так или иначе он связаны с проведением длительного времени за компьютером 
2.1 Интернет-зависимость 
"Интернет-зависимость" - это широкий термин, обозначающий большое количество проблем поведения и контроля над влечениями. Основные пять типов, которые были выделены в процессе исследования, характеризуются следующим образом: 
1. Киберсексуальная зависимость – непреодолимое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом. 
2. Пристрастие к виртуальным знакомствам - избыточность знакомых и друзей в Сети. 
3. Навязчивая потребность в Сети - игра в онлайновые азартные игры, постоянные покупки или участия в аукционах. 
4. Информационная перегрузка (навязчивый web-серфинг) - бесконечные путешествия по Сети, поиск информации по базам данных и поисковым сайтам. 
5. Компьютерная зависимость - навязчивая игра в компьютерные игры (стрелялки – Doom, Quake, Unreal и др., стратегии типа Star Craft, квесты) 
 
       Качественный анализ показал, что главенствующим фактором, благодаря которому все эти явления получили широкое распространение, является анонимность личности в Сети. Особенно анонимность увязана с четырьмя главными расстройствами: 
 
 
1. Усиление различных отклонений от нормы, ложь и даже совершение криминальных действий типа просмотра и скачивания непристойных или же вовсе запрещенных картинок (детская порнография), которые широко распространены на многих сайтах. Важно чтобы люди, которые развлекаются просмотром подобных изображений, тем самым удовлетворяя свои сексуальные фантазии, не пытались контактировать с детьми в реальной жизни. Такое поведение очень часто начинается как любопытство и заканчивается как влечение. В таких случаях показана психотерапия, направленная на нормализицию сексуальных влечений с целью уменьшения потенциального риска. 
 
2. Виртуальный мир, в котором человек чувствует себя намного комфортней, чем в реальной жизни создает угрозу для успешности реальной жизни. В подобных случаях используется персональная психотерапия, целью которой является уменьшение желания сбежать из реального мира. 
 
3. Интерактивные компоненты сети облегчают создание кибер-зависимости, которая негативно влияет на внутрисемейные отношения и стабильность семьи как таковой, что в первую очередь ведет к отдалению людей в реальной жизни и к разводу. В этом случае применяется индивидуальная и семейная терапия, в процессе которой супруги работаю вместе над примирением и воссозданием семьи после измен в сети. 
 
4. Возможность создания альтернативных он-лайн персонажей, в зависимости от настроения и желания самого пользователя, что создает возможность уйти от реального мира с его эмоциональными проблемами (например, стресс, депрессия, беспокойство), или же от простых жизненных сложностей (обилие работы, проблемы в учебе, внезапная безработица, расстройства в семье). Мгновенное бегство в фантастический мир Интернет служит поддержкой для привыкания, за которым следует ухудшение настроения и психологические разногласия, которые лечатся психотерапией и, в случае необходимости, фармакологическим вмешательством. 
 
       Влечение к Интернету развивается благодаря трем главным факторам: 
 
* Доступность информации, интерактивных зон и порнографических изображений. 
* Персональный контроль и анонимность передаваемой информации. 
*   Внутренние чувства, которые на подсознательном уровне устанавливают больший уровень доверия к общению в он-лайн. Модели подобные этой упрощают понимание основных проблем и позволяют более эффективно планировать курс лечения. 
Что делает Интернет притягательным в качестве средства “ухода” от реальности? 
- возможность анонимных социальных интеракций (здесь особое значение имеет чувство безопасности при осуществлении интеракций, включая использование электронной почты, чатов, ICQ и т.п) 
- возможность для реализации представлений, фантазий с обратной связью (в том числе возможность создавать новые образы "Я"; вербализация представлений и/или фантазий, не возможных для реализации в обычном мире, например, киберсекс, ролевые игры в чатах и т.д.) 
- чрезвычайно широкая возможность поиска нового собеседника, удовлетворяющего практически любым критериям (здесь важно отметить, что нет необходимости удерживать внимание одного собеседника – т.к. в любой момент можно найти нового) 
- неограниченный доступ к информации (“информационный вампиризм”) (занимает последнее место в списке, т.к. в основном опасность стать зависимым от Всемирной Паутины подстерегает тех, для кого компьютерные сети оказываются, чуть ли не, а иногда и единственным средством общения) 
       Термин “интернет-зависимость” предложил доктор Айвен Голдберг  в 1996 году для описания патологической, непреодолимой тяги к использованию Интернет. 
Тест на интернет-зависимость (С.А. Кулаков, 2004) 
 
Ответы даются по пятибалльной шкале: 1 – очень редко, 2 – иногда, 3 – часто, 4 – очень часто, 5 – всегда 
 
1. Как часто Вы обнаруживаете, что задержались в сети дольше, чем задумывали?  
2. Как часто Вы забрасываете свои домашние обязанности, чтобы провести больше времени в сети? 
3. Как часто Вы предпочитаете развлечения в Интернете близости со своим партнером? 
4. Как часто Вы строите новые отношения с друзьями по сети? 
5. Как часто Ваши знакомые жалуются по поводу количества времени, что Вы проводите в сети? 
6. Как часто из-за времени, проведенном в сети страдает Ваше образование и/или работа? 
7. Как часто Вы проверяете электронную почту, прежде чем заняться чем-то другим? 
8. Как часто страдает Ваша эффективность или продуктивность в работе из-за использования Интернета? 
9. Как часто Вы сопротивляетесь разговору или скрываете, если Вас спрашивают о том, что Вы делала в сети? 
10. Как часто Вы отодвигаете на второй план неприятные мысли о своей жизни, заменяя их успокаивающими мыслями об Интернете? 
11. Как часто Вы чувствуете приятое предвкушение от предстоящего выхода в сеть? 
12. Как часто Вы боитесь, что жизнь без Интернета станет скучной, пустой и безынтересной? 
13. Как часто Вы раздражаетесь, кричите, если что-то отрывает Вас, когда Вы находитесь в сети? 
14. Как часто Вы теряете сон, когда поздно находитесь  в сети? 
15. Как часто Вы чувствуете, что поглощены Интернетом, когда не находитесь в сети, или воображаете, что Вы там? 
16. Как часто вы замечаете свои слова «еще пару минут…», когда находитесь в сети? 
17. Как часто Вы пытаетесь безуспешно урезать время пребывания в сети?  
18. Как часто Вы пытаетесь скрыть количество времени пребывания в сети? 
19. Как часто Вы предпочитаете находиться в сети вместо того, чтобы встретиться с людьми? 
20. Как часто Вы чувствуете подавленность, плохое настроение, нервничаете, когда Вы не в сети, что вскоре исчезает, стоит Вам выйти в Интернет?  
 
При сумме баллов 50-79 стоит учитывать серьезное влияние интернета на вашу жизнь. При сумме баллов 80 и выше, у Вас с высокой долей вероятности интернет-зависимость и Вам необходима помощь специалиста.  
2.2 Сетеголизм 
Сетеголиками называют зависимых от Интернета людей. Им необходимо вновь и вновь быть в Сети, и они запросто могут потратить 12-14 часов в стуки, непрерывно скачивая музыку, программы, общаясь в чатах и на форумах. Они заводят бесконечные виртуальные знакомства, не стремясь при этом перенести их в реальность. По данным Sunday Times, до 10 млн. человек заходят на музыкальный сайт Kazaa и проводят до 30 часов в неделю за скачиванием популярных песен. В принципе, всех из них можно назвать зависимыми.  
 
       У сетеголиков наблюдается самоизоляция, потеря внутренних ориентиров, неуравновешенность, рассеянность, неряшливость, наплевательское отношение к близким и, естественно, огромные расходы на оплату услуг провайдера.  
       Помимо основных признаков зависимости от компьютера, у сетеголиков проявляются дополнительные симптомы:  
- навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту;  
- предвкушение следующего сеанса он-лайн;  
- увеличение времени, проводимого он-лайн;  
- увеличение количества денег, расходуемых он-лайн.  
       По статистике, сетеголиков 3-5% от общего числа пользователей Интернет. В основном это новички, у которых недавно появился доступ в мировую паутину, и они стремятся на практике опробовать все ее возможности. Со временем такие пользователи постепенно "остывают" к сети и проводят там меньше времени. Но в некоторых случаях излишнее увлечение Интернетом перерастает в зависимость, что может привести к неприятным последствиям. К примеру, в США компьютер и Интернет все чаще становится причиной разводов. Более того, согласно все той же американской статистике, в 68% случаев разводов из-за компьютера причиной послужил тот факт, что супруг или супруга нашли любовника в Интернете.  
 
 
2.3 Кибераддикция 
Психологи выделяют следующую классификацию компьютерных игр по степени опасности:  
I. Ролевые компьютерные игры. Именно они дают больше всего возможностей для реализации потребности в принятии роли и ухода от реальности.  
 
       1. Игры с видом "из глаз" компьютерного героя. Очень быстро происходит идентификация с героем, полное вхождение в роль, погружение в виртуальную реальность игры наиболее опасны.  
       2. Игры с видом извне на "своего" компьютерного героя. Иногда их называют "квесты" (от англ. quest). Здесь тоже происходит отождествление себя с компьютерным персонажем, хоть и не такое выраженное. Тем не менее, поражение или гибель "своего" персонажа может переживаться играющим чуть ли не как собственные.  
       3. Стратегические игры. Они же "руководительские": играющий может выступать в роли командира спецназа, главнокомандующего армиями, или даже Творца. Роль не задается конкретно, а воображается самим играющим, и на экране нет собственно героя. Уйти в такую игру "с головой" больше шансов у людей, наделенных хорошей фантазией. Многие исследователи пишут, что подобные игры развивают системное мышление, другие считают, что играющие, предпочитающие именно этот тип, таким образом реализуют свою потребность в доминировании и власти.  
 
II. Неролевые компьютерные игры. Игрок не принимает на себя роль компьютерного персонажа, то есть формирование зависимости и влияние игр на личность человека не так выражены. Основные мотивации: азарт достижения цели, "прохождение" игры и/или набор очков.  
       1. Аркады. Они нетребовательны к ресурсам, обычно имеют слабый линейный сюжет. Главное в аркадах быстро передвигаться, стрелять и собирать различные призы, управляя компьютерным персонажем или транспортным средством. Эти игры в большинстве случаев безобидны. Если и вызывают психологическую зависимость, то кратковременную.  
       2. Головоломки (шахматы, шашки, нарды). Основная мотивация в таких играх - доказать свое превосходство над компьютером.  
       3. Игры на быстроту реакции. Сюда относятся все игры, в которых играющему нужно проявлять ловкость и быстроту реакции. Они отличаются от аркад тем, что либо совсем не имеют сюжета, либо абстрактны и никак не связаны с реальной жизнью. Мотивация, основанная на азарте, потребности "пройти" игру, набрать большее количество очков, может формировать вполне устойчивую психологическую зависимость человека от этого типа игр.  
       4. Традиционно азартные игры. Сюда входят компьютерные варианты карточных игр, рулетки, имитаторы игровых автоматов. Механизмы формирования зависимости от этих компьютерных игр и их реальных аналогов схожи.  
       Часто причиной возникновения компьютерной зависимости у детей и подростков становятся неуверенность в себе и отсутствие возможности самовыражения. В таких случаях родители должны поддержать ребенка и помочь ему разобраться с возникшими проблемами. Абсолютно неправильно критиковать ребенка, проводящего слишком много времени за компьютером. Это может только углубить проблему и отдалить ребенка от родителей. Если ребенок страдает игровой завистью, нужно постараться понять его и в какой-то мере разделить его интерес к компьютерным играм. Это не только сблизит ребенка с родителями, но и увеличит его доверие к ним, а значит, ребенок с большей уверенностью будет следовать советам родителей и с большим доверием делиться с ними своими проблемами. Критика воспринимается ребенком, как отказ родителей понять его интересы и потому вызывает замкнутость и в некоторых случаях агрессию.  
 
Стадии психологической зависимости от компьютерных игр 
 
1. Стадия   увлечения на фоне освоения. После того, как подросток один или несколько раз поиграл в ролевую компьютерную игру, он начинает «чувствовать вкус», ему начинает нравиться компьютерная графика, звук, сам факт имитации реальной жизни или каких-то фантастических сюжетов.   Однако специфика этой стадии в том, что игра в компьютерные игры носит скорее ситуационный, нежели систематический характер.   
 
2. Стадия увлеченности. Фактором, свидетельствующим о переходе подростка на эту стадию формирования зависимости, является появление в иерархии потребностей новой потребности — игра в компьютерные игры.  
Игра на этом этапе принимает систематический характер. Если подросток не имеет постоянного доступа к компьютеру, т.е. удовлетворение потребности тормозится какими-либо обстоятельствами, возможны достаточно активные действия по устранению этих обстоятельств.  
 
3. Стадия зависимости. Эта стадия характеризуется изменением самооценки и самосознания. Игра полностью вытесняет реальный мир.   Подростки не отрываются от внешнего окружения, не уходят «в себя»; социальное окружение, хотя и состоящее из таких же фанатов, все же, как правило, не дает человеку полностью оторваться от реальности, «уйти» в виртуальный мир и довести себя до психических и соматических нарушений.  
 
4.Стадия привязанности. Эта стадия характеризуется угасанием игровой активности, сдвигом психологического содержания личности в целом в сторону нормы. Человек «держит дистанцию» с компьютером, однако полностью оторваться от психологической привязанности к компьютерным играм не может. Это самая длительная из всех стадий — она может длиться всю жизнь, в зависимости от скорости угасания привязанности.  
 
 
 
Заключение 
Самый простой и доступный способ решения зависимости — это приобретение другой зависимости. Любовь к здоровому образу жизни, общение с живой природой, творческие прикладные увлечения, такие, как рисование, как правило, выводят человека из зависимости. 
 
Ведущим специалистом в изучении интернет-зависимости сейчас считается Кимберли Янг — профессор психологии Питсбургского университета в Брэтфорде (США), автор известной книги «Пойманные в Сеть» (англ. «Caught 
 
in 
 
the 
 
Net 
»), переведённой на многие языки. Она также является основателем Центра помощи людям, страдающим интернет-зависимостью(англ. Center 
 
for 
 
On 
- 
Line 
 
Addiction). Центр, созданный в 1995 году, консультирует психиатрические клиники, образовательные заведения и корпорации, которые сталкиваются со злоупотреблением интернетом. Центр свободно распространяет информацию и методики по освобождению от интернет-зависимости. 
 
В 2009 году писатель Станислав Миронов опубликовал в свободном доступе на одном из литературных ресурсов роман Virtuality^[4], рассказывающий о проблеме интернет-зависимости, где автор классифицирует интернет-зависимость не только как психическое расстройство, но и как острую социальную проблему, предлагая пути её решения.  
Список использованной литературы 
1.     Белавина И.Г. Восприятие ребенком компьютера и компьютерных игр // Вопросы психологии, 1995, № 3 
 
2.     http://web.urz.uni-heidelberg.de/Netzdienste/anleitung/wwwtips/8/addict.html критерии интернет-зависимости Ивана Голдберга (Ivan Goldberg) 
 
3.     Москаленко В.Д. Зависимость: семейная болезнь, М. : PerSe : ПЕР СЭ, 2003 
 
4.     Свит Коринн Соскочить с крючка : Как избавиться от вредных привычек и пристрастий, Спб.и др. : Питер, 1999 
 
5.     Юсуф Ибрахим Ахмед Чатовая зависимость как психосоциальная проблема, М., 1994